乳酸菌って、何が良いの?種類・サプリ・飲料・発酵食品一覧

体のこと、お肌のことを考え、「何か、はじめてみたい!」と思ったあなた。乳酸菌を候補にあげたのは、さすがです。賢いっ。 でも、乳酸菌って、なにかいいことあるんでしょうか? 私の調査結果によると、健康・美容・ダイエットに役立ちます。乳酸菌を飲むだけなのに、びっくり。 でも、仕組みはち ‥‥

タバコの喫煙を辞めさせたい私が一発で成功した方法

入院までしたのに、全く反省していない。私は彼のこころの弱さが心配になりました。そしてタバコの恐怖を感じました。吸って良いことはひとつもないと本人はわかっている。それでもタバコをやめられないのは、薬物より常習性があるから。 人間がやめられない「依存度(我慢できない)」を順位にすると ‥‥

どうせ飲むならトクホ?おすすめ成分比較(ダイエット・健康目的)

「ぐへへ・・・やめられないぜ!!」 脳が快感をおぼえてしまったのだ・・・あなたはそんな経験がありますか? 喫煙経験者はわかると思いますが、「最初から吸わないこと。味を覚えないこと」が一番かんたんな禁煙方法であります。逆に言うなら、「いちどハマってしまうと、抜け出すことは困難」。 ‥‥

子供に日焼け止めは必要ないの?乳幼児・小学生の新常識

親世代の私達のころは「日光浴」という言葉がありましたが、今ではシミ・シワや皮膚がんの危険性が指摘されています。紫外線で傷ついたDNAは元に戻らないこともあるそうです。それでも、子供を外に出すのはおすすめします! 理由は外で元気よく運動したほうが体は強くなりますし、日光が規則正しい ‥‥

【新常識】なぜ飲むだけで体重を落とし、スッキリ痩せることが出来たのか?

「寝不足ですか?しっかりしてください!」 ご心配、ありがとうございます。まるで私が昨日見た夢の話に聞こえるかもしれませんが、私はまったく寝ぼけていません。間違いなく、「飲むだけで痩せてしまう」のです。 寝ぼけていないどころか、1ヶ月後にあなたがお風呂あがりに鏡の前で10分もナイス ‥‥

生理イライラ憂鬱解消 月経前症候群サプリ 薬以外PMS対処策

生理前の1週間に感じるブルーな気分、イライラ、不調が簡単に無くなる方法があります。 仕事、プライベート、デートにもむくみや肌荒れが解消してよく眠れるから憂鬱な気分が収まって絶好調!毎日楽しいです。あなたも我慢せずに女性の人生をエンジョイしましょう。 生理中の痛みに関しては男性が実 ‥‥

低速スロージューサーで非加熱生酵素ドリンク 高級ブランド

健康や美容意識の高いあなたなら、食材を加熱すると栄養素が壊れて溶け出してしまう可能性をご存知ですよね。一部のサプリや酵素ドリンク等は製造過程で加熱をするので、重要な栄養素が消失しています。 では、「食材そのまま」で食べると良いのでしょうか?いいえ、実はそのまま食べるより、栄養を吸 ‥‥

芸能人便秘解消 克服方法 超頑固を即効改善テレビ

芸能人で頑固な便秘に悩んでいたのは女性タレントの松本明子さん。なんと40年も便秘に悩み、ひどい時は、布団から出られず家事も仕事もできずに寝たきりの生活を送っていました。そんな松本明子さんがたった2週間で克服した方法とは。 松本明子さんの話では、便秘が解消されたと同時に、不眠症や、 ‥‥

糖尿病予備群の食事改善 糖質制限方法にサプリ

健康診断で血糖値が高く出て、食事に気を使わなければいけない予備軍になりました。家族で食事する時でも、好きなモノを食べられないし、周りも気を使って合わせたりします。 でも、糖尿病まで悪化した場合の恐怖を考えると、対策せずにいられない。けれど食事制限は辛い状態でした。 あるとき、糖尿 ‥‥

お腹がゆるい・弱い対策 下痢体質の改善

私は幼稚園の時からお腹がゆるく、小学・中学校くらいは登校時間のギリギリまで毎朝つらい思いをした覚えがあります。授業中に冷や汗をかくことも多数でしたが、あなたはどうでしょうか? もしかするとあなたは問題ないけれど、お子さまのお腹が弱くて可哀想になり、解決策を探している優しい親御さん ‥‥

夫にもう一度、名前を呼ばれた日

新しいお家に、二人の子供。優しい夫と4人暮らし。この生活が狂い始めたのは3年前でした。 最初は、全く気が付きませんでした。物忘れが増えたことを、夫は黙っていました。まず、仕事の要件を忘れてしまうことがあったそうです。 バリバリ働き盛りの40代でしたから、疲れのせいだと思っていた。 ‥‥

