2017年06月23日 Friday
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朝が憂鬱!仕事を辞めたい独身女が人生の疲れを解消した方法

「仕事に行きたくない」。私の朝は、毎日ふとんをぬけ出すための戦いでした。

仕事の内容がきついとか、人間関係に悩んでいるというよりも、私のやる気がいまいち湧いてこない。朝の目覚ましアラームが鳴ってもすぐに止めて二度寝、三度寝。こうやって時間ギリギリまでうだうだしている自分は、損をしている気分で嫌になりました。人生って、こんなもの?

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朝食は適当に済ませて、仕事に行き、そして家に帰る。

「今日も、何もしなかったなあ…」。

そんな暗い人生を変えてくれたのは、久しぶりの中学の同窓会でした。友人のアドバイスを素直に試してみたら、それだけで朝は元気に起きられるようになりましたし、お肌の調子が良くて、毎日がちょっぴり楽しく刺激的になりました!

すごく簡単なたったひとつの方法です。

以前の私は朝は起きれないし、夜もすっきり眠れませんでした。「早く寝ないと」と思いながらなんとなくインターネットをしている時に、「あぁ、みんな同じなのだ」と思いました。例えば、主婦で子育てをされている女性は、旦那さんの世話やお子さんの弁当などを考えて、のそのそと頑張って起きているとか。

当時の私は、このままさみしい人生を送りたくないと思い、自分で解決方法を考えてみました。人生が暗い理由は、疲れていること。そう感じた私は、まず栄養ドリンクを飲んでみました。これは結論から言うと、失敗でした。

栄養・エナジードリンクは逆効果?

栄養ドリンクの考え方は、体に栄養を補給して、元気を取り戻そうとするもの。カゼのひきはじめや病気で弱っている時、病み上がりには良いと思うのです。ですが、疲れているときの栄養ドリンクは「むりやり体を動かす」ことになります。

「明日の朝までにどうしても終わらせたい仕事があって徹夜になる」。このような一時的な目的につかうのは良いのですが、疲れを取る目的には逆効果を感じました。ドリンクを飲んでも、翌朝は楽になりませんし、根本的な解決になりません。

本当は運動で体力つくりをするべきだったのかもしれませんが、とにかく憂鬱でそんな気分にもなれず。昔の友人とは疎遠になり、しばらく孤独を感じていましたが、久しぶりに同窓会で集まる機会があり、面倒に感じながらも行ってみた。それが解決につながりました。

結婚、子育て 友達はイキイキしていました

同い年の同級生は、見た目キラキラ。出てくる話は、旦那や子育てのことで持ちきりだ。孤独を気取る私は、「あぁつまらないなあ~、帰ろうかな」と思っていたところに、かつての友人がこちらに寄ってきました。

「ひさしぶり~。どうした?なんか疲れてる?」

あぁやっぱり見た目でわかるくらい疲れてるのか。たしかに肌はぼろぼろだし、目の下のくまはひどい。お互いの近況を報告していると、あるモノの話になった。

「私も仕事と家事・育児の両立に疲れてたんだけど、ずいぶん楽になったよ。試してみて」

この暗い人生を変えられるなら、迷いはありませんでした。

3ヶ月後、疲れにくい体になった

今の私は仕事と恋に全力投入しています。以前より体力がついたというよりは、疲れがたまらない感じがします。朝はすっきりふとんから出られるので、時間を無駄にしていないところが、嬉しいです。

時間は限りあるものなので、いままでのうだうだ人生は、本当にもったいないと思います。でも、今が一番幸せなので良しとします。いっぱい取り返すぞ~と鼻息が荒いですよ(笑)

私が選んだのはこれ。ちまたで話題の水素です。

その理由は水素について勉強した結果、これが良いと思いました。ペットボトルは水素が抜けるらしいのです。そして一番の決め手は「シリカ(ケイ素)」。ケイ素の役割を引用します。

シリカ(=ケイ素・珪素)は骨、毛髪、血管など様々な部位に含まれており、なかでも一番多く含まれているのが皮膚です。コラーゲンの生成を助ける働きもあるため、コラーゲンとシリカを一緒に摂取すると肌弾力を保つのに効果的と言われています。

また、研究により骨粗しょう症との関係性も明らかになりました。強くて丈夫な骨を作るにはカルシウムが必要ですが、カルシウムを体内に効率よく吸収させるためには、ケイ素の働きが重要だということが分かったのです。 スキンケア大学

あなたがお肌や髪の衰えが気になるなら、せっかく飲むならシリカ入りが良いと思います。シリカは体で作り出せないので、外から摂取するしかないそうです。

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あんず

みーあーげてーごらん~。最近、夜空を見上げてますか?今って、月がちょっと赤いんだよ。ストロベリームーンって言うんだ。イチゴって言うほど赤くはないんだけど、幸せになれそう♪


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