2017年09月24日 Sunday
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【顔肌】毛穴詰まりキレイケア 黒ずみ汚れ、角栓、古い角質を取る方法【鼻・頬】

毛穴が気になる状態というのは、黒ずみ・角栓・開き、この3つが多いです。あとは、全体的な赤みとか。

毛穴のお悩みは、とくにイチゴのようなブツブツお鼻、オレンジみたいなボツボツほほに困っている人が多い。簡単に改善できることなので、「これから好きな人に告白します!」というあなたは、お肌をキレイにしてから出かけましょう。

女子は、段差のないところで「あたっ」っとコケて、好きな人に支えてもらい、「ごめん、ありがと」という感じの接近戦で、お肌を見せつけましょう。

トモダチとして見ていたはずのあなたに、女を感じる。そんなお肌になっちゃいましょう。

黒ずみは、洗顔が取ることができますし、・角栓を取るのも、とても簡単。プチプラで済ませるなら、毛穴パックとか、綿棒にオイルをつけて優しくこするだけでも、効果的。

だけど、やったあとにお肌がきれいに見えるかと言えば、そうでもない。毛穴がぽっかり開いたままだと目立ちやすいし、汚れもまた詰まっちゃう。

なので、正しい対処法は・・・

  1. 黒ずみ…洗顔→保湿
  2. 角栓…パックor綿棒→収れん化粧水など
  3. 毛穴開き…洗顔→スキンケア

この手順を守ると、中高生は安く毛穴ケアできますし、大人の場合は、高いコスメが必要なくなる。毛穴がキレになると、お化粧が、厚くならず、崩れにくいし、毛穴落ちの心配もなしです。

注意点は、むりやりケアすると、毛穴が広がって戻らなくなる可能性があること。あとは、きつくやりすぎると、刺激で色素沈着(シミ)の危険性もあります。

正しい方法を教えますので、貴方の出来る範囲で、やってみてください。報告お待ちしてます。

パック、ピーリングで除去する 【高級・激安比較】

洗顔だけで毛穴がきれいになったら、言うことはありません。洗顔の場合、1回でキレイにならなくても、少しずつ改善していく期待はできます。

もっとはやく、毛穴の黒ずみ・角栓・角質をきれいにしたい時は、「毛穴パック」もしくは「毛穴ピーリング」を使いましょう。

美容オイル+綿棒【無印・100均系】

綿棒に美容オイルをつけて、気になる部分の毛穴を優しくこする。小鼻とかTゾーン、ほほ(ほっぺ)等に使える。

角栓と汚れがスルスル溶け出す感じで、毛穴スッキリ。お手軽な毛穴スッキリ法です。

安くて評判の良いオイルは、無印のホホバオイル。

あとは、オリーブオイルを使っている人は、それでイケルと思う。

KOSE メンズ ソフティモ 薬用すっきり黒パック(医薬部外品)

通販でも人気の、メンズすっきり黒パック。薬用(医薬部外品)なので、安心して使えます。ビオレのパックより評判良いかも??

毛穴パック・角栓パックは、とにかく安いのがメリット。

汚れが溜まっている人に効果的なやり方と言えます。ごっそり取れちゃう場合、ふだんの洗顔を頑張りたいところ。あとは、食生活とたっぷり睡眠を心がければ完璧☆

【低刺激】Grace&Lucere【敏感肌】

ピーリングは、ピリピリして赤くなりそうで怖い。そんな貴方の候補になるのがGrace&Lucereピーリングジェル。

角質がポロポロ落ちて、お肌がきれいになっていきます。即効性を求めたいあなたにおすすめ。

人気美容成分「フラーレン」「EGF」配合だから、年齢肌に最適。毛穴汚れを落としながら、若々しい肌を手に入れましょう。

これを使うと、ふだんの化粧水の浸透も違ってきますよ。

毛穴撫子シリーズ 重曹スクラブ洗顔(石澤研究所)

