2017年06月23日 Friday
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虫歯が出来やすい大人・子供の対策

にんげんがいちばんかかりやすい病気、「虫歯」。みじかなそんざいですが甘く見てはいけません。なぜなら、ちりょうで削った歯は、ぜったいに二度と、もとにはもどらないからです。

八十歳まで、大好きなお肉や魚、野菜をむしゃむしゃ食べるには、「予防」しか方法はありません。そこで知るべきなのは、まず「虫歯になる原因」です。かんたんなお話なので大丈夫。

虫歯治療

虫歯が出来やすいあなた、子供の虫歯が気になっているあなたに原因ときょうからできる予防法をおつたえします。おとなでも歯の治療が嫌いなひとは、ためしてみてください。

歯の磨き方

虫歯のできる原因を結論からいいますと、「ものを食べるから、虫歯になります」…。もちろん、食事をしないわけには行かないので、歯を磨いて虫歯を防ぎます。つまりあなたが「虫歯になる」ならば、歯がキレイになっていない、そして上手に磨けていないということになります。

ところで、虫歯は「奥歯におおい」と感じませんか?これは、奥歯が虫歯になりやすいのではなく、磨きにくいからです。ですから、こどもが虫歯になったとしても、自分を責める必要はありません。(銀歯はかっこうわるいので、こどものころにちゃんと言ってほしかったとは、わたしも思います…)

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鏡でみてもらうとわかりますが、歯の形はとてもふくざつ。歯ブラシ一本でキレイに磨くのはたいへんです。さっそくひとつ助言したいのは、「歯垢(しこう)」が虫歯の原因になるということ。

そして、勘違いされることが多いのですが、歯垢は「白い色」です。私もむかしは知りませんでした。つまり歯垢は、食べかすそのものではない。食事を終えたあとに、雑菌(ざっきん)が繁殖(はんしょく)したけっか、歯垢になります。ほうちするとかたまり、歯石になります。

磨き残し

けっきょく、歯垢は見た目ではわかりにくい。なので、歯をていねいに磨きます。ここで大事なのは「ひとつの歯」について。

歯は、上の部分をつかってモノを噛んだりすりつぶしますが、よこ側にも歯垢はつきます。とくに「歯と歯茎(はぐき)のさかいめ」。ここは磨き残しやすいから注意です。

歯磨きに自信がないあなた。とくにお子さんが不安なときに、みんなが使っているものがあります。

さいきん、あかちゃんに「チュー」をすると虫歯の菌がうつる話を聞いたことがありませんか?もともと菌をもっていない赤ちゃんは虫歯にならない。だけれども大人の汚い(笑)くちから菌が移ってしまう。

その対処法がブリアンです。

【ブリアン】とは?

「日本で初めて、虫歯菌除去用成分『BLIS M18』を採用し、 一度お口に虫歯菌が入ってしまった子供でも、虫歯菌を減らし 虫歯になりづらい口内環境を作ることができます。」とのこと。

すごいでしょう?

虫歯にならない方法とは?

ここからは虫歯にならないための方法を見ていきます。コレを知ったあなたは、自分やお子さんの歯をずっと守り続けることができます。たとえ何を食べても、です。

もちろん歯磨きは、ひつようとなります。わたしもめんどうですが一緒にやっていきましょう!

食べ物

同じ食事、同じ家族でも、虫歯になる人とならないひとがいます。その理由のひとつは唾液(だえき)です。

しょくじをすると、口の中が酸性になります。すると酸で歯が溶け出します。

だけれども、唾液が酸を中和するのです。だから唾液はとてもたいせつです。そしてここで「あっ!」と、気づいたあなたはとてもえらいです。

そう、ずっと食べ続けると、お口の中はどうなるか?

間食のおかしなど、ちょこちょこつまんでいると、いつまでも中和しません。つねにアメちゃんをなめているひとも要注意。そのとき溶けた歯はすぐにやめれば(酸性から戻せば)、あるていど復活します(再石灰化・さいせっかいか)。

食事の後は、「いま、歯が再生しているじかんだ!」と意識して、食べ物でふたたび酸性にしないようにこころがけましょう。とくに歯磨きのあとは、がまんしましょう。

おかし 砂糖・甘味料

虫歯にならないお菓子があったらいいと思いませんか?

虫歯の原因についておはなししてきましたが、もうすこしだけ深くつっこむと「糖質」が「細菌」の餌になるようです。

むし歯は細菌が糖質をもとに作り出す酸が歯を溶かすことで生じます。唾液は酸を中性に近づけたり、溶けかけた歯を修復する役割を持ちます。多くのむし歯は歯の間や奥歯の溝から発生し、特に溝の細菌は歯磨きでは取り除けません。そのため歯磨きをしていればむし歯が防げるという常識は現在では正しくないことが分かっています。(厚生労働省「e-ヘルスネット」より)

甘いおかし、チョコレートなどが話題にのぼるのはこのためです。

そこで登場するのは、砂糖以外の「代用甘味料(だいよう かんみりょう)」。たとえば「トレハロース」や「オリゴ糖(総称)」、ガムで有名な「キシリトール」もそうです。しかし、40代から50代以上のあなたなら「健康面はどうなの?」と思うかもしれません。

むかしは良かった着色料や成分が、のちに使用禁止される例はたくさんあったでしょう。食べ物ではありませんが「アスベスト」はさいあくでした。

そのなかでキシリトールは「トクホ(特定保健用食品)」に認定されている成分なので、おすすめだと私は思います。

厚生労働省のはなしで気になるのは「歯磨きで取り除けない」というぶぶん。しかし歯磨き(ブラッシング)の意味がまったく無いわけではないです。「歯ブラシだけで100パーセントは落とせない」と考えましょう。

歯垢はねばつきがあり、うがい程度では落とせない事が多いので、なにか考える必要はあります。歯間ブラシは歯ブラシが届かないところに有効です。

歯並びが悪くうまくみがけないあなた、お子さんが歯磨き嫌い、もしくは見てあげる時間のないあなたにブリアン、やはりおすすめです。

ブリアンを見てみる(こちら)

さいしょにおはなししたとおり、失った歯はもどりません。歯がなくなると、食べ物だけでなく、脳の働きも鈍くなるおそれさえある怖いことです。きょうから一緒にはじめましょう。

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みーあーげてーごらん~。最近、夜空を見上げてますか?今って、月がちょっと赤いんだよ。ストロベリームーンって言うんだ。イチゴって言うほど赤くはないんだけど、幸せになれそう♪


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