ボケ防止アロマの香り 若返りテレビたけし家庭の医学

ビートたけしさんの「家庭の医学」や複数のテレビ医療バラエティで取り上げられ注目が集まっている認知症特集。番組の良い所は現役の医師や研究者、大学教授が「証明済み」の話や「医者自身が普段心がけている習慣」を教えてくれるのです。 ☆認知症テスト 数字を漢数字に、漢数字を数字に書き換える ‥‥

通販フライパン 傷焦げ こびりつかない IHガス対応

あなたはテレビで人気のフライパンを使ったことがありますか?フライパンを探しているあなたですから、毎日休まず家族の元気のために料理を頑張るえらい人なのだと思います。 そして私と同じように、焦げ付かせてストレスを感じたり、洗い物が面倒になっているかもしれません。何度も買い換える事にな ‥‥

サン・クロレラAサプリの健康効果

青汁が苦手な人でも大丈夫。ケールの5倍、大麦若葉の10倍、栄養を簡単に摂取できる「サン・クロレラ」があります。50代から体調に自信がなくなり、仕事や家事でも失敗続きだった私。食事を改善して元気になろうとしても、食べられる量に限界があるので、サン・クロレラを飲んで元気を取り戻しまし ‥‥

遺伝子検査でなりやすい病気のリスクを調べて予防

遺伝子を検査すると何の病気にかかりやすく、何に強いのか把握することが出来ます。リスクを知ることで、あなたは食事の栄養素や運動などピンポイントで対策が出来るようになり、将来的な入院や手術を回避して、家族とできるだけ長い時間を元気に過ごし、家計の節約、保険の見直しまで期待できます。 ‥‥

ダイエット中の昼食メニュー 弁当男子のランチレシピ

ダイエット中においしく楽しく痩せるための食事メニューを知っていますか?これから、自炊が苦手な男性でもおどろくほど簡単に用意できるものをお伝えします。 この話をすると、各方面から嫌な顔をされることが多いのですが、あなたの助けになるならば、今日は思い切って伝えます。 まず、一番大切な ‥‥

亜麻仁油の効果とサプリのチカラ 不飽和脂肪酸の種類

油は私達の健康にとって必要なものです。しかし油ならば種類はなんでも良いわけではなく、脂っこい食事をしたところで血中のコレステロール値をあげて、血管のリスクを高めるだけ。 ところが、良質な油を摂取することで血液のサラサラが期待できるんです。でも、残念なことにこの油は体の中で作り出す ‥‥

魚嫌いと放射能の安全が気になる人に亜麻仁油

魚嫌いは、味や骨、見た目や調理が苦手など理由は様々ですが、魚を積極的に食べたほうが良い理由が一つだけ、あります。魚(青魚)には、不飽和脂肪酸(DHAやEPA)が豊富に含まれているので、血液サラサラ、血中のコレステロール値を下げる効果がデータとして出ています。もし、不飽和脂肪酸が不 ‥‥

ホットヨガ効果体験レッスン 料金の安いスタジオ メンズ可

暖かい部屋で軽く汗をかきながら全身の動きで気持ちよく体を伸ばすホットヨガ。ジョギングのように激しく動かないし筋力が少なくても出来る全身運動なので40代の女性におすすめ。インストラクターの指導があるので初心者から楽しめる!でも、暑さがどうしても苦手な人や「痩せる効果があるの?」と思 ‥‥

目がかゆい原因の解消方法 春先の対策

「花粉症じゃないのに、なぜか目がかゆい」、というお悩みを聞きました。この方は花粉症ではないと判断されたようですが、先に結論から言いますと、「花粉症を含めたアレルギー反応」である可能性は高いです。 この方が花粉症ではないと判断した理由は、くしゃみ・鼻水が出ていないからでした。ですが ‥‥

予想外の出費ランキング!犬を飼う費用にアドバイス

私は犬と暮らし始めて10年になります。ペットを飼うのにお金がかかるのは基本的に当たり前ですし、文句は一つもありません。ただし、思った以上にお金が飛んで行くので、シャンプー代やおしっこシーツ代などではない、「想定外の出費」をあなたと共有しますね。 第三位…おもちゃ、グッズ まずは、 ‥‥

スムージー人気レシピのルールと便利な食材セット

スムージーは新鮮な野菜や果物から手軽に美味しく栄養をとれるからおすすめです。美容と健康のためには、毎日続けることが重要。レシピを変えて作ると、飽きずに続けられるし、栄養バランスも良くなってもっと美人になっちゃうよ~。 味と栄養素 スムージーは、難しいことを考えずに何を入れてもOK ‥‥

安全ドッグフード 長生き犬のご飯で病気予防

ドッグフードの選び方、あなたはどうしていますか?フード次第で元気に走り回ったり、一方で下痢や嘔吐を引き起こすことはよくある話。体の小さいワンちゃんなら、少しの量でも影響は大きいですよね。 安心、安全を考えると手作りごはんが一番良いのかもしれませんが、犬にもアレルギーや個体差がある ‥‥

【お疲れ】毎日の◯◯習慣をやめたら、体調不良から脱出した!

