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抜け毛が増えたら?ひどい時に減らす原因・対処方法

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うちの母が毎日の抜け毛に溜息をつくので、抜け毛を防ぐ方法を調べました。

その方法で対策した結果、現在は経過良好で髪に元気が戻ってきました。どうやら一時的な抜け毛だったようです。

実は、一時的な抜け毛なのか?これは、とても重要なコトでした。もし、薄毛の進行であれば、いち早く食い止めなければいけません。なぜなら、薄毛の頭からもう一度生やすのは、大変なことだからです。わかりやすく言うと、「細胞が死んだ」状態から生やすのは難しい。

一時的な抜け毛の場合、いずれ戻る可能性が高いので安心してほしいですが、薄毛の場合はとにかく食い止めて髪の本数を保つことが大事。市販の育毛剤やシャンプーも基本的に、その役割を持ちます。

毛穴の汚れや詰まりが原因で髪が細く弱くなっているなら、シャンプーだけでも十分に効果が期待できます。

他に一時的な抜け毛として考えられるものは、ストレスからくる抜け毛、円形脱毛症。こちらは、シャンプーよりも一歩踏み込んだ対処が必要です。

ストレス、円形脱毛症を解消するためには

最終的に、髪の毛は元に戻る。ストレスや一時的な円形脱毛症は、もう一度生える可能性が大きいです。お医者さんの診断を受けることが治療の王道ではありますが、残念ながらすぐに治ることばかりではないので、期待し過ぎないほうが、精神的に良いでしょう。

5つの医院をめぐり、ようやく解決できた女性もいます。

仕事や家庭環境からくるストレスは、簡単に取り除くことができませんし、円形脱毛症を「悩むな!」というのも難しい。まずは、長い目で見て「ウィッグ(かつら)」を着けることが精神上、良いことかもしれません。結果的に早く完治することもあるでしょう。

他に工夫出来ることは、食事と睡眠。

食事と睡眠でリフレッシュ

どれだけ忙しくても、忙しいからこそ、1回の食事と睡眠の質を高めたいところ。

食事は、コンビニ弁当を食べるとしても、しっかり”食事の時間”をとることが望ましいです。家族がいる方は、その時間が幸せな気持ちを生むのです。単身者でも、美味しいものを美味しいと感じながら食べること。これがリフレッシュになります。食事をただの”作業”にしないことです。

栄養素の話をするなら、カルシウム・マグネシウム・ビタミンB、C、E・コレステロール・たんぱく質など。つまり、バランスよく食べるという結論になりますが、ひとつ画期的な話があります。

どうやら「ギャバ(GABA)」は日常のイライラに効果が高いようなのです。ギャバは発芽玄米やトマトから摂取可能。私は偏食なので、今はコレを飲んでいます。

→だいずデイズ

睡眠時間は、4時間しか眠れないとしても、短時間でがっつり眠れるような行動を心がけましょう。睡眠の質を高められると、ストレスで消耗する毎日の回復につながります。

ウィッグのメリット・デメリット

ウィッグをつけた時、ウィッグ自体の見た目が気になるかもしれません。自然な人毛を使ったウィッグはなかなか高額。仕事中に使用する場合は、「脱毛症なので、ウィッグをつける」ことをお話すると良いでしょう。

脳科学者の中野信子せんせいや、芸能人のことを考えれば、ウィッグ自体がアリな世の中になってきています。

ただ、激しく動くお仕事や汗をかく人は、部分的なウィッグが便利です。お値段もフルウィッグよりかなり安く手に入るので、良しです。



有名なプロピアのヘアコンタクトは不自然な感じが無く、自分でも脱毛を忘れるくらいの仕上がり。だから精神的にも良いことです。通販で購入できるので、人に見せる必要はなし。自宅で10分くらいでかんたんに装着可能な素晴らしいアイテムです。

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@binkan_me

◎編集後記☆いつも応援ありがとう。管理人の本田です。ところで!あなたのおうち、1ヶ月の支出は、どれくらいになりますか?

食費で言うと、一人暮らしで5万(外食・お酒含む)、5人家族なら10万未満という感じが一般的でしょうか。なんで、そんなことを聞くのかって?

私、お買い物でポイントを貯めてるんですが、ふつうは1%が多いの。つまり、10万円使ってポイント1000円分・・・。

食費とかは、毎月必要な出費だから、1%でも、「儲けもん」なんだけど、じつはある条件を満たすと、4%になっちゃうんです。つまり4,000円ですよね?

条件というのは、なんのことはないただ楽天カードでお買い物するだけ。・・・いやいや、でも楽天(ネット通販)だけで全部済ませられないし、と思うでしょ?

これがなんとなんと、コンビニでも、旅行でも、水族館でも、紳士服でも、百貨店でも、ガソリンスタンドでも、カラオケ・マクドナルド・くら寿司・ミスド、お引っ越しでも、なんでも貯まっちゃうのです。いわゆる加盟店というやつ。

加盟店は、4倍ではないので、1から2%が多いけど。だから、毎月の支出っていくらですか?って聞いてみた。

楽天以外でも、ポイントが付くカードはあるから、好きなところを使っていいのだけど、「強いものについていく」のが、一番オトクかな、と。その意味で、楽天は強いですよ。実店舗みたいに潰れないからネ。

節約を考えるあなたは、「リボ払い」無しで。支払総額が増えてしまいます。