人間が太る理由は、たった1つ。そう主張する専門家がいることを知っていますか？そのたった1つが、糖質。わかりやすく言うと炭水化物、です。 油やカロリーでは太らない。太る理由は、炭水化物のみ・・・。 いずれにしても、炭水化物は太る原因になりやすいことは現在の常識であります。体型維持を ‥‥
糖質カット食品！置き換えで楽々ダイエット５
ようこそ、おつかれさまです。
当ブログは、人生の質をあげる方法をおつたえしています
子育てママの日常生活が便利になる家事アプリ
子育て中の忙しい毎日が、ぐ～～んと楽になるアプリを知っていますか？ 日常のやるべきことから開放されて、時間に余裕がてきますし、気持ちも余裕が出てきます。イライラお疲れママからニコニコママになったら、お子さんも嬉しいですねー。 早速見てみましょう。 睡眠の質を上げるアプリ 多忙な毎 ‥‥
多肉植物のおすすめ種類。寄せ植え初心者向け
植物を育てることに全く興味のなかった私がハマったもの、それが多肉植物です。 もともと、運気を上げるとおすすめされて南天を買ったのですが、結局家族に任せっきり・・・（順調に育ってますｗ）。そんな私でもかんたんにお世話できて楽しめるのが、多肉植物でした。 水やりは月に1、2回。ですし ‥‥
ダンスレッスン無料動画まとめ＋コンテスト課題曲2018
夏休みは、ダンスを覚えて楽しもう。ダンス好きにはもちろんおすすめですし、運動嫌いのお子様にもダンスは良し。 職場やコミュニティの団結力向上、夫婦共通の趣味としても優秀！ 達成感を味わうことは、今後の人生に深く活きます。東大を目指す場合の、学力向上にもおすすめだい！ 実は、学力と運 ‥‥
通信教材（進研ゼミ）は効果ある？溜めたら意味ないから辞めよう
あなたは、進研ゼミみたいな通信教材を、子供の頃にやっていましたか？私は、それ系の通信教材と公文式の経験があり、受験の時期は塾にも通いました。 それで、私やあなたの親世代は、「自分は、進研ゼミ等をやっていないけれど、子供（わたし達）にやらせてみた」人が多いと思うんです。 ですが、私 ‥‥
自宅インターネット 月額格安回線の評判は？戸建て・マンション・アパート
格安といえば、スマホは有名ですが、格安インターネットなんて、本当にあるの？はい、あるんです。 インターネット代は、毎月かかるものですし、ほぼ一生支払うものですから、節約に大きく貢献します。 ただ、インターネット回線は、料金をケチりすぎると、速度が遅くなる危険性があるので注意。他に ‥‥
最強ママチャリ。おすすめメーカーはどこ？子供乗せオプション付き自転車（電動OK）
あなたは、自転車の値段に、理想はありますか？ 私は今までとにかく安い自転車を乗り続けてきたのだけど、自転車は、「値段が上がると、性能も高くなる」と感じました。 簡単にいえば、快適に走れる、です。 ブランドのバッグとか高級財布は、必ずしも「機能面と素材」が良いとは限らないのだけど、 ‥‥
中古車を激安価格で購入する方法 値引き時期が狙い目
中古車を１番お得に買える時期を知っていますか？ 中古車の場合、ずばり、「セール時期」を、見逃さないようにするしか方法が無いです。具体的なセール開催時期は、不定期のように私は感じます。 人気の車種、状態の良い中古車は、値引きしなくても売れるので、値引きセールは貴重なもの。 ここでひ ‥‥
仮想通貨取引所 ビットコイン・アルトコイン購入 おすすめの方法
ビットコイン等の仮想通貨（暗号通貨）がほしい時は、取引所で購入します。また、ビットコインなどを投資対象として「大儲けしたい」ときも、取引所で売買をします。 それで「どこの取引所」が、一番おすすめなのか？ ハッキリ言って、どこでもいいです。詐欺だけは、気をつけて欲しいですが、有名な ‥‥
行列のできるグルメ店2017下半期人気ランキング結果。テレビ取材殺到！
2017年最新の外食グルメランキングが決まりました。 日本初出店、新グルメが、たくさんランクインしました。見た目が楽しくて、味もマジウマ。さっそくお伝えします。 お楽しみに。 シンガポールバクテー（新加坡肉骨茶）赤坂 「バクテー」って、知ってますか。シンガポール名物の「バクテー」 ‥‥
