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アトピーが治った方法 効果あるなし 検証

あなたがアトピーで苦しんでいるなら、最初に疑うべきなのは「アトピーに良い」と言われる習慣の見直しです。担当医師によって原因の見解が違うほど、アトピーは謎の部分が多いです。

皮膚科のステロイド治療は、世間で言われるほど怖いものではありません。でも、ステロイド治療はあくまで「症状を抑える方法」であり、アトピー性皮膚炎を治す方法ではない事を、アトピーに悩まれているあなたならご存知だと思います。

◎だから、ネットを含めて多くの人の治療体験記、実践記、口コミが存在するのです。しかし…

口コミで「治った!」人の意見を取り入れると本当に良くなるのでしょうか。あなたは実際に試して効果がなかった…という経験がありませんか?

▼実は、あなたには効果のない方法があります。

そこで、あなたに質問です。例えば、「食物アレルギーとアトピーは関係があると思いますか?」知識として知っているあなたは、逆に沢山の改善方法を試してお金を使い、成果が出ずに悲しい思いをしてきたかもしれませんね。

今日、ハッキリさせましょう、無駄なお金を使う前に。あなたの知る方法はアトピー性皮膚炎の改善効果があるのか、無いのか。

食物アレルギー 違い

食べ物の種類により皮膚や呼吸器に障害を引き起こす「食物アレルギー」。カニが好きなのに食べられない甲殻類アレルギーなど、「食べ物の好き嫌い」とは異なるのがアレルギーです。

皮膚に炎症を起こす症状はアトピー性皮膚炎と似ていますが、実際には同じものなのでしょうか?

答えは、同じです。全てではありませんが、同じです。アトピー性皮膚炎の原因のひとつに「食物アレルギー」が含まれるイメージ。

なので、”食べ物でアトピーが改善する人がいます”し、逆にあなたは治らないかもしれません。けれども、食物アレルギーがアトピー性皮膚炎と関係ある以上は試して損することはありません。理由は冒頭でお話したとおり、ステロイドで根本的な解決はできないからです。

あなたや家族が悩んでいるアトピーが今後、無くなるのだとすればどれだけ幸せでしょうか。

以前、アトピーに悩む女性が改善方法を尋ねていました。その時、文末に「改善マニュアルのような提案は必要ありません」とありました。おそらく、騙された経験があったのだと思い悲しい気持ちになりましたが、確実に実践する意味があるのです。皮膚に薬を塗っても根治しないからです。

◎しかしその女性のように騙されないために。食生活の改善によるアトピー治療に取り組むならば、注意点が2つあります。ひとつは、お話したとおり、「食物アレルギー」です。食べ物のアレルギーは人それぞれ。ですから、「何となく実践」しても結果がつかめません。

添加物

私自身、健康的な生活には「和食が最強」だと思っています。ですが、実際に送っていた食生活はひどいです(笑。朝にラーメン、昼にパスタ、夜にコンビニ弁当の生活でした。あなたはここまで乱れている事はないでしょうけれど、本気で取り組むなら「宅配食」で挑むのはおすすめです。

理由は、「添加物や保存料、着色料を避けたい」からです。宅配食が無理ならば、現在体に悪いと思える食品を1つずつ少しずつ我慢してみましょう。しっかりと記録して肌の調子を見るのです。

逆に宅配食を1ヶ月続けて、肌の調子が良くなったら、少しずつ足してみるのは悪くありません。その頃のあなたはアトピーから回復した喜びで、余計なものは食べたくなくなっているかもしれませんね。

☆今回は繊細なアレルギーの話なので、コンビニやカップ麺が”やり玉”に上がりました。一般人なら
気にするほどではないでしょう。私はコンビニ弁当、インスタント、冷凍食品が”体に悪い”のではなく、”栄養が不足する”から体に良くないと思っています。

「栄養不足なんて、この飽食の時代にありえるの?」と言われるかもしれませんが、例えば骨粗しょう症は今後も増えていきますよ。アトピーとは関係ありませんが、ホカホカの唐揚げ弁当に”サラダ”を追加するなど、工夫をすべきです。

腸内環境

補足します。口コミで例えば、「バナナを食べたらアトピーが良くなった」。あなたが実践したとします。そして、よくならなかった場合。

口コミが嘘だった場合を除くと、唯一考えられるのは腸内の環境です。これは、ダイエットと同じです。「○○ダイエット」のようなダイエットで評価が100点にならないのは、個人差があるから。その個人差で大きいのは腸内環境です。成分の吸収・排出は腸に影響するので。

