日焼けした後のスキンケア 肌を素早く白くする方法はあるの?

私は毎年、泣いていました。 まっかに焼けた肌が痛くて、お風呂どころかシャツを着るだけでチクチク痛い。寝返りを打てませんし、そもそも痛みで寝付けませんでした。 なぜ毎年、これほどのひどい日焼けをしていたのか?それは日焼け止めを塗らなかったからですが、時代的に昔はみんなそうだったので ‥‥

疲れやすい!寝ても取れない対策 疲労回復するエネルギー増大方法

お腹いっぱい食べて、8時間寝たのに、朝からダルい。そんな経験ありませんか? もしかすると残業でお疲れのあなたは、眠りすら満足できていないかもしれません。睡眠は、絶好の疲労回復タイム。甘く見ると最悪、鬱になります。本当に。ある日突然に見えますけど、何事も理由はあるものです。 ウチの ‥‥