2017年06月23日 Friday
このエントリーをはてなブックマークに追加

【新常識】なぜ飲むだけで体重を落とし、スッキリ痩せることが出来たのか?

「寝不足ですか?しっかりしてください!」

ご心配、ありがとうございます。まるで私が昨日見た夢の話に聞こえるかもしれませんが、私はまったく寝ぼけていません。間違いなく、「飲むだけで痩せてしまう」のです。

寝ぼけていないどころか、1ヶ月後にあなたがお風呂あがりに鏡の前で10分もナイスボディをながめてしまうこと、体重計に何度も乗って数字を確かめてニヤニヤしてしまう姿を想像すると、最高にワクワクしています。

「いやいや、お礼なんていいですから!(妄想)」

magic_drink_happy_Fot

もちろん、健康を害しそうな怪しい海外の痩せ薬や、どこで製造されているのか不明で注文しても届かない詐欺サプリの話ではありませんのでご安心を。

ところであなたはダイエットに興味がありますか?もしかしたら、初めてではない?人間って、「何度でもくりかえし太る」と思いませんか?(笑)。私は最低でも10回は体重の増減をくりかえしていますが、そんなダメな私でも、成功できる方法です。

なんといっても「飲むだけ」ですから、「忙しくて…」とか「運動が苦手で…」という言い訳が一切、通用しません。

さて、飲むだけなのに体重が落ちて、理想のスリム体型に近づく理由。たったひとつの科学的根拠があります。

それはずばり、代謝です。つまり「脂肪の燃焼が高まる」こと。

fireeaters-3440440_Fot

例えば、2014年ころから大人気となった酵素ドリンク。あなたは飲んだことがありますか?実はあれ、酵素のパワーだけで痩せるわけではない、ですよね?

おそらく情報通のあなたは、「知ってますよ~。食事の代わりに酵素ドリンクを飲むから、摂取カロリーが減る。だから痩せるんでしょ?」とおっしゃるかもしれない。さすが、あなた。ですがそのお答えは「おしい」、です。

ムダな体脂肪を早く減らす方法

酵素ドリンクを食事に置き換えて飲む。これはつまり一食分、ムダなものを食べないということデス。

私たちは、ほとんど栄養のないお菓子、白米や食パンを食べたとしても、胃の中で消化するために体を働かせます。これは逆に言うと、「消化の方にに従業員を持っていかれる」こと。

すると、あなたのカラダに住む従業員は「また消化のしごとかよ~。まったく、ためこんだ体脂肪を燃焼するひまが無いぜ!」となります。「ちょっと男子~!遊んでないでちゃんと掃除してよ~」です(違うか)。

もし、もしですよ?あなたが通勤通学したり、勉強や仕事で頭を使ったり、部活や趣味で汗を流すときに、胃の中が空っぽだったとしたら、どうでしょうか?まず、胃の消化に従業員を使いません。そして動くためのエネルギーをどこから持ってくるか。そう、カラダの中にためてある脂肪です。

だから、酵素ドリンクは痩せやすいのです。

太っている人なら、すでにエネルギーがあるわけですから、新しく足すよりも今までの脂肪を燃料にすると良い。

「じゃあ、食べずに過ごす方がもっと痩せますね?」と、聡明なあなたが言うはずはないでしょうが、食べないダイエットは2つの点でおすすめしません。

ひとつは、カラダの中にあるエネルギーは、生きるために必要な栄養がすべて揃っているわけではないこと。山の中に置き去りにされた小学生が1週間、水だけで生き延びましたけど、死の危険がある。だから普通は、酵素ドリンクや青汁のような「胃に負担が少なく、栄養価が高い」ものを飲みます。

いちおうこんな意見があります。ご参考に。

通常、人間は3、4日飲食も排尿もしなければ、血圧が危険レベルにまで上昇するとされる。(中略)人間は適切な環境にいる場合、10~15日くらいは水なしでも生きられることになっているが、水分を取らず、また排尿もしないとなれば、だいたい4~6日で死んでしまう 引用元:トカナ

そして、もう1点は重要です。実は、何も飲まず食わずでいるより、摂取したほうが痩せやすくなる成分があるのです。おどろくべきことですが、体のエネルギーを効率良く使うために、とるべき栄養素があります。つまり、空腹を我慢しなくてもいい?(やったぜ!)

