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脱ステロイド アトピー夜中のかゆみ我慢できない対策

肌の表面にどれだけ薬を塗っても完治しない症状がアトピー性皮膚炎。だから、脱ステロイドを目指すお話になるのですが、考え方は非常に簡単なのです。

  • 体の内側、体質を改善する
  • 体の外側、炎症かゆみ対策

ステロイドを使った場合、皮膚の炎症が抑えられるので、症状が少しだけ緩和した状態になりますよね。ステロイドを使わないと決めてから、夜中に痒くなりボリボリ掻いてしまうと、悪化するのでどうにか対策したいのです。

皮膚のかゆみを我慢しながら、内側の対策を見つける事で、アトピー性皮膚炎は良くなります。ただし、体の内側は人それぞれなので、見つかるまでが長いかもしれません。

でも、10年かかる可能性のあるアトピー性皮膚炎の緩和策が1年で見つかれば、後の9年は天国です。我慢していた生活が全てなくなり、洋服や行きたい場所の制限から開放されるのですから、一度はトライする価値があります。

しかも10年で治った人も結局は、ステロイドを塗ったから治ったわけではないです、よね?それぞれの生活環境、体質の改善で付き合い方を見つけた人だけが、明るい人生を再スタートさせています。恋や仕事、遊び、影響は計り知れないです。

父親が一時期、「キューピーコーワゴールド」を常用していました。肩こり、腰と目の疲れが辛くて飲んでいたのですが、実際楽になるようなのですね。それで、あっという間に1瓶を空にしていたのですが、QPは根本的な解決ではありませんよね。日本は、目薬も多いですね。

それで私はアトピー改善に向けて自分が良いと実感した解決策を伝えようとしたのですが、その前にまず「何故みんなはステロイドで治らない事が分かっているのに解決法を模索しないのだろう…?」と思いました。早く改善するほど病院と薬代が楽になりますし、旅行やレジャーも楽しめます。そこで実際に悩みの声を集めてみると、とある”邪魔者”の存在に気が付きました。

それは、「アトピー性皮膚炎の対策と称して商品を売り込む奴は詐欺師」と叫ぶ人の存在です。彼らは”良かれと思って”発言しているのだとは思います。私も、「あやしいレポートや改善法」を見かけ、「でも…これで治るなら」とお金を出して、中身がスカスカで自分を馬鹿にしたこともありました。

でも、人を「詐欺師」と呼ぶ彼らが、何を教えてくれるのか。例えば…「アトピーはお金を掛けずに克服できる。3食を和食に切り替えて、使う油も変えるだけで…」。これは、”お金”がかかっていない方法なのでしょうか?

実は私、逆上がりが出来ません。あなたはどうでしょうか?逆上がりの理論は無料でいくらでも手に入れられます。おへそを鉄棒に近づけるよう腕を引き寄せながら、足で力強く地面をける!このように簡単3ステップのお話ですが、私は大人になった現在も逆上がりが出来ません。

腕の力が足りなければ腕立てをして、足の力が足りなければスクワットや走り込みをしたら良いのでしょう。でも、私はその努力ができず、今に至ります。
もし、どうしてもどうしても逆上がりをしたくて、そんな時に100%の成功を保証する1日コーチのサービスが5,000円ならどうでしょうか?無料じゃなければ詐欺なのでしょうか?

お金とは対価なのです。毎晩、痒くて眠れない時に、助けてくれる商品がある。だからお金を払っただけです。自力で対策できる!と”正論”を叫び続ける彼らが「何人の人を幸せにしたのか」分かりませんが、逆上がりのコーチが5,000円の代金を対価として貰わなかったら生活が出来ないので、コーチをやめて転職してしまいます。すると、一生逆上がりが出来ない人が出てきますよね。

逆上がりはあくまで例えですが、誰も幸せにしない”邪魔者”の話は聞かないほうが、人生の質を上げてくれます。

話を戻して、アトピー性皮膚炎の対策です。アトピーとアレルギー(食物)は違うものですが、一番実感した口コミで多いのが「腸内環境の改善」です。

でも、私は試す前に自分で調べるタイプなので、かなり時間を掛けましたが、全く効果のない人たちは居ました。
具体的には乳酸菌、特に「L92」をヨーグルトで摂取した人が多いです。ヨーグルトは悪いものではありませんが、1個2個食べただけで改善するほど、話は単純ではありません。あなた(もしくはご家族)がアトピー性皮膚炎で、そうでない人も世の中にいるように「人間は一種類ではありません」。

それなのに、「乳酸菌がアトピーに良いらしい→試してみる→効果なし→詐欺だ!」というのが前述の彼らです。
乳酸菌がアトピー性皮膚炎を”治す”のではなく、アトピー緩和につながる”体質”を作るための一つの手段が「腸内環境の改善」であり、効果が高い方法が「乳酸菌」を飲むこと、なのです。期待させる業者もいますので”詐欺”と言いたくなる気持ちは私もわかりますが、”望みがあるのだから、試して欲しい”という気持ちもあります。

