股ずれする原因と黒ずみ対策

2015年11月10日

歩くだけで、内ももがこすれて痛い。うちに帰ってぬいでみると、お肌が真っ赤!このまま、股ずれをつづけたら黒ずみが心配というあなた。にんげんの皮膚はしげきで黒くなりますから、その心配はよくわかります。

なので、これから股ずれの対策をおつたえします。きれいなあしになって、みじかいスカートでおでかけするのも良し、好きな人にだけみせるのも良しです。

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そのまえにひとつ。あなたは股ずれの原因を知っているでしょうか?

股ずれは、モモとモモがこすれあう、もしくは肌と洋服がこすれあって傷つきます。このとき、汗を多くかく人は、肌が荒れやすくなります。つまり…

  • ももを当てない(やせる?)
  • 汗をかかない(もしくは吸い取る)
  • やさしい生地

これが対策になります。あくまでたとえですが、両ももにタオルをはちまきのように巻いたら、ぜったいに脚はぶつからないと思いませんか?つまり、隙間をつくったらいいのです。(脚を細くしたいあなたにはのちほど、ぐたいてきな方法を紹介します)

「足は細いんだけど、股ずれする!」というあなたは、汗のしょりに気をつけましょう。

スカートでおでかけするなら、肌のすべりが良くなるクリームをぬると、良いです。ズボン(パンツスタイル)なら、下にスパッツをはく!

もし、すでに股ズレでお肌が赤くなっているなら、「オロナイン」を塗ると、よくなるでしょう。私も「やけど」や「あかぎれ」につかっています。ただし「ただれる」ほどひどい場合は、使ってはいけないと公式には書いてあります。

スパッツはとてもよい対策方法なのですが、「ダサくない?」とか「汗かきなので、1日履くのは不快」と感じる人もいるでしょう。みためは、ミドル丈・ミモレ丈、ロングスカートでかくせば、おしゃれです。汗かきさんは抗菌・防臭のスパッツを使いましょう。

そして「足が太い…」とおなやみのあなたに、あしたからできる便利なほうほうをおつたえします。

骨盤加圧スパッツ

知っていますか?加圧スパッツ。はくだけで引き締めるちからがはたらき、太ももをシェイプするのが、加圧スパッツです。

またズレ対策として、ふつうのスパッツやレギンス、着圧ストッキングなどいくつか候補はありましたが、わたしは加圧スパッツをえらびました。

理由は、レギンスにすると「あのひと、いつもレギンスだね」と思われそうですし、ストッキングは「ファッション・コーデ」が限定されます。ふつうのスパッツは、たしょう引き締まるし、目立たないので良さそうですが、どうせなら毎日やせて細くしたいと思いませんか?

秋冬の股ずれなら、スパッツによるあたたかさもありますから、とくにおすすめです。

私のお気にいりでよければ、つかってみてください。繰り返し使えるのがうれしい!

お仕事で制服の下にもつかえる長さですし、デートにも良しです。脚が細くなれば、男の人はうれしいので、脱いだ時のみためは関係ないでしょう!(笑)まいにち履いて、まいにちあしやせしよう。

骨盤集中ケアスパッツ 3D骨盤ボディスレンダ

つぎにむくみを対策します。

脚のむくみ

むくみの原因は、リンパ液のながれがよくないことです。あなたが流してあげると、むくみ対策になります。ひどい人ならば、1回で3cmスリムになります。

それでマッサージをするのですが、リンパのながれには出口があります。

下半身では、「膝」と「あしのつけね」。太もものむくみをスッキリするなら、あしのつけねに向かって流します。あなたの手でかるくさするくらいの力で、太ももをマッサージしましょう。ちなみに足首やふくらはぎのむくみをすっきりするなら、膝にむかって下から上にこすります。

おはだの負担をかんがえて、お風呂の中でするのもよいです。

本気のリンパマッサージはとてもむずかしい(笑)

エステの値段

じつは、思っているよりエステはぜいたくひんではありません。わたしが脚のコースでおすすめするのは「55分を2回」、もしくは「85分を1回」で初回4,000円。

もちろんおうちの近くにないばあいは、むずかしいでしょう。条件が合えば、プロのキャビテーションをおすすめします。1回、ろうはいぶつを流れやすくしておけば、ふだんの生活でやせやすくなることにつながるので。

脚だけ太い、あしだけやせたいあなたにおすすめです。

ラ・パルレのメニューはこちら

ラ・パルレ知っていますか?「前もも・ひざ上コース」か「内もも・裏ももコース」をえらんでください。おなじねだんなら、早めに行ったほうがお得です。エステティシャンのおねえさんにはがんばってもらいましょう(笑)

スリミングクリーム・ジェル

あしに塗って、美脚をめざすのがスリミングクリーム。でも、しょうじき今までおすすめできるクリームは少なかったのです。その理由は、おねだん。ぜいたくな成分配合なのはよいのですが、5,000円いじょうばかり。うるおいがなくなる30代以降なら、そちらにいくべきなのですが…。

まだ若い20代のあなたには、もう少し手軽にためしてほしい。そこで見つけたのが1日100円のクリーム。

モデルさん愛用なので、すっきりすべすべ脚になりたいあなたはためしてみてください。さきほどのリンパでおはなししたように下から上へ、もみほぐしてください。

【リピア】

リピアは、定期が2回までなので、あんしん。おはなしをきいたところ「とうがらし成分」はじんじんするだけで「痩せるためには意味がないから入れてません!」ということばに、好感を信頼をおぼえました(笑)

伸びがよくて、つかいやすい。1日10分くらいで、1ヶ月つづけたら、見た目でわかるほど成果が出ると感じます。これから脚を出していきたいあなた、「あし太~」とバカにされ続けてきたあなたにおすすめします。

Posted by 本田