「スクラブ入りの洗顔は、使っちゃダメ」という美容家は、結構多いのですが、毛穴撫子シリーズは、スクラブと重曹の力でゴリゴリ汚れを落とします。強力。

公式の説明では、「スクラブは水に溶けて、肌を傷つけず、汚れだけをかき出します」と書いてあります。いちおう。

今までの洗顔に物足りなさを感じていたあなたには、良いかも。その反面、肌の弱いあなたは、使用を控えたほうが無難かも。もしくは、週1ペース等で使うとか。

男の子用、女の子用があります。

毛穴の汚れ+ごつごつ肌を治したいときの候補という感じ。

ロゼット 洗顔パスタ ガスールブライト クレイシリーズ

1929年からあるらしい「洗顔パスタ」。その最新クレイシリーズの中で、ガスールは、くすみ取りが得意。

古い角質を落として、明るい肌を取り戻す。洗顔だから、毛穴同時ケアも期待できる。

匂いが独特なのだけど、コスパ良しなので、一度は使ってみて良いかも。

あと、「ロゼット 洗顔パスタ 米ぬかつる肌」も、評判は良し。つるつる肌になれるかもだけど、お肌が敏感だと合わないかも。

とにかくロゼッタはコスパ良しです。

タカミスキンピール

芸能人が愛用しているというゴマージュ「タカミスキンピール」。ですが、みんなの口コミでは、値段の高さと、思ったほど効果が・・・?という感じ。

スキンケア商品なので、合う人合わない人がいるのは当然ですが、ワタシ的には、コスパは良くないかなという評価。

雑誌広告などが大々的なので、期待する人が多すぎたのかも。

スッピンきれいな紗栄子さん愛用。

タカミスキンケアのライン使い、タカミクリニックも合わせて検討できる人には、おすすめ。

パック後アフターケア化粧品

毛穴のつまりを取るのは簡単だけど、その後引き締めたいよ!と思いませんか?

毛孔ぱっかーんは、恥ずかしいですし、広がると困っちゃう。アフターケアの方法は、2つあって・・・

  1. 保湿する
  2. 特別な毛穴汚れ落としを使う

です。

毛穴パックを使った場合は、ふつうにいつもの化粧水保湿で良いです。あとは、保冷剤をガーゼにくるんで、患部に当てると、引き締め効果が期待できる、かも?

ケアナノパック CARE NANO PACK

今、イチオシの毛穴開き専用パック。クリームのパックです。

いつもの洗顔後に、つける。あとは、寝るだけ。ネている間に、毛穴の引き締め成分がぐんぐん浸透。

朝起きたら、洗い流すために洗顔。すると・・・「あれ、お肌の感じが違う」という感動を味わえる。

黒ずみも消えてきた!という声多数。

お値段は、安いほうではないので、「エステに行きたいほど肌がひどくて、生きるのが辛い」と思うあなたに、一番使って欲しい。

2番めの特別なものとは、以下のようなもの。ご参考に。

マナラ ホットクレンジングゲル

マナラを使えば、黒ずみがスルスル落ちて、しかも保湿できるから、お肌がどんどん上向きに。

マナラの秘密は、角質層を柔らかくして、黒ずみ汚れを落とすところ。だから肌の負担が少なくて、肌荒れする心配なし。 ※個人差があります

一度使ったら、他のクレンジングは使えなくなる、かも。

ソワン美容液

毛穴目立ちの最終手段!売れてるコスメ、ソワン。無理やり黒ずみを落とすより、じっくりお肌を育てない人におすすめ。

30代、40代の蓄積した毛穴汚れを対策できる、優秀な美容液。毛穴の開き、黒ずみ、角栓トラブルに対応。

毛穴のつまりをマイルドピーリング+収れん作用で、毛穴がどんどん目立たなくなる。使い方は、5プッシュしてお肌になじませるだけ。

毛穴ケア成分「アーティチョーク葉エキス」、5種類の毛穴収れん成分を配合。60日返金保証だから、肌の弱いかたでも、お試しできます。

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◎口コミメモ

Tゾーンのみオイリー肌だった為、Make直しを何度もしていました。
そこで口コミが高いピーリングやスクラブも試しましたが、頬などは乾燥肌だった為、皮が剥けてしまったり肌荒れを起こしたりトラブルだらけでした。

そのためMakeの際、毛穴を隠そうとファンデーションを重ね塗りしていました。

ですが、ソワンは肌を傷付けず優しくケアしてくれて、口コミ通り狙った部分に効果を出してくれるので乾燥しやすい部分にトラブルがありません!