例えば、カルニチン。これは燃焼作用が期待されます。だから何も食べないより、カルニチンをとりこんだほうが効率よく痩せる期待ができます。他に、ビタミンB群は食べたものをしっかり消費しやすくするので、体脂肪になりにくいです。

私が1ヶ月で3kg痩せた時に飲んだのは、燃焼系のこれ。

一番良い所は、味がおいしくて多くの人が続けやすい。そこが良し。あとは、おまけの美容成分が嬉しいので、女性向きかもデス。

でもでも、残念ながら個人差は無視できません。体重100kg、体脂肪30%を超えた人と、すでに痩せ気味の人では1kg痩せるための苦労が違います。さらに「痩せ成分」を吸収するための腸が汚れていたら、やはり個人差がでるはず。

腸を汚すようなジャンクフードはなるべく控えて、週に2~3回は運動をしながら、7時間は睡眠をとるような生活をしながら「飲む」ほうが、さらに痩せる確率は高まるでしょう。

見た目が気になるあなたは、「燃焼系アミノ酸」で良いのですが、もし健康診断の数値や「内臓脂肪」がきになるなら、燃焼系アミノ酸ではなく「トクホ」を使う手もあります。

ただ、人間はダイエットをすると先に「内臓脂肪から落ちる」ことが多いので、わざわざトクホしなくても、内臓肥満は命に関わることですから、まずは食べ過ぎを控えましょう。

むしろ、「黒い烏龍茶を飲んだから、食べ過ぎてもいいんだ!!」とならないか心配ですが、効果をまとめておきます。

内臓脂肪の減らす方法!?黒い烏龍茶の効果

いわゆるトクホ(特定保健用食品)は、国に効果が認められている証明です。

その中で、テレビCMによく出てくる黒い烏龍茶。販売元のサントリーによると、「食事時の脂肪吸収を抑え、脂肪の排出量が2倍になる」とのこと。黒烏龍茶に含まれる「ウーロン茶重合ポリフェノール(OTPP)」がポイント。

あの超人気モデル、ミランダ・カーさんを起用したCMが有名。

ただし、飲み続けないと、効果は薄いでしょう。

コカ・コーラのトクホなら、「からだすこやか茶W(だぶる)」。カンフーCMのやつです。

五目チャーハン、担々麺。焼きそば、タンメン、天津飯。その米と麺は糖質だから、脂も糖も何とかしたい。そこでオチャー!からだすこやか茶Wは「難消化性デキストリン(食物繊維)」が、脂肪と糖の吸収を抑える働きが認められています。

お医者さんに数値を指摘された時、このお茶だけで対策するのはおすすめできませんが、ジュースやお酒の代わりに一本飲むのは、良いことだと思います。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

いつも来てくれてありがとう。あなたがいなかったら、更新してないと思う。「役に立ったよ~」ってなったらウレシイなー、やっぱり。


みかん

スペシャルラッキー月間!

ふだんは隠れているコレを見つけたラッキーな奥様。あの有名なアレを、みんなよりちょっとお得にためしてみませんか?

期間限定なのでおはやめに特集ページに移動(クリック)

6月号:美白1、ドリンク1、節約1件


かぞく

藤原竜也さんのアレが公開ですね。22年目の告白。あとー、ドラマが続々、最終回ですねー。面白かったー♪っていうのありましたか?ウチでヒットしたのは、沢尻エリカさんのやつとー、東出×波瑠さんのやつ。あとは、なんだっけ・・・?朝ドラは毎作品、常に見てます。


あんず

みーあーげてーごらん~。最近、夜空を見上げてますか?今って、月がちょっと赤いんだよ。ストロベリームーンって言うんだ。イチゴって言うほど赤くはないんだけど、幸せになれそう♪


コメントは受け付けていません。

@binkan_me