2017年10月17日 Tuesday
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【解決済み】緊急ダイエット!1ヶ月以内に痩せる方法を教えて?

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2月の終わり。まだまだ肌寒い季節。私は部屋のクローゼットに頭を突っ込んでいました。今シーズンの洋服をお買い物する前に、手持ちの春物を確認しよう!と思ったのです。

去年購入した一度も着ていないシャツやロングスカートを見つけ、ちょっと反省。「買い物はもうすこし先でいいか…」などと、のんびり考えていました。しかし、事件が起きたのはこのすぐあと。その洋服を着てみた時です。

「えっ、閉まらない??」

スカートのフックが閉まらないだけではありません。スキニーに関しては太ももで止まる大惨事。最初に疑ったのは、お店でサイズ選びを間違った可能性について。体重計はツキイチで乗っていたから、激太りはしていないはず!

しかし残念ながらスカートのタグを見ると、サイズの間違いはなさそう。「あぁ、もしかして成長期かな!」と現実逃避してみたり(25歳OL)。焦った私は夏物をベッドの上に出して、試着会。すると…

「Tシャツ、ピッチピチ!」

このTシャツはお腹が隠れるサイズだったはず。なのにお腹が出てピチT状態。「洗濯で縮んだのかな!」と現実逃避してみたり。やばいやばいやばい。

最後に去年買ったブランド水着をつけてみると…太ももブヨブヨ(涙)

とりあえずダイニングに戻り、紅茶とエンゼルパイを食べながら、考えました。敗因は、冬に食べ過ぎたこと。そしてゴムウエストで甘やかしたせい。こうして私は1ヶ月の緊急ダイエットを決意したのです。

目標はお腹と太もも

春に向けて、まずはお腹を細くする必要がありました。ちなみにスカートやパンツ(ズボン)のウエストが入らない時は、寝転びながらボタンを閉めると閉まります。もちろん起き上がると、お腹は苦しい(笑)。1日このままではキツイです。

それでダイエット方法についてです。最初は、食べずに痩せようと思いました。とりあえずお腹が引っ込めば、スカートを履けると思いまして。でも、食べない(食事制限)ダイエットは、痩せてほしい部分が痩せるとは限らないのです!

少なくとも、食事制限で太もも痩せは厳しいでしょう?

ならば、運動で燃焼系かな~。スクワットならお家で簡単に始められますし。(おすすめの動画を貼っておきました)

結論から言うと、この動画の運動はステキです。悪いのはこのトレーニングではなく、根性のない私。ピチTの私です。「あー、いっぱい食べて楽に痩せたいよ~」。このワガママは、友達に相談してみると、あっさり解決。友達は大切だ(笑)

サプリに手を出しました(告白)

すみません。1ヶ月ウエスト-3cm、体重マイナス3.0kgを楽々達成したかったので、サプリに手を出してしまいました。でも、言い訳を聞いてください!友達に教えてもらったのは、めちゃくちゃ評判の良いサプリだったのです。

モニターの平均結果が、ウエスト-3.4cm、体重マイナス2.2kg。「4週間で最大4.2kg痩せた」と聞いたら、最初は怪しいと思うじゃないですか?どのサプリでもそんな感じに書いてありますし。

でも、友達がおすすめしてくれたこのサプリは「第三者機関」、つまり公平な人たちが試験した嘘のつけない結果だというのです。もう、試してみるしか無いかなと思いませんか?しかも、初回300円。

ダイエッターのサプリは世の中にいくつか種類がありますが、このサプリは「脂っこい食事を対策してくれる」系。さらに今は、エクササイズDVD付き。「全身」「上半身」「下半身」の3枚組で完璧!!もしあなたが、「ウエストきつい~」って困っているなら、チェックだけでもおすすめです。

◎いいこと、ありそう!!

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無事に痩せられた私。これから気温が上がって、いいことがありそう。おデブ脱出でポジティブな気持ちになったから、外に出たくなる。素敵な出会いがありそうな予感!!

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@binkan_me

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注目の作品は・・・

☆今からあなたを脅迫します 主演:ディーンフジオカ、武井咲

  • 奥様は、取扱い注意! 綾瀬はるか
  • ブラックリベンンジ 木村多江
  • 先に生まれただけの僕 櫻井翔(嵐)
  • 監獄のお姫様 小泉今日子
  • さくらの親子丼 真矢みき
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