フリーター脱出！正社員・派遣に就職する支援サービス
「フリーターに未来なし」と、までは言いませんが、楽しい結婚生活とか明るい老後のために、就職するのは一つの選択肢であると感じます。 こんな話をする理由は、正社員になるなら、早い方が良い、からです。年齢的に。 能力的に問題がなくても、企業側が採用してくれないのです。 新しいスキル・資 ‥‥
東京おみやげ最新版☆駅で買える帰省におすすめランキング
グルメ王が厳選した、新東京お土産ランキングです。ヒルナンデス（日テレ）、ギャル曽根さん監修。 聘珍極上饅 へいちんごくじょうまん（聘珍樓へいちんろう） 一口食べるごとに、エビの食感、ホタテの味が次々と押し寄せてくる。金華ハムから出てくるエキスと、ふわふわの生地。絶品です。 やっほ ‥‥
絵文字がスマホ機種ごとに違いすぎる！Android・Apple・
あなたは、スマホ使用歴どれくらいですか？マジびっくりな話ですが、絵文字って、相手の環境によって見え方が違うんです！え、知ってた？ 私この絵文字、尊い…ほっこり…素敵…っていう意味で今まで多様してたのだけど、Androidで見ると微塵もそういう印象を与えられてないなって思いました。 ‥‥
ふるさと納税が面白い！お得な特産品プレゼント一覧
ふるさと納税のお礼と言えば？そう、一番人気はお肉です。 だけどお肉は食べ飽きたなあ・・・とか、冷蔵庫がパンパン！もう入らない！！というあなたのために、面白い返礼品をピックアップしました。 「お肉より役立つ品がほしいなあ」とか、もっと地域を応援したい時のご参考に。 女性・ママにおす ‥‥
縁結びカップルパワースポット！恋人で行くと幸せになる
恋人がいない時、片思いのときに良縁祈願するパワースポットはたくさんあるけれど、カップル用は、無いのかな？ 「もっと愛し合いたい！」というわけで、調べてみたのですが・・・良縁祈願のパワースポットに、カップルで行くのは危険らしく。 出雲大社（島根県） 恋愛のパワースポットで有名な出雲 ‥‥
鍋の素ランキング2017→18冬トレンド 最強市販スープヒルナンデスで話題
「外食してる場合じゃない！」正直、そう思いました。 鍋の場合は特に、鍋の素を使うとおうちでも絶品スープがかんたんに再現できるからので、満足度が高い。そして、調理が簡単だから毎日のレシピに悩む主婦のあなたにおすすめです。 本日は、女子会・パーティーにも使える、今最も熱い最新の鍋を紹 ‥‥
子供インフルエンザ予防対策 受験生はワクチン2回接種？医者おすすめの方法
インフルエンザで、友人が死にました。 そこまで行く話は珍しいかもですが、子供のことになると心配です。インフルエンザは、学校を休むことになので、授業に遅れてしまいますし、受験生なら一発アウト。 厚生労働省によると、休むべき期間は発熱から5日以上かつ解熱してから2~3日経過したら、外 ‥‥
スマホゲーム大賞2017 ユーザー投票ランキング5選
あなたは今年、新規スマホゲームをプレイしましたか？ 私は、正直やりませんでした。このスマホゲーム大賞作品を知るまでは・・・。 スマホゲームは、面白いんですけど、基本的に「作業ゲー」じゃないですか？2015年から続けてプレイしている作品は１つだけあるのだけど、さらに新規で始めると、 ‥‥
2017年ベスト調理家電 ヒルナンデス12月ランキング
便利！楽しい！！そして時短になっちゃう調理家電が発表されました。さっそく見ていきましょう。 ロティサリーグリル&スモーク（Panasonic）NB-RDX100 お肉がくるくる回転するロースター。お店みたいな味を家庭で再現しちゃう夢のマシン。 スーパーの激安お肉でも、こ ‥‥
接客にマスクは失礼！？サービス業のルール・マナー
あなたは、お店の従業員がマスクで接客してきたら「失礼なやつだ！」と、思ったりしますか？ 私は「この人は、なんでマスクしてるんだろう派」なのですが、とある店員の叫びを見かけたので、あなたのお知恵を貸していただきたく。 サービス業のマスク禁止についてお話します。「接客中にマスクなんて ‥‥