まいにち元気のなかった私はたくさん食べたほうが、力が湧いてくると思いこんでいました。サプリで栄養補給したり、にんにくたっぷりの肉を食べたら、まいにち楽しく過ごせると勘違いしていました。 いくつかの食品をやめたら、体の調子が良くなりました。まるで古いクルマのエンジンを新品に載せ替え ‥‥

車載用加湿器 充電式はcadoのHM-C10Uがおすすめ便利

充電式なのに数十秒で空間を洗浄!インフルエンザ、ノロウイルスも99%除菌する鬼性能の「cado カドーHM-C10U」。超音波式でコードレス充電式だから、エアコンを使う車内から、旅行先の部屋でも使えるパワフルコンパクト優良製品です。 ピーズガード対応 MH-C10U コードレスは ‥‥

オリーブオイルの選び方 種類と使い分け

オリーブオイル、使っていますか? 炒め物(いためもの)につかうときは、ふつうのオリーブオイル(ピュア)。ヨーグルトやサラダ、お魚にそのままかけるときはエクストラヴァージンを使うとよりおいしくいただけます。あと、パスタは本場で使われるほど相性良し。白米より血糖値が上がりにくく、おな ‥‥

職場昼食ダイエットメニュー 健康ランチ 宅配通販 

健康的な食事は美しく悩みのない体を作る。あなたはダイエットする度に肌荒れや便秘、頭痛や月経不順、そしてリバウンド地獄にハマっていませんか? 今どき、痩せる方法は山ほどありますし、実際に痩せるのは簡単。1食250kcalなら痩せて当たりまえ。「9割以上の人が結果を出しています!」な ‥‥

冬インナー男女 室内・オフィス・寝るときに寒い防止アイテム

今年もやって来ました、足元から冷えがじんじん伝わる寒い冬が。この時期はまいとし南国に移住したくなります。 でも聞いてください。とある「あったかインナー」を手に入れた日からわたしは冬が大好きになりました。私は雪国なのですが、「あれ、ここはハワイかな?」と思えるほどぽっかぽか。言い過 ‥‥

痩せたいけど運動できない、したくない対策 トレーニング方法

息の切れるような激しい運動やランニングをしなくても、すっきり体型を目指せる方法があります。さっそく試してみますか? さすがに寝転んだまま何もせずに痩せられるとは言いません(痩身エステなどお金をかけるなら別ですが)。しかし、私のおすすめする方法はかなりやりやすいです。太りすぎて膝に ‥‥

ペットボトル 九州地下水通販 ナチュラルミネラルウォーター

せっかくお水を毎日飲むなら、体に良さそうなお水を飲みたい。値段が高いのは困るけれど味が美味しくて、健康や美容の助けになったら嬉しい。あなたはそう思いませんか? 日本で有名な名水の産地は沢山ありますが、その中で評判がよく味が美味しいお水を集めました。1本飲んだだけで体の中が簡単に変 ‥‥

ココナッツオイル専門店通信販売 食用・美容のプカプカ

ココナッツオイルに含まれる成分が「アルツハイマー、認知症、美容、健康」に良いとテレビで紹介され注目が集まっていますね。私も、早速取り入れました。料理に使う食用のエクストラヴァージンココナッツオイルを使う意味は健康が一番の目的です。 ココナッツオイルの効能とは? 効能とは、成分によ ‥‥

PM2.5 微小粒子状物質の危険性と予測 対策マスク

春先、暖かくなってきた今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか?花粉とともに注意すべきPM2.5の危険性についてお伝えします。 呼吸器、循環器系の疾患に注意 PM2.5の”2.5”とは、2.5μm以下(μmは1/1000mm)の粒子、つまり大きさを意味します。とても小さい粒子なので ‥‥

便秘薬で15年も治らない理由とすぐ解消して快便になる方法

日本人女性のがんで死因第1位は「大腸がん」なのですが、理由に心当たりはありますか?以前は50代60代から増える傾向でしたが、”現場”では低年齢化を感じているのだそう。 もし、あなたが「便秘じゃないけど、話を聞きに来たよ~」という人であれば、なぜ便秘を即解消すべきなのか?理由がわか ‥‥