また、毛穴が気にならないのでナチュラルメイクになりました。更に、ファンデーションを塗らなくても外出できるようになりました.:*

手間が掛からないうえに、肌に負担を掛けない!

毎日のスキンケアにプラス1.*夜のスキンケアにプラスすると翌朝、鏡を見るのが楽しみになりました。口コミであったように、日に日に毛穴が目立たなくなって行くのが嬉しい!!

(★★★★★大満足 K.ひとみ様 神奈川県)

基本、4から5プッシュ手に取り、お肌になじませるだけ。洗顔後、普段通りのスキンケア前に使うと良いです。毛穴がひどい時は、コットンパック。

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パックしすぎると、逆にお肌の水分を持っていかれるので、注意。目安は5分。でもまずは、ふつうに使って、実力をみてください。なんたって、毛穴トラブル専用ですから。

お肌を正常なサイクルで回していけば、シミやしわ、黒ずみ、ニキビ跡まで対処できる。みんなでキレイになりましょー。

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ラボラボ スーパー毛穴ピーリングゲル(シーラボ)

ドクターシーラボの、黒ずみ毛穴対策商品。ピーリングは、肌の強さと相性が求められるので、シーラボファン以外の方は、慎重に検討しましょう。

アットコスメの口コミは、全体で見るとあんまり良くはないけど悪くもない感じ。当たり前ですが、合う人には高評価。週1回~の使用で、つるつるお肌キープです。

購入は、ドラッグストアでも可能。

いかがでしたか。これであなたも毛穴の目立たないお肌を手に入れる事ができたでしょう。

取らないとどうなる?角質培養

黒ずみ肌を放置すると、どうなるか?

お肌は本来、角質や黒ずみをキレイに捨ててくれる力があります。自浄作用(じじょうさよう)という原理。若い人は特に自浄作用が元気です。だから、中高生のみんなは、化粧水などに頼りすぎず、洗顔もやりすぎず、お肌のチカラを信じて行くのがおすすめ。

だけど、2年3年放置して、まったくキレイにならない人もいます。

お肌は人それぞれであり、メイクの成分でも変わってくるので、洗顔・ピーリングなどで、一度キレイに詰まりを落としてみても、良いと思います。

それで、また毛穴目立ち肌に戻ってしまうようならば、スキンケアを引き算して、やめて行く方向に進んでいくと良いかも。角質培養と呼ばれるような方法dす。

洗顔って悪くはないのだけど、肌がきれいになりすぎて、無防備にもなる。

天然の保湿成分まで失ってしまうから、乾燥しやすくなり、皮脂も余分に出てきたり、紫外線の影響も受けやすくなる。結果、毛穴がもっと汚くなる。だから、洗顔はやりすぎずに、寝不足を解消したり、フルーツをたっぷり食べましょ。

毛穴パックを使った瞬間は、キレイになります。けど、角質まで一緒にはがしちゃうことがある。簡単に言うと、傷がつく。

そうすると、「敵がきたー。守りを固めろ~!!」という感じで、角質がさらに厚くなり、もっと角栓が溜まりやすくなる可能性があります。逆効果の悪循環。

ニキビやシミ、シワの原因にもなります。

角栓を貯めることも、ニキビの原因にはなるので、難しいところですが、取るのは、ほどほどにしたほうが良さそう。

洗顔は、蒸しタオルを当てて、毛穴を開いてから優しくすると、溜まりにくくなるでしょう。

30代後半から40代以降のあなたは、自然の肌パワーが弱まりつつあります。実年齢より若く見られたい場合は、ちょっと足したほうが早いです。余計なケアを無くすので、かけるお金はそんなに変わらないと思います。