ハリバリ働きたくない独身女性の末路。意識低い系ニート女通信
「働きたくないので、結婚して専業主婦になりたいのですが、どう思いますか？」と、ネットで質問すると、どんな答えが返ってくると思いますか？ 一番多い答えは、「別にいいと思いますよ？ただし、主婦業も甘くないですし、そもそもそんなあなたと結婚したい男性がいるのでしょうか？」という正論が返 ‥‥
デジカメ・スマホデータの整理保存方法「写真・動画」編
「おきのどくですが、ぼうけんのしょは、きえてしまいました」 ファミコン世代の人にはおなじみのデータ消失。ゲームのデータなら、やり直せばいいだけ。ですが、スマホ・デジカメの写真データが無くなったら、取り返しはつきません・・・。 もし、旦那さんがやらかしたら、一生妻に言われ続けるでし ‥‥
共働きママの子育てレシピ 簡単作り置き料理で美味しく強く
あなたは、料理するの好きですか？ 私は、母親が料理苦手だったせいなのか、正直めんどくさいです。母の料理を食べながら、「じぶんはちゃんと料理するぞ！」と思っていましたが、いざ子育てが始まってみると、忙しくて大変・・・。 それでも、子供を病気しない元気な体にしてあげたいので、かんたん ‥‥
【国内・海外】格安旅行の会社比較！予約するなら…
一番オトクに旅行を楽しめる会社を知っていますか？ 格安で「移動するだけ」なら、LCC（格安航空会社）を自分で予約すれば良いですし、「滞在したいだけ」なら、安いホテルを探せるサイト経由で予約すれば良い。 だけどせっかくの休暇に、家族を連れて「旅行」に行くのなら、楽しまないと損！ 海 ‥‥
当たりブランド福袋2018通販最速ネタバレまとめ
福袋の楽しみは、「中身がわからないドキドキ」、なのかもしれませんが、それを無視して、当たり福袋の話をしちゃいます。 なので、「鬱袋（うつぶくろ）」という、ハズレを楽しみたい人には、向きません。「これ、在庫処分だろ！」みたいな福袋が欲しい人は、ごめんなさい。 逆に、「絶対、当たり服 ‥‥
冬のイルミネーション2017-18人気スポット5選 クリスマス以外に行ってよかった夜景
イルミネーションと言えば、街路樹のLEDとか、広場のクリスマスツリーを想像しがちなんだけど、「イルミネーションがメイン」のイベントは、あんまり知られていない気がするので、お伝えします。 カップルのお泊りデートに最適ですし、親孝行の旅行にもおすすめです。愛が深まります。友達同士なら ‥‥
72時間ホンネテレビダイジェストまとめ AbemaTV×稲垣・草彅・香取（新しい地図）
ついに、新しい一歩を踏み出した、稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾の3人。 注目の生番組「72時間ホンネテレビ」では、どんなホンネが飛び出すのでしょうか？見逃したあなたのために、ダイジェスト版をお送りします。 森くんと再会 森且行 初期SMAPメンバーの森且行くん。現在オートレースのトッ ‥‥
2017年の大ヒットランキング！1位は…流行語・便利グッズ大賞まとめ
あなたの今年1年は、どうでしたか？ 楽しいこと、つらいこと、いろいろあった。 けれど、振り返ってみると、充実した日々だったのでは？なんて、想像します。 本日のテーマは、「2017年に流行したもの」。なので、アンテナ感度ビンビンのイケてるあなたは、「全部知ってるよ！」という可能性も ‥‥
【最安値】新iPhoneX本体を激安価格で買う方法
「iPhoneXは、コーヒー1杯の値段より安い」。 これは、Appleのトップ、ティム・クックの公式発言ですが、本当でしょうか？ 最新型iPhoneXの本体価格は、およそ120,000円。 使ってみたいけれど、スマホにこの料金は出せない・・・と、あきらめた人は、多いかもしれません ‥‥
【ぷるぷる】コラーゲンを食べると増える？肌に潤い効果のある正しい方法
