2017年10月17日 Tuesday
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座りっぱなしで疲れる!長時間の勉強、仕事作業が楽になる方法

私は仕事で1日10時間以上、パソコンに向き合います。立ち上がることは出来ますが、熱中すると本当に座りっぱなし。体はバキバキです。

その結果、「首と肩、腰の痛みが」年々ひどくなっていきました。たった2時間程度の座り作業ですでに痛みが出てくる。痛みが出てしまうと、休憩が多くなり仕事に集中できませんでした。

近所のマッサージ店や整体にも通いましたが、住んでいる所が田舎だったので先生の腕に差がありそうでした。体の上から行う表面上の施術では限界があり、最後は手術の一歩手前まで悪化しました。

これ以上、マッサージや施術にお金を掛けるのも辛いので、思い切って椅子と机を新調したら、腰だけではなく、肩と首まで楽になり、痛みも改善の方向へ進みました。毎日、長時間使うものだから効果が高いです。

それまでは20年前によく使われていたような事務椅子だったので、違いはなおさらです。もし今使っている椅子をそのまま利用したり、低い机で勉強をしているならこのクッションをおすすめします。

座椅子クッション

このクッションは座椅子として使うことが出来て、しかも椅子用のクッションにも使える便利なグッズです。



この美姿勢グーンはもともと大人用で人気の座椅子クッションですが、こちらはグーンシリーズの子供用になります。お値段的にも良い所だと思います。

大人のあなたが使う場合は大人用の方を見てください。

オフィス、デスクワーク用

もしあなたがデスクワークの疲れや首・腰の痛みに悩まされ、仕事を中断したり、家に帰って動けなくなり休日も出かけられないほどならば、ブランドの椅子と机をおすすめします。

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しかし、あなたのために申しますと椅子は”腰痛を緩和”しますが、治療が必要な程の痛みなら整体院や病院の診断も考えるべきです。

椅子を変えた場合の効能は「悪化しない事」です。ヘルニアや変形性の疾患、すべり症など自覚のあるあなたは名医の治療をオススメします。それでは、家の中(在宅勤務)やオフィスで使える、口コミの良い有名チェアを見て行きましょう。

ハーマンミラー アーロンチェア

圧倒的な長期保証12年間で人気のアーロンチェア。ハーマンミラーと聞けば、社会人ならだれでも聞いたことのある有名なブランドです。メッシュ素材で作り上げた快適オフィスチェアの先駆者として、今も第一線を走っています。

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アーロンチェアに座ると、仕事の疲れを感じるまでが長くなるので、集中してパソコン業務や書類作成に注力できます。やはり、リクライニングも良いですよね。DTMやPC打ち込み作業の場合、前傾姿勢を求められますがアーロンチェアは、前傾チルト機能付きであなたの要求に応えます。

あなたの体にジャストフィットするから腰や背中の痛みが出にくく、長時間座っても快適。逆に言えば、あなたにジャストフィットしない場合は、値段分の価値を感じられず、辛くなる可能性があります。

Bサイズは日本人男性の標準体型にフィットするサイズ感。お試しできない環境のあなたは座面のスペック(数値)を確認して、お尻が入るサイズを確認しましょう。リンク先で細かいサイズと、身長体重の対応表があるので、一目瞭然。完全組立だから女性も通販でも安心して購入できます。

楽天のお店通販がポイント付きで安く買えます。フル装備からアームレストの有無まで柔軟に対応。アームレストは逆に邪魔だから付けない人もいます。私はアームレスト好きです。

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アーロンに限らずですが、「早く買っておけば良かった」という口コミが一番多いですよね。腰痛持ちの人は文字通り、骨身にしみます。アーロンが日本上陸した時から使っているユーザーの情報では現在でも問題なく使えているようです。12年保証を付けられる耐久性はスゴイですよね。

エルゴヒューマン プロ

人間の体型はバラバラですよね。あなたと私の2人を比較したら身長や体重が違う可能性は高いです。すべての人におすすめできる長時間快適な椅子とは何か。オーダーメイドを除けば、細かく調節(アジャスト)できる椅子、つまり”エルゴヒューマン”です。
アジャストするとあなたの体をしっかりサポートするので、楽なのに姿勢が良くなり、体の痛みが軽減されて頭(脳)がよく回ります。

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オットマンとヘッドレスト付きなら休憩時に背中を倒して足元から首、背中まで全身リラックスで気持ちよくリフレッシュ。午前中の疲れを取って、夕方、残業まで頑張れます。さすが、エルゴヒューマン。究極の座り心地と言われるだけはありますね。

男性、女性におすすめのエルゴヒューマンは今後の成長を考えると子供さんにもメリットが有りますよね。5年、10年買い替えの必要が無くなりますし、成長過程の骨や関節をいたわります。姿勢が良くなると学習効率が上がるので、受験生に嬉しいです。

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通販なら送料無料で購入できます。組立てはあなたになるのでご注意を。

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オカムラ バロン

座面のメッシュとクッション素材で快適なオカムラのオフィスチェア。メーカー直送で安心です。お手頃な価格なので会社で揃える場合にピッタリ。カラーバリエーションでおしゃれです。

見た目はシンプルですが、座り心地の良い質実剛健タイプの椅子。固定の椅子にも良い椅子はありますが、キャスター付きは移動しやすいですよね。

画像が公式店舗のリンクになっています。
背・座メッシュ/ポリエステル、フレーム/アルミ、脚/ポリアミド

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