2017年06月26日 Monday
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乳酸菌効果なしの嘘 相性と働き 機能性ヨーグルトトクホ

テレビ番組でも取り上げられる乳酸菌。特別な乳酸菌入りの機能性ヨーグルトやドリンク、サプリを飲んでみたけど期待通りの効果が実感できない!と感じる方がいるようです。実は、乳酸菌で実感できない人がいるのは当然のことであり想定の範囲内です。

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私は、主に健康や美容の分野で医師、大学教授、研究者、発表された論文、国(省庁や各種機関)の研究データや発表とともに自らも多くの製品を試し、信頼できる方法で口コミも得ていますが、基本的に100%効果があるものは滅多に存在しません。それは”医薬品”でさえ。

車に塗装をするような”モノ”に対しては”同じ成果”が出せるかもしれません。しかし、人間という生物に対して、全員に効果効能があるのは難しい。厳密に言うと、「効果の濃い、薄いという個人差」なんですけれど。体内で全く何も起きていない事はなく、もしそうならば、「嘘の製品」となります。

しかし、乳酸菌などの菌に関しては、たったひとつだけ必勝法があります。それは…

なるべく沢山の有用と言われている菌を製品に配合することです。雑な言い方をすれば、多種の菌の中でどれかがあなたにヒットし作用するだろう、という確率を高めた方法です。機能性ヨーグルトと言われる”症状”に特化したヨーグルト等がありますが、ハッキリ言うとダメな人には駄目、効果なしです。

なので、効果を実感したいあなたは他種類の乳酸菌を配合した製品を私は自信を持っておすすめします。

機能性ヨーグルトの各メーカー比較を見たことがありますか?きっとどれを選んだらいいのか分からず、全部を試してみたくなりますよ。スーパーで購入して毎日の習慣にするのは大変です。家族の事まで考えると。

摂取量と摂り過ぎ

乳酸菌はとりすぎを心配する必要がありません。むしろヨーグルト1個程度の量では圧倒的に足りない可能性があります。また、1週間に1回などの低頻度もあまり意味がありません。乳酸菌は体内で働いた後、排出排便されるので新たに補給し続けましょう。

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かぞく

新ドラマ、たのしみですか~?ぱっと見、「僕たちがやりました」って気になる。窪田正孝・永野芽郁・マッケンユー、なんか人気出そう☆メイちゃんは次期朝ドラ広いんですし。あと、BSプレミアム(NHK有料)って、いいドラマの確率多し。母がけっこうみてるBSP。それにしても、コードブルーは6年半ぶり。山P。


あんず

梅雨ですねー・・・・って言うあいさつが殺到して、うっとうしい(笑)。メルマガをたくさん読んでいるんだけど、前置きのあいさつがぜんぶ梅雨・・・トホホ笑


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@binkan_me