ドイツのルールフライパンは有害物質なしチタンコートで健康安心

ドイツのルールフライパン10年保証で健康に

ノンオイル調理で健康になるフライパン 高品質のフライパンを使うと健康になります。理由は、安いフライパンは焦げ付きを気にするために油を大量に投入して料理をします。しかしルールのプライパンなら無駄な油を使う必要がありません。そして、安物のフッ素コーティングフライパンは、使っていく度に ‥‥

BALMUDA バルミューダエアエンジン最安価格 EJT-1100SD

【楽天市場】デザイン家電  空気清浄機  BALMUDA AirEngine エアエンジン:セレクトショップ・AQUA(アクア)

フィルターセットでポイント10倍 大気汚染物質PM2.5やウィルス等の微細粒子に対応した、大切な家族の健康を守る本物の空気清浄機、バルミューダエアエンジンです。我が家では花粉の季節にも大活躍。長く使える安心品質の製品です。私のおすすめショップはフィルターとポイント付きなのでお得で ‥‥

ローソンフレッシュ 週一の生鮮食品宅配

有機野菜のネットスーパー ローソンフレッシュは、毎週、新鮮な食材や日用品を届けてくれるローソンのサービス。ローソンには、「ナチュラルローソン」という健康志向のブランドがあり、体を大切にしたい方たちに人気があります。ローソンフレッシュは、その「通販サービス版」と思ってください。 ロ ‥‥

冷凍調理済み宅配 短時間 食材品の通販 一人暮らし高齢

冷凍食品の良い所は保存が効く所だけではありません。実は、味が美味しいのです。プロが作った料理をそのまま冷凍にするのであなたや旦那さん、お子さんの誰が解凍しても間違いなく美味しい。しかもテーブルに並べるまで10分で済むから基本的にご飯だけ炊いておけば1食完成です。 栄養面は管理栄養 ‥‥

食材宅配弁当 毎日の献立、調理を時短 美味しい健康食

食事の用意は毎日だから大変ですよね。休みをとって遊びに出かけても、食事の準備があるから実質の門限は午後5時。気合を入れて作った場合と手抜き料理を出した場合に家族のリアクションが同じだったり、「美味しい」なんて言葉を聞いたのはいつのことやら…。毎日レシピを考えるのは大変ですし、この ‥‥

クリンスイ浄水器 蛇口直結型レンタル

  クリンスイの特徴を詳しく見る サーバーと浄水器の比較 ウォーターサーバーと浄水器はどちらが便利?比較をしてみましょう。 ウォーターサーバーのメリット(デメリット) いつでもお湯が出る(電気代はかかる) ミネラル天然水が飲める(水道よりはコストがかかる) 置く場所を選 ‥‥

朝が憂鬱!仕事を辞めたい独身女が人生の疲れを解消した方法

「仕事に行きたくない」。私の朝は、毎日ふとんをぬけ出すための戦いでした。 仕事の内容がきついとか、人間関係に悩んでいるというよりも、私のやる気がいまいち湧いてこない。朝の目覚ましアラームが鳴ってもすぐに止めて二度寝、三度寝。こうやって時間ギリギリまでうだうだしている自分は、損をし ‥‥

ナチュラルミネラルウォーター サーバー比較

毎日料理に使ったりそのまま飲むお水だから、体への影響は長い目で見ると大きいですよね。だから健康的で美容に良く、そして安全な天然水を安く飲めるなら家族全員に嬉しい! 都内やマンション住まい、小さい子供の居るお家は水道水を飲まない事が多く、ウォーターサーバーを使うお家が増えてきました ‥‥

水道水が合わない?肌荒れ髪のトラブル解決方法

新生活をむかえると、肌荒れの相談が増加します。その原因が、水道水にあるのではないか?というお話です。 本日は、その本当の原因と解決策をお伝えします。原因は2種類、解決策も2種類あります。 私も肌が強くない人だったので、赤くなる・ぶつぶつ・ガサガサなど、すぐ出ていました。 具体的な ‥‥

赤い水対策 水道の蛇口から茶色の水が出る

あさいちばんに水道をひねると、お水が赤い。これは古いお家に多いことです。私の実家も、あさいちばんは水を出してから、使っていました。お湯(給湯器)も同様です。 あなたも同じ状況でしょうか?これから赤い水・茶色い水の対策をお伝えしたいと思っています。その理由は、からだによくないとおも ‥‥

キャッツクロープレミアム通販 痛みを取る天然ハーブ

南米アマゾンの痛みとりハーブ 膝の痛みで散歩に行く気力がなくなってきた母のために、自然のサプリを探していた所、キャッツクロープレミアムに出会いました。ハーブは今まで調べたことが無く怪しんだのですが、キャッツクローは昔から存在する「痛み取りハーブ」であると分かりました。他にも他社の ‥‥