コラーゲンを食べると、お肌がプルプルになる。これって本当？ 実は・・・本当です。ただし、食べ方によって、実感できる人とできない人に分かれるんです。もしあなたが・・・ お肌をプルプルさせたい たるみが無くなると嬉しい おでこのしわ、ほうれい線、消えて！ なーんて思っている場合、正し ‥‥
【新生活】超おしゃれな家具探し インテリアの店リスト（通販可）
あなたは好きですか、家具選び。 はじめての一人暮らし、恋人ができた時、そして新婚、子供が生まれた時などなど家具を選ぶタイミングはありますが、お店でながめるだけでも楽しいです。 そして、悩みながらもついに買って、部屋においてみる。すると、まいにち幸せな気分。せっかく同じ時間とお金を ‥‥
特選メンズアウター秋冬ブランド コート・ダウンジャケット
あなたは、アウター選びで、悩んだことがありますか？私は、スニーカーとかブーツ、パンツ（ズボン）と比較して、アウターの決め手が無い！と感じていました。 ニットのセーターとか帽子なら、かんたんに選べるのだけど、アウターは重要。ふつう、5個、10個買うものでは無いですし、冬のファッショ ‥‥
年賀状2018オリジナル！おしゃれな写真入りプリント作成法
15年ぶりに、年賀状を出すことになったのだけど、すごい進化してた！パソコン初心者・機械オンチでも、キレイなオリジナル年賀状が簡単に作れるし、しかも楽しい☆ あなたのお家は、誰が年賀状を用意していますか？ウチは、親が用意してくれてたけど、新しい家族ができたので、いよいよ自分で準備す ‥‥
子供のムダ毛処理が人気？小中学生娘の脱毛編＠シングルファーザー奮闘記
どもども。シングルファーザーのケイスケです。子育て、順調ですか～？ ウチは、上の娘が中学生、下の娘が小学生ですけど、子供とは言え、「女」の部分は苦労しますね、やはり。髪の毛のセットとか。 そんな時、びっくりしたニュースが「キッズ脱毛、人気」というもの。 えー、本当かな～？脱毛とか ‥‥
【動画】「ROAD TO YOU-君へと続く道-」ダンロップ
「彼女と出会って、2度目の冬・・・」。 3つの愛が織りなす、一夜の奇跡の物語。 ※タッチで再生（音が出ます） キャラクター原案：高橋しん／音楽：須田景凪（バルーン）／声の出演：神谷浩史、沢城みゆき、谷昌樹、津田美波、野島健児、浅野真澄 【声優さんメッセージ#1】リョウタ役の #神 ‥‥
【節税効果？】ふるさと納税で一番得した人は…
参加しない人だけが、損をするヤバイ制度、ふるさと納税。開始から10年をむかえた今、あなたは、すでに参加しているでしょう！ 上限額は、年収・家族構成によって違いますけど、50,000円ふるさと納税（寄付）すると、48,000円控除されて、実質負担2,000円で、返礼品までもらえるか ‥‥
濃いシミそばかす、消えないクマ隠しのコンシーラーが人気
恐れていたコトですが、30代になってから、大きなシミが目立つようになってしまいました。 このシミをメイクで隠すのは絶対に無理、とは言えないけれど、シミの数が2つ、3つと増えてきて、大きいので、どうにかしたい！ 婚活中の大事な時期だったので、カバー力のあるコンシーラーを探し続け、3 ‥‥
私、結婚に焦る…今すぐ理想の相手を見つける方法 アラサーアラフォー相談室
きっかけは、家族の介護と、私自身の健康問題。未来がめちゃくちゃ不安になったので、すぐ結婚相手を探して、ゴールインしました。現在、想像以上の、ハッピーです。 あ、あれですよ。結婚してパートナーに面倒を押し付けようという魂胆ではありません。ただただ、精神的に追い詰められ、支えが欲しか ‥‥
「ひどいニキビを早く治す方法」で、すぐ治らない・繰り返し出来る時の対策…理由は何？
こんにちは、高校時代、ニキビ肌に悩まされた、私です。「すぐニキビを治す方法」を知ってから、ニキビの恐怖から解放され、大人になってからは、ニキビ発生回数が、さらに減っていきました。 なので、現在絶賛お悩みのあなたでも心配ないよ、一生ニキビが続いたりしないよ！と、ココロの中で思ってい ‥‥
地肌が見える…女性の抜け毛、薄毛は頭皮改善しよう