「○○茶で良くなった」と聞いた時、試す前に腸内の環境を整えることをおすすめします。ちなみに「便が出ているから腸内健康」、「便秘なら不健康」とは言い切れません。

腸内環境のためなら、”便秘解消のお茶”を飲むよりは、腸内を整えて結果的に便秘を解消しなければいけません。繰り返しになりますが、「便が出ると100%腸内健康」ではないです。

私は最初から腸が弱く、小中学生の朝はトイレの思い出ばかり。午前中の授業中は我慢の思い出ばかりです。だから乳酸菌はすぐに実感出来ました。

大人になってからも、カレーライスを食べると即、下すのですね。最初は菌を疑ったのですが、結論としては「よく噛まずに食べてしまう」事だと思っています。腸を強くしたら、平気になりました。

☆最高賞受賞☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!

普通のヨーグルトよりも、できるだけ多くの乳酸菌が配合された製品を試した方が、早く結論を出せるので強くおすすめします。結果的にお金を使わずに済みますので。

ハウスダスト アレルゲンを吸い込む

皮膚科と内科の先生で意見がわかれるのがアレルゲンを原因としたアレルギー。有名なアレルゲンはダニやホコリ、花粉です。Wikipediaによると…

▼吸入性アレルゲン

  • 室内塵(ハウスダスト。ヒョウヒダニの虫体や糞などが主)
  • 皮屑(フケ。とくにイヌ、ネコなどのペットのフケなど)
  • 花粉(スギ花粉、ヤシャブシ花粉、イネ科花粉、キク科花粉など)
  • 真菌(カビのたぐい。とくにアルテルナリア)
  • 昆虫(ユスリカ、ゴキブリ等)

そして「アトピー性皮膚炎の原因となる、室内塵(ハウスダスト)…」と記述は続きます。

もし、あなたのお家で空気清浄機を使っていないなら、早めの対策をおすすめします。空気清浄機は、空気中の花粉やホコリ等のアレルギーの原因を除去できるからです。良かれと思って行う「部屋の換気」で大量に流入します。

そして、知られていないのが床に落ちた埃や花粉の対処法。空気清浄機は空気中のダニやホコリを除去しますが、床に落ちたアレルゲンには効果が薄いのです。

クイックルワイパー的な製品や掃除機でこまめに掃除をしましょう。舞い上がったホコリはやはり空気清浄機が有効です。エアコンのクリーニングも欠かせません。

◎そして一番対策できていない人が多いのは、ダニです。

ダニを採る

布団を干しても裏側の日陰に回るだけなので、干した後は掃除機で吸い取りましょう。ダニの厄介な所は、「死骸がアレルゲン」なのです。

死骸がアレルギーの原因になるので、放置すると何年も解決しないわけです。

一番簡単なのは、ダニが生きているうちにおびき寄せること。シートタイプなどのダニおびき寄せグッズを使うと、生きたダニを捕まえられます。後は捨てるだけ。部屋に死骸が残らないのでアレルゲンになりません。

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5月、6月の梅雨時は最高の繁殖期。もし、シーズンを過ぎてしまうと死骸が部屋中に残るので、掃除機をかけましょう。完璧に対策したいあなたは布団の丸洗い。あなたが自分でできない場合は宅配でも良いサービスがいくつかあります。

大人になって突然…

大人になってアトピー性皮膚炎に掛かる人がいます。この症状は原因の把握が難しいです。例えば、私は花粉症を21歳で発症しました。そのような蓄積した可能性がひとつ。他には環境の変化、人間関係、ストレスなども考えられます。

子供のアトピーは、成長すると自然に治る事があります。いわゆる「体が強くなった・負けなくなった」状態です。具体的には”皮膚が厚くなる”、成人して住環境が変わった、食生活が変わったなども多いでしょう。

逆に大人の場合は、体が弱くなったのでしょうか?可能性はあります。免疫力を高めることは、あらゆる病気に対応するので、「アトピー性皮膚炎だけは関係ない」とは言いがたいですよね。

外側から出来る対策として、肌の保湿があります。アトピー性皮膚炎に悩む方は皮膚のバリアが弱いです。だから、日頃の保湿対策は有効です。

ゴシゴシと体を洗いすぎず、清潔にしながらお風呂あがりの保湿に気をつける。保湿は原理上、間違いなく予防対策になります。

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