職場昼食ダイエットメニュー 健康ランチ 宅配通販 

2015年7月1日

健康的な食事は美しく悩みのない体を作る。あなたはダイエットする度に肌荒れや便秘、頭痛や月経不順、そしてリバウンド地獄にハマっていませんか?

今どき、痩せる方法は山ほどありますし、実際に痩せるのは簡単。1食250kcalなら痩せて当たりまえ。「9割以上の人が結果を出しています!」なんて、そりゃそうだ。ウィダーインゼリー、カロリーメイト、昼食抜きでも最初だけは順調に痩せますよね。

問題は、「その食生活をいつまで続けるの?」。

640Seasoning

サプリや一時的なファスティングから脱出したいあなた、毎日忙しいあなたに最新の食事を自宅にお届けする通販を紹介します。これで美しい体を作り、心を充実させて、仕事・趣味・お友達・家族と人生を目一杯楽しみましょう。

ライトダイエット 一汁三菜パンスープ

1日2食、21日分(42食)のパンとスープをあなたにお届けするスタイルブレッド社の「ライトダイエット」。ホテルやレストランに冷凍パンを提供するスタイルブレッドの”健康生活”プログラムです。

減量プログラムとしてSTYLE BREAD

前述の通り、あなたが人間なら「低カロリーの食事で痩せるのは当たり前」です。ライトダイエットの正直な所は、「肉や魚」などのタンパク質摂取を推奨している事。「パンとスープだけで痩せましょう!」ではなく、付け合せに温野菜やサラダの摂取もライトダイエットは求めています。

理想の減量ペースを1ヶ月1から3キロと定め、「正しい食生活の定着」を願う良心的な”食習慣改善”を目的としたプログラムに好感が持てます。

パンは小麦全粒粉、ライ麦、雑穀などを使用。噛みごたえを感じます。現代ダイエットで全く触れない”噛みごたえ”、実は重要です。

ちなみに冷凍パンを食べたことがありますか?私は”生協”で注文した冷凍パンが初体験だった気がします。冷凍はあなどれない美味しさですよね。ライトダイエットはパンとスープが冷凍なので、保存ができます。

よく噛むと痩せる

同じカロリーの食事をした時。噛みごたえがあると満腹感が増して食べ過ぎを防ぎますし、あごを使うとフェイスラインがスッキリして、筋肉を使うから表情が豊かになります。
さらにしっかり発達した口は言葉をハッキリ喋れるから人望が得られますし、「80歳で20本」で有名な歯の維持にも繋がります。

口がポカーンと開いてしまうあなたは確実に未発達。よく噛んで食べましょう。

未来を考えると、全く噛まない食事が主流になり歯が必要なくなるのかもしれませんが、噛まない食事は脳に行く血流が減って脳の発達が遅れるので、ドリンクだけのダイエット実践者は将来、街を徘徊する危険があります。よく噛むとがん予防の効果もあるそうなので、凄いですよね。良く噛んでいきましょう。

「ライトダイエット」は、実践女子大学 准教授 佐藤幸子氏(食物栄養学博士)との共同開発。

パンのある正しい食生活|STYLE BREAD

”ダイエット成功率”はどうでもいい的な話をしましたが、「続けられた事」は評価すべきですよね。「味がマズい」、「空腹感」、「飽きた」などダイエット定番の挫折がある中で「93.3%」は立派。

▼東京在住の素敵なあなたへ▼
もっと本格的なプログラムと食事を求めるアクティブな女性のあなたに私からスペシャルな提案。「ランチ56食分、ディナースープ56食分」「肥満遺伝子検査」「スタジオレッスン」を全部つけて公開中です。お申込み、お待ちしています。☆

痩せなければ返金!脂肪燃焼ダイエット

和食 中年男性

朝食をパン1枚で済ませたり、昼食をコンビニ弁当やサンドイッチなど軽食で済ませ、ディナーは唐揚げを食べるような乱れた食生活を送るあなた。(私もです…。)

1日3食、までは無理でも1日2食、朝か夕飯の1食だけでも健康的な和食に切り替えたら、良いと思いませんか。
食べたものを記録する「レコーディングダイエット」をしなくても、管理されたカロリー、糖分、脂肪、塩分であなたの美容、体型、病気リスクを下げるのが和食通販です。

湯煎やレンジ解凍だから10分で食事完成。”自炊が馬鹿らしい”とまでは言いませんが、「味・栄養・満足感」すべて私の負け。この料金なら、一人で外食するメリットはありませんよね?単身赴任のあなたには強くおすすめしますね。同じ国民として、「働くあなたは宝」なので、ご自愛を。

お昼のランチは、特に不健康な人が多いですよね。ほかほか弁当、菓子パン、ラーメン。宅配のおかずを弁当箱に詰めるだけで、誰でもプロ仕様のランチになります。
意識の高いあなただから、食事に関して調べているのでしょうし、ここまで精読されている。だから言うまでもありませんが、”必要経費”ですよね。

食事を改善することで、営業成績は伸びますし、午後も踏ん張れますし、休日には遊びたくなります。男性なら170cmで80キロ以上のあなたは、食事の切り替えで自然に痩せますよ。高血圧や内臓脂肪の対策にもおすすめ。

冷凍調理済みのサービスを比較するならこちら

間食 太らないおやつ

ローカロリーの食事にするほど、食べたくなるのが間食。おやつですね。腹持ちがよく糖質の少ないおやつなら食べてよいですし、むしろ食べたほうがよいです。最近の定番はマクロビ派ビスケット。

マクロビ派森永製菓

マクロビ派ビスケット

森永製菓のマクロビオティックに基づいたおやつ「マクロビ派」シリーズ。白砂糖やバター、マーガリンなど不使用で焼き上げたビスケットなら会社のお昼や3時のおやつでつまむのにピッタリ。ザクザクのドライフルーツやシリアル入りで食べごたえが良いです。

成分的にフルグラより自然な感じで良さそう。

穀物中心の健康食生活”マクロビオティック”を意識した、小麦全粒粉やオーツ麦の美味しいビスケットです。マクロビ派シリーズには、ブラウニーとチップスもあります。美味しいです。