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敏感オイリー肌 朝の水洗顔は効果あり?ニキビ改善

超乾燥肌の人におすすめされる”水だけの洗顔”は、「万能な洗顔方法」のように噂が広まっていますが、合わない人には全く効果が無いどころか、悪化する危険な洗顔方法です。

私はあごラインのニキビやおでこのテカりが気になって6ヶ月以上の水洗顔をしましたが毛穴は開き、顔は汚くなるばかり。口コミでは、一時的にニキビや角栓が出てくるけれど、乗り越えると綺麗になるという意見がありますが、小鼻が黒ずむなど一向に改善しないので、いくつか洗顔料を試した所、しっとりな洗いあがりの肌に合う洗顔を見つけました。

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結局、洗顔料を使わない理由が全くわかりませんでしたが、「超乾燥肌には良いのだろう」という結論に達しました。水洗顔の発祥は芸能人とも言われていますが、現代の日本人は石鹸(洗顔料)でしつこく洗いすぎだったから、逆説的に出てきた話とも言えます。

水だけの洗顔で調子が良いと感じるなら、そのままで良い、はずです、お肌は私とあなたでも違いますし、アトピー改善のために水洗顔に取り組んでいる人もいるでしょう。

角質層の改善、セラミド不足には美容液?

スキンケアの相談を受けた時に多いのが、「洗顔後に…」という質問。「洗顔後に○○化粧水→ローション→××クリームを使っていますが、どうでしょうか?」。ちょっと待って!洗顔はどうやってるの?という事です。

肌の荒れている原因は角質層の乱れです。そして、セラミドが足りない状態なのですが、足りないものを足していく前に、お肌の受け入れ体勢を作らなければいけません。美容液はその後、です。

◎洗顔方法を直すだけで、劇的な肌の変化が望めます。

高校生や10代で肌に悩んでいるあなたは、食事や睡眠の面が大きいので、小手先のスキンケアにお金をかけなくても改善はできるはず。あなたの体は「今まで食べてきたもので作られている」のでスキンケアにかぎらず食事の知識は一生役立ちます。(生活習慣病=食、と言っても良いでしょう。)

ただし、もしあなたが、洗顔料を1つ2つしか試していないのなら、評判の良い洗顔料を使ってみる価値はありますよ。うまくあなたの肌質に合えば、皮脂や毛穴の詰まり、汚れを綺麗に落とせるから、わざわざニキビ用の商品やテカリを抑える化粧品を使わなくても良いので、楽ですし、ケアにお金がかかりません。

水は油を落とせないので、水洗顔は目に見えるゴミやほこり、”不快感”を和らげる事までは出来るのですが、余分な皮脂や汚れは落とせません。だからテカりますし、ニキビも出来ます。

過酸化脂質とは

オイリーな肌に悩むあなたは年齢が若い可能性が高いでしょうか?若い時は実感しにくい事ですが、皮脂を放置すると酸化します。これを”過酸化脂質”と言いますが、過酸化脂質を日常的に繰り返すと毛穴が開き、皮膚の表面(表皮)や奥深く(真皮層)にダメージを与えて、最終的に顔のシワが出来ます。

老化の原因は、肌の内側(裏側)の栄養不足もありますが、表皮のダメージから発生する老化があると言うわけです。

この話は私の想像ではなく、専門家(医療機関にスキンケア関連の製品を提供する会社)のお話なので話の真偽はともかく、専門家の意見という点だけは強調しておきます。簡単に原理を説明すると…

  • 過酸化脂質→皮膚に刺激→コラーゲン破壊→しわたるみによる老化
  • 活性酸素→メラニン色素の発生→シミになる

結局、スキンケアは5年後、10年後に後悔せず笑顔でいられるようにするものなので、お金を掛けることを馬鹿にする人も居ますし、私も無理にはおすすめはしませんが、時間は巻き戻せないので私はスキンケアをしています。老化は巻き戻せないけれど、老化を遅らせる事は簡単です(少なからず、お金はかかりますが)。

とりあえず今は洗顔ですよね。洗顔は、綺麗にするのは当たり前。肌を正常化する洗顔を見つけましょう!