「あれっ？頭皮が透けて見える・・・」 年齢的には、まだハゲないと思っていたので、ショックでした。髪の長さで、うまく隠せたけれど、これからどうしよう。そういえば、最近抜け毛も多かったような？ まだまだハゲたくないので、女性の薄毛を調べて、対策しました。女性の薄毛は、男性に比べて、多 ‥‥
激安家族のお得裏ワザまとめ 安いお店で節約貯金
同じものを買うなら、安い方が良いと思いませんか？ 「貧乏人の発想ですね」と、お金持ちには、批判されるかもしれません。ですが、私の知人に旦那の月収90万円なのに、貯金ゼロのおうちがありました。稼いだお金を使うのは、とても良いことなのですけど、お子さんが2人なので、心配になってきたよ ‥‥
死ぬ前に後悔した1つの事 夫婦第二の人生シリーズ~子供独立後~
これは有名な話なので、あなたも聞いたことがあるかな。 死の直前、ベッドの上で頭に浮かぶ、後悔の数々。その第一位は、「やりたいと思ったことを、やっておけばよかった・・・」、これに尽きます。 この話を聞いて、「よし！今日から自分の心にフタをせず、正直に生きよう！！」と、行動を変えられ ‥‥
彼氏にすっぴんを見せたら、振られた。もう怖くて見せたくない
男の人は「スッピンが好き。メイクいらない」と、聞いていたのに話が違います！ショックです。 友達は、「そんな男、わかれて正解だよ。結局、顔で選んでただけじゃん」と言ってくれます。たしかに、一理あると思うのですが、私のビフォーアフターは、落差がありすぎて・・・ こんにちは、恋愛マスタ ‥‥
男女ハゲ隠し特集 頭皮が目立たなくなるボリュームアップ方法・グッズ＋最安値情報
髪の毛が薄くなって、ちょっと恥ずかしい・・・そんなときに、さっと隠せる裏ワザがあります。 最近は、薄毛の研究が進んで、育毛剤はかなり期待できる時代なのですけど、生えるまで時間がかかるのも事実。だから裏ワザでササッと隠して、ボリュームアップして、かっこよく街に出かけましょー☆ ◎ハ ‥‥
顔の毛穴黒ずみ詰まりをごっそり取る方法！頬、いちご鼻…肌が汚い時の掃除テクニック
毛穴に汚れが詰まって、きちゃない！ 毛穴が汚いだけなのに、階段でコケたとき、女子扱いされず、誰も助けてくれない・・・ そんな人生を変えるため、毛穴掃除はじめました。 毛穴がきれいになると、100%モテる！とは言いませんが、自分の気分がイイですし、これから告白したい時とか、好きな人 ‥‥
一番美味しいコーヒー インスタント編 高級・激安比較
毎日コーヒーを飲むので、美味しいコーヒーを探してみました。安いものから高級なものまで比べた結果、やっぱり味の違いは、露骨に感じます。 コーヒーは体に良いので、そこそこの美味しさでも飲み続けたいとは思いますが、やっぱり毎日飲むなら、美味しい方が楽しいです。 ハーバード大学のT.H. ‥‥
日本人の海外サッカー選手まとめ 欧州リーグ移籍＋無料動画
海外サッカーを見ないなんて、人生の半分を損してる・・・ なんてことは、サッカー大好きのあなたに言うまでもない事実。ですが、これから海外サッカーデビューするあなたには、日本人所属チームを中心に見て欲しい！ そのために情報をまとめました。いっしょに応援しましょー☆ なーんて、偉そうな ‥‥
【日本一】行ってよかった花火大会リスト
日本三大花火といえば、大曲・土浦・長岡が挙げられる事が多い。ですが、それはそれとして、注目の花火大会をメモしておきます。 大迫力・大満足。「もう、他の花火大会に行けない」カラダになってしまう、三つ星の花火をご堪能下さい。 長岡まつり大花火大会（新潟県） 長岡の花火は、8月2日、3 ‥‥
女の初デート服 雑誌掲載vs安くて可愛いプチプラ通販【脱ダサコーデ春夏秋冬】
「今度の日曜、遊びに行かない？」 大好きな人と会う時は、とびきり可愛くキメたい。彼氏が他のオンナに目移りしないくらい、かわいく。 そんなときに役立つのが、ファッション雑誌に掲載された服。ファッションセンス０の人でも、彼氏が手をつなぎ続けたくなるデートコーデが完成しちゃう。 ▼no ‥‥