表皮と真皮の仕組み

あなたは表皮(ひょうひ)と真皮(しんぴ)を知っていますか?きっとあなたにもあるはず(笑)。下の図をみてください。

お肌の角質表皮真皮図

大きく分けると、あなたの皮膚には「表皮(ひょうひ)」と「真皮(しんぴ)」があります。「表皮が上」で「真皮はお肌の奥」のほう。そして、表皮の中でいちばんうえが「角質層(かくしつそう)」になります。

ターンオーバー周期

ターンオーバーは「表皮」の入れ替わりです。とはいえ、一度にガツンと生まれ変わるわけではなく、毎日少しずつ新しくなります。組織(そしき)が新しく生まれ、やがて終わり、老廃物になるまでを「ターンオーバー周期」と言います。

あなたが夏に日焼けしてお肌がこんがり黒くなった時。秋になり冬をむかえると、自然に肌が白く戻っていくと思います。これがターンオーバーの働きです。

年齢で遅くなる

ターンオーバーは、あなたが何かせずとも、自然に起こります。がしかし、加齢(年をとる)とともに、周期は遅くなってしまうのが一般的。肌機能が衰え、うまく排出されず残ったもの、例えばメラニン色素はシミになります。

ターンオーバー年齢周期グラフ

(参考:アンチエイジング株式会社

そして「シミやシワ、黒ずみや毛穴のひらき」は表皮のトラブル。ですから、鏡で見えるようなわかりやすい肌トラブルは、ターンオーバーが上手く進んでいない可能性があるのです。

まとめると、美肌を目指すならターンオーバーは基本中のきほんということになります。

◎改善効果が期待できない肌トラブルは?

顔のたるみは、真皮やさらに奥の筋肉が関わるので、ターンオーバーで改善しないのが普通です。

浅いシワなら表皮を整え、お肌をふっくらさせれば、いい感じになります。深いシワは「土台」、つまり真皮から立て直す必要あり。真皮に必要なのはいわゆるコラーゲンなど。

乱れる原因は?

ターンオーバーは、とにかく自然に起こるものですから、肌トラブルの多いあなたは、正常に代謝(たいしゃ)がすすんでいないと考えられます。原因は・・・

  • 夜更かし
  • メイクのダメージ
  • 乾燥している
  • 栄養が足りない
  • 紫外線をナメている

などなど、です。

睡眠で活性化する

午後22時から夜中2時までの4時間は「シンデレラタイム」「お肌のゴールデンタイム」と言われることを、美容意識の高いあなたならもちろん知っているでしょう。この時間はお肌が活発に動くので寝ると良いです。

「いやいや…22時は無理でしょ」というあなた。私もそう思います。もし眠るのはムリでもメイクをおとしておけば、ターンオーバーは正常に近づきやすくなります。やれることだけやっておきましょう。

乾燥と保湿

乾燥は、とても危険。

乾燥がお肌の生まれ変わりに関係する理由は、そういう仕組なのです、としかいえません。つまり、水分量がターンオーバーの助けになるのです。

毛穴が目立つ理由は、毛穴が広がったからから(もしくは、そう見えるだけ)と考えられる。皮脂が詰まるのは、乾燥と保湿不足が原因になります。

お肌がきれいになる食べ物・飲み物

お肌に役立つ栄養を摂取すると、どうなるか?

その栄養が表皮をととのえ、お肌のターンオーバーを正常に近づけます。具体的には、ビタミンAが良い!

