2017年06月23日 Friday
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子供の体 大きく強くする食べ物と栄養

思い通りの成長が見られず、子育てに焦りを感じるあなた。私やあなたの子供時代を思い出すと、クラスに小さい子は何人もいましたよね。でも、中学・高校生まで進むと、自然と大きく育つことは多いので大丈夫…。

とはいえ、何もせずに成長を待つのは苦痛ですよね。あまり話したいことではありませんが正直、体が小さいと仲間はずれの心配がありますし、授業についていけるかなど、悩みは多いです。

子供のためにできることをしておきたい!そう思う立派なママ・パパに子供の体を大きくする方法をお伝えします。

File Happy child finds joy.jpg   Wikimedia Commons

細い 食べない場合

食が細く、ご飯を残しがちだとしたら心配です。免疫力が低く、風邪をひきやすいかもしれません。これは私自身がそうでした。

幼稚園の頃は食が細く、昼食は給食でしたから、残すことも多かったです。小学校に進んでからも1・2年の低学年は残したい時がありました。でも、先生が厳しく、お昼休みのギリギリまで食べさせられていました。今の時代なら問題になりそうです(笑)

その後、5、6年生からは自然と食欲が出て、逆にふっくらしたほど。背もぐ~んと伸びました。やはり食事は大事ですね。
他に思い当たることで言えば、ミロを飲みました。私たちの時代はミロが定番。牛乳と混ぜて飲みました。

結局、無理やり食べさせるのは子供には辛いですし、見ているあなたも大変でしょう。だから、飲むドリンクタイプは楽です。

私は魚や野菜が嫌いだったので、飲んでよかったと思います。ちなみに骨折の経験は無いです。

今だけのおすすめとして500円モニター価格で購入できる「せのびーる」。良ければお試しを。

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風邪をひきやすい

保育園や小学校の集団生活に入ると、病気をもらってくる事があります。治りが遅くいつまでも熱が下がらず、鼻水をグズグズさせることもよくある話。

あなたがお仕事をされているなら、仕事を休む事になり、子供を心配しながらもイライラされているかもしれません。

免疫力を高めるためには、やはり食事が重要になります。上で紹介したドリンクは食が細い子どもたちでも、無理なく飲めるところがおすすめポイントでしたが、実はもうひとつ意味があります。

それは、例えば「ビタミンCが良いらしい」と聞いて、レモン100個は食べられないですよね。それがドリンクなら、手軽に摂取できるのです。

野菜もそうです。私も野菜嫌いで、すぐ風邪をひいて熱を出していました。

今、みんなが飲んでいるのは「子供用の青汁」。これはいいですよ。美味しい子供用青汁なら私は「こどもバナナ青汁」をおすすめします。

野菜不足のこどもに『こどもバナナ青汁』

風邪をひきにくくすることは大事ですが、かかった時に早めに治ると楽ですよね。

実は、腸をキレイにするだけで体が強くなる場合があります。腸は、栄養を吸収する部分なので、働きが悪いと食事をしっかり摂っても効果が薄くなるのです。

「上の子は風邪を引かないのに、下の子は病弱。同じものを食べているのに…」とお悩みのあなたは、腸に個人差が出ているのかもしれません。

こどもバナナ青汁は乳酸菌入りです。

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藤原竜也さんのアレが公開ですね。22年目の告白。あとー、ドラマが続々、最終回ですねー。面白かったー♪っていうのありましたか?ウチでヒットしたのは、沢尻エリカさんのやつとー、東出×波瑠さんのやつ。あとは、なんだっけ・・・?朝ドラは毎作品、常に見てます。


あんず

みーあーげてーごらん~。最近、夜空を見上げてますか?今って、月がちょっと赤いんだよ。ストロベリームーンって言うんだ。イチゴって言うほど赤くはないんだけど、幸せになれそう♪


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