早く改善するほど、人生が楽しくなるのですから。

☆睡眠との関係

美容のスキンケアに関して言えば、睡眠は重要ですよね。不規則な生活は、すぐに肌荒れという目に見える症状を引き起こします。だから、よく眠ったほうが肌に良い事は間違いない事実です。しかし、アトピー性皮膚炎はかゆみがひどいので、眠りが浅くなる傾向にあります。すると本来、体を回復させるための時間である”睡眠”が、取れていないので、症状は悪化します。さらに、浅い睡眠は痒みに気付くので、ついつい掻いてしまう恐れがあります。

すでにお話したように、「治すのは薬ではなく、あなたの力」なので睡眠は体の治癒力を高めるためには、とても重要な要素です。

よく眠るサプリ アレルナイト

体質改善は食事から?添加物とサプリの効果

あなたがレベルの高い(強い)ステロイドや薬を使用しているなら、突然脱ステロイドを目指すのは困難であると感じます。あくまで、医師の指示に従った上で、できる事を始めると安全です。

例えば、甘いモノやお菓子が好きなあなたは、砂糖や含有成分を疑ってみます。すると”生まれつきの体質”だと思っていた事が、体質ではなかった例が実際に多くあるのです。サプリにこだわらなくても、食生活の乱れを感じているなら野菜ジュースやスムージーを飲んでみるのも良いです。ただし、何を摂取したか分からないと意味が無いのです。

「何をやめて、何を積極的に補給したか。」です。

これが、食材で考えると難しいのです。発酵食品が良い→ヨーグルト→乳酸菌が良い?乳酸菌の種類は300以上あります。順番に試していくのは時間がかかるので、「じゃあサプリで」という事です。

しかもサプリには圧倒的に優位な点があります。あなたが生の食材を調理して食事をするならサプリは無くても良いですが、”加工食品”には添加物が入っていますよね?せっかくアトピーに良い物を探しているのに、今までどおりの食事をしていたら、結果も今までどおりなのです。

だから、厳選する必要があるのです。その点、サプリは”無添加”と表記されていれば、嘘を付いていない限りは無添加なので、体にマイナスの成分が入っていないから、プラスの効果を実感しやすいのです。

つまり、保存料や着色料とアトピー性皮膚炎は全く関連性がない!と言うあなたには向かない方法になります。何を食べても、ストレスだらけの生活でもサプリを飲めば大丈夫、などど言う人がいるから詐欺と言われるのです。

乳酸菌の話が度々出てくるのは、食事を摂取すると胃から腸に進み栄養を吸収するからです。大腸の改善に乳酸菌がお手軽だから、です。

花粉を取り込みすぎると、「コップから水があふれるように」ある日突然花粉症になりますよね。私も花粉症ですが、21歳で発症しました。花粉症はアレルギーであり、アトピーも一種のアレルギーなので、アレルギーを抑えられたら症状が軽くなる可能性がありますよね。

アレルギーとは、「体が侵入者と戦っている」状況なので、体を優位にしたいのです。風邪をひきやすい人を想像するとわかりやすいです。風邪をひきやすい人は、風邪薬をたくさん飲む事が解決策ではなく、体を強くする(免疫力を高める)事が重要で、その際にも「腸」は注目されるのです。

テレビでも「腸内フローラ」をさかんに伝えていましたね。排便をスムーズにすることで、体内の改善を図れるのです。もし、乳酸菌以外、サプリ以外で効果的に改善できる方法があるのならば、そちらで良いと思います。効果が弱いほど、改善に時間が掛かることだけは、覚悟が必要です。

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@binkan_me

◎編集後記☆いつも応援ありがとう。管理人の本田です。ところで!あなたのおうち、1ヶ月の支出は、どれくらいになりますか?

食費で言うと、一人暮らしで5万(外食・お酒含む)、5人家族なら10万未満という感じが一般的でしょうか。なんで、そんなことを聞くのかって?

私、お買い物でポイントを貯めてるんですが、ふつうは1%が多いの。つまり、10万円使ってポイント1000円分・・・。

食費とかは、毎月必要な出費だから、1%でも、「儲けもん」なんだけど、じつはある条件を満たすと、4%になっちゃうんです。つまり4,000円ですよね?

条件というのは、なんのことはないただ楽天カードでお買い物するだけ。・・・いやいや、でも楽天(ネット通販)だけで全部済ませられないし、と思うでしょ?

これがなんとなんと、コンビニでも、旅行でも、水族館でも、紳士服でも、百貨店でも、ガソリンスタンドでも、カラオケ・マクドナルド・くら寿司・ミスド、お引っ越しでも、なんでも貯まっちゃうのです。いわゆる加盟店というやつ。

加盟店は、4倍ではないので、1から2%が多いけど。だから、毎月の支出っていくらですか?って聞いてみた。

楽天以外でも、ポイントが付くカードはあるから、好きなところを使っていいのだけど、「強いものについていく」のが、一番オトクかな、と。その意味で、楽天は強いですよ。実店舗みたいに潰れないからネ。

節約を考えるあなたは、「リボ払い」無しで。支払総額が増えてしまいます。