「えっ?ビタミンCだと思ってた」というあなた。ビタミンCはシミ新しく作らないために良いとされています。だからビタミンCはもちろんお肌に良しです。だけど、ビタミンAは、新陳代謝(つまりターンオーバー)におすすめなのです。

ビタミンAのはたらき

いったい、どんなパワーを秘めているのか?学術的根拠にもとづいて「ビタミンAのスキンケア」をつたえている「Aケア協会」によりますと・・・

ビタミンAは表皮細胞の成長を促すので、新陳代謝が促進され、厚みのある丈夫な表皮を作ります。角質のバリア機能も強化され、NMF(天然保湿因子*)が作られるので、肌自体の保湿力が高まります(Aケア協会

さらに、真皮層のコラーゲン生成につながるちからがあるようです。つまり深いしわ改善についても効果が期待できます。

食べ物・野菜のおすすめ

栄養が足りない!この豊かな現代なのに、栄養のかたよりは、珍しくありません。魚離れ、野菜嫌い、おかしを食べたり、逆にムリなダイエットをしたことがみんなあるかも?

ですが、ビタミンA不足の理由は、偏食だけではないようです。先述のAケア協会によると、たとえばビタミンAを多く含むはずのにんじんそのものに問題があるとのこと。

Aケア協会ではにんじんのビタミンA自体が少なくなっていると指摘しています。

文部科学省発表の「日本食品成分表」の推移によると、例えばにんじん100gに含まれているビタミンAは、1950年から1982年の32年間で70%も減少、さらに1982年から2010年の28年の間で37%も減少しています。

野菜生産の安全性、収穫量、見た目のうつくしさばかり工夫した結果、「野菜自体の生命力」を失ってしまったと推測されます。

では、にんじんを食べることに意味が無いのか?と言われれば、そこまでの話ではないでしょう。

もし食べ物からビタミンAを取るなら「植物油」と合わせることをおすすめします。理由はビタミンAが脂溶性(しようせい)、つまり油に溶けやすいからです。溶けると吸収しやすくなります。

そして栄養を吸収するために腸をととのえておくと、超お得。もし、ツバメの巣やすっぽんなど高級食材を食べても、吸収しないならもったいない。

サプリ

効率よく栄養を摂取できそうなサプリ。便利な存在ですが、まったく問題がないわけではありません。たとえば、過剰摂取の問題。

ビタミンにかぎらず様々な栄養素は、過剰に摂り過ぎるとよくないこともあります。サプリを利用する時は、成分ひとつの量を多く多くとるのではなく。種類を心がけましょう。

ビタミンAだけに注目することなく、バランスの良いサプリをおすすめします。美肌を考えるなら「抗酸化ビタミン」のビタミンC、ビタミンE、それからビタミンAを助けてくれるビタミンDもおすすめです。

◎抗酸化ビタミンとは

抗酸化ビタミン(こうさんかびたみん)

活性酸素の働きを抑える作用を持つビタミンのこと。ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEなど。

人間の身体は本来、酵素によって活性酸素を抑える働きが備わっていますが、年齢を重ねるとともに体内で作られる酵素の量は減少していきます。抗酸化ビタミンは、酵素によって処理しきれない活性酸素の働きを抑える抗酸化物質のひとつとして注目されています。

ビタミンAは食品中にβ-カロテン(カロテノイドの一種)として多く含まれますが、このβ-カロテンには活性酵素の発生を抑え、取り除く働きがあります。ビタミンEは抗酸化作用のほか、細胞内に過酸化脂質が作られるのを抑える働きがあります。ビタミンCもまた過酸化脂質の生成を抑える働きを持っています。(厚生労働省 e-ヘルスネットより)

◎過酸化脂質とは?

過酸化脂質(かさんかししつ)

中性脂肪やコレステロールなどの脂質が活性酸素によって酸化されたもの。
(中略)
また皮脂が酸化してできた過酸化脂質は、皮膚の細胞を傷つけ、色素沈着やシワの原因を作るといわれています。

体内での過酸化脂質を減らすには、活性酸素を抑える役割を持つ「抗酸化物質」が有効です。
厚生労働省 e-ヘルスネットより

毛穴は外側のケアだけでなく、内側からもやっていきましょう。

☆「おぐねー」のターンオーバー講座動画

人間は年をとるとお肌のターンオーバー能力がさがります。これは周期(何日間で入れ替わるか)もそうですし、ほっぺやおでこなど部分的に衰えが見えることもあるでしょう。

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