インナードライ

お肌がテカテカするほどオイリーなのに、皮膚の内側がカラカラに乾いているのがインナードライ。「私って油症の肌だから…」といつもゴシゴシ洗顔していたら実はカラカラのドライ肌だった…という場合があるのです。自分では気づかないうちに良くないケアを続けているので怖いです。

インナードライの特徴は毛穴パカっと開き、キメが浅く荒いなどいくつかありますが、正確な肌診断はプロにしかできません。ただ、インナードライが疑われる人数は全体の7~8割に達すると言われています(女性に多い可能性もあるとか)。

乾燥を放置すると、お肌の生まれ変わり「ターンオーバー」が正常に行われず、シワやシミ、お肌のハリが無くなり、くすみを感じたりします。

肌の表面が汗や皮脂でテカっていても、実際には乾燥しているので水分の補給が必要になります。繰り返しのお話になりますが、肌の角質層を整えないと、高級な美容液を使っても穴の開いた「ザルに流す」行為に等しいです。

私が使っているブランドの口コミを見ると、何故か☆1つの極端な低評価があります。あなたも楽天やアットコスメ等の口コミで評価の別れる商品を見たことがありませんか。「変化を感じられませんでした…」という口コミ。これは、”肌質”と”現在の肌状況”が大きく関わっているわけです。

スキンケアは人それぞれ。お肌のきれいな人の使っている化粧品を使うだけで、すぐに同じように綺麗になれるとは限らない、です。まずは洗顔で”土壌を回復”することです。

肌のタイプは一般的に、「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」で分類できます。混合肌はインナードライのことではなく、「Tゾーンがテカり、Uゾーンはカサつく」など顔の中で「脂性肌と乾燥肌が混合している」状態。インナードライは、名前の通り内側の乾燥なので「脂性肌」と思っている場合が多いはずです。

肌質のセルフチェックは項目が1つや2つではないので難しいですし、化粧品会社のチェックは「あなたにはこの商品がおすすめ」と回答されるだけ、です。

簡単なセルフチェック方法としては「洗顔後に何もせず(何も塗らず)放置してみる」事です。脂が浮いてくるか、乾燥が進むのか、もしくは場所によって違う混合肌なのか、です。

インナードライの乾燥してしまう原因は、かたよった食生活やストレスも絡んできます。便秘症の女性が肌荒れに悩んでいる話を聞いたことがありますよね?その他、直接的に空気(室内)の乾燥や紫外線のダメージなども考えられます。

予算に余裕があればパナソニックの”ナノスチーマー的”なもので潤すのもよいでしょう。ただし、洗顔が先なのはゆるぎません。美容マシンの良い所は値段が高いけれど、1回でずっと使えるところですね。

☆洗顔以外のケア

オイリー肌のあなたは何か対策をしていますか?私は、テカったら”あぶらとり紙”を使います。あぶらとり紙の吸収程度で、肌がカサカサに乾燥することは無いので心配せず使ってよいです。

あぶらとり紙で脂を取らなかった場合、どうなるか?最終的に、1日の終りに正しい洗顔をしたらリセットできるとは思います。しかし、皮脂を放置する時間が長いほど酸化や毛穴よごれに繋がることを考えると、こまめに拭きとるのが最善の策だと私は感じています。

☆拭き取り化粧水

朝と夜に洗顔をしたい場合、朝は水で軽く流して寝ている間の汚れを取り、その後に拭きとり化粧水でサッとケアする方法があります。効果については追ってレポートするかもしれませんが、安い拭きとり化粧水で有名なのは「ちふれ」ですね。

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@binkan_me

◎編集後記☆いつも応援ありがとう。管理人の本田です。ところで!あなたのおうち、1ヶ月の支出は、どれくらいになりますか?

食費で言うと、一人暮らしで5万(外食・お酒含む)、5人家族なら10万未満という感じが一般的でしょうか。なんで、そんなことを聞くのかって?

私、お買い物でポイントを貯めてるんですが、ふつうは1%が多いの。つまり、10万円使ってポイント1000円分・・・。

食費とかは、毎月必要な出費だから、1%でも、「儲けもん」なんだけど、じつはある条件を満たすと、4%になっちゃうんです。つまり4,000円ですよね?

条件というのは、なんのことはないただ楽天カードでお買い物するだけ。・・・いやいや、でも楽天(ネット通販)だけで全部済ませられないし、と思うでしょ?

これがなんとなんと、コンビニでも、旅行でも、水族館でも、紳士服でも、百貨店でも、ガソリンスタンドでも、カラオケ・マクドナルド・くら寿司・ミスド、お引っ越しでも、なんでも貯まっちゃうのです。いわゆる加盟店というやつ。

加盟店は、4倍ではないので、1から2%が多いけど。だから、毎月の支出っていくらですか?って聞いてみた。

楽天以外でも、ポイントが付くカードはあるから、好きなところを使っていいのだけど、「強いものについていく」のが、一番オトクかな、と。その意味で、楽天は強いですよ。実店舗みたいに潰れないからネ。

節約を考えるあなたは、「リボ払い」無しで。支払総額が増えてしまいます。