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【極】自宅ゴルフ練習方法 未経験の初心者が3ヶ月で上達する!

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なぜ、ゴルフを始めてからたった3ヶ月の初心者女性が、ゴルフ歴5年の男友達をあっさり抜き去ったのか?

運動神経が良く、20代、高学歴、お金持ちのお嬢さまだったから?いいえ、むしろ逆です。

彼女は、「いつもうまくいかない人生」でした。学生時代、部活では補欠でしたし、就職も一発で決まらない。新人時代は人一倍叱られ、学校の授業は、人の3倍復習してようやく真ん中ぐらいの成績。ようするに、要領が悪いタイプ。

だから今回、「ゴルフを始めてみない?」と友人に誘われた時、最初は全くやる気がなかったそうです。

考えが変わったのは、「寿司の専門学校」を知った時。今、世の中では、「下積み不要論」があるのをごぞんじですか?

☆寿司の専門学校に通う(3ヶ月)→寿司職人デビュー→11ヶ月後、ミシュラン掲載 ※実話です ※※ビブグルマン部門(星☆では無い)

このニュースを見た彼女は、「私のような凡人は、がんばるのが当たり前だけど、正しい頑張り方が必要だったんだ!」と思いました。ただがんばるだけじゃない、正しい努力。

ゴルフの話題ということで、あなたは仕事で成功された社長さんかもですが、成功者の中でこんな有名な言葉がありますよね?

木を切り倒すのに8時間与えられたら、私は最初の6時間を斧を研ぐのに費やす。

エイブラハム・リンカーン(アメリカ第16代大統領)

古い斧を8時間汗だくで振り続けるのは悪くない。だけど、6時間刃を研ぐ努力をしたほうが、楽にキレイに短時間で木を切り倒せるわけです。しかも、2本目、3本目も楽に切り倒せる。

初心者が早く上手くなるのは、大きなメリットです。「芯に当たらない・上手く打てない→面白くない」、これはあたりまえのこと。早く上達したら、どんどん面白くなり、練習にも熱が入るのです。

それでは、ゴルフのスコア改善において、「効果が実証されている方法」を3つ、お伝えします。

練習は、すればするほど、あたりまえに上達します。あとは、1ヶ月・1年・10年、どれ程の期間で上手になりたいか。ここを選ぶ基準にすると良いです。

室内・庭で素振り!ドライバー・アイアン練習器具 飛距離アップ・方向性

練習すれば、上手くなる。この法則に例外はありません。特に、間違った練習をしがちなアマチュアなら、正しい練習法を試すだけで、改善効果は極大です。

大好きなゴルフが、もっともっと楽しくなる。1日でも早く使い始めたい厳選練習器具をピックアップ。

スイングトレーナー(ショップジャパン通販) フック・スライス改善

今まで練習した時間とお金を返して欲しい。たった3日で実感してしまう人もいる、ゴルファーが毎日使いたい練習グッズ。

スイングトレーナーは、ただ振るだけなので家の中、お庭で使用可能。

1日10スイング。正しいグリップ、正しいテイクバック、正しいインパクトをあなたの体に叩き込み、本番ラウンドでもきれいな球筋を18ホール飛ばし続ける事ができるようになります。 ※効果には個人差があります

野球の練習と同じで、間違ったスイングを10,000回繰り返すより、ゆっくり正しいスイングを100回体に覚えさせる。それが上達の近道。

飛距離が伸びた・まっすぐ飛ぶようになった・スライス、フックがあっさり完治、など直ぐに効果を感じると思いますが、「飛距離が伸びた分、飛ばしたくなって、正確性が一時的に落ちてしまう」なんて人もいたりします。

最高のバランスを求めて、毎日10スイングしましょう。

◎スイングトレーナー使い方動画

売上100万本突破。ゴルフ先進国で認められた世界に通用するグッズです。

ショップジャパンには、「スピードウッシュ」というグッズのあるのだけど、こっちは効果検証中。

でも、PGAゴルフツアープロが褒めてるから、悪いものではない、そんな印象。

【飛距離アップ】1SPEED ワンスピード ヘビーヒッター練習器

シャフトのしなりが、あなたの練習に手応えをくれる。ドライバー飛距離アップのお供、ワンスピード練習機。倉本昌弘プロも納得の実感力。

前作より、重量アップ。からだを意識することになるので、コースでも安定したスイングが期待できる。

【測定】ユピテル(YUPITERU) ATLAS スイングトレーナー GST-5 W

もしかして、「スイングトレーナー」を間違って買わないように、ご紹介しておきます。

ユピテルのスイングトレーナーは、あなたの ヘッドスピード、ボールスピード、推定飛距離、ミート率を教えてくれる自宅練習器具。手のひらサイズ。

電池内蔵だから、練習場でも使用可能。

このGST-5Wは、性能がよく、評判も良いです。ですが、「これ系のグッズは、あとまわし」じゃないか?と個人的には感じています。

少年時代の松山英樹くんとか石川遼くんは、これ系のデータを気にしながら練習してたのでしょうか?とりあえず、製品としての評判は良いので、買うのは問題ありません。

素振りマット

素振りは、大切。これはあらゆるスポーツに共通することでしょう。

基本、素振りの回数を積み重ねるごとに、あなたはゴルフが上達します。※正しい練習方法が必須。腕立て腹筋などの筋トレを考えるとわかりますよね。回数だけこなすのは効果が小さい。

お家で素振りをする時は、芝のマットを敷きましょう。本番と同じ環境で練習できますし、部屋の床や庭のダメージを回避できます。安いものなら1000円~です。

練習用ネット アプローチショット

▼ダイヤ(DAIYA) ベタピンアプローチ

小型だから室内でも毎日アプローチショット。

パタンパタンとかんたんに収納できるから、妻に文句は言わせないZE☆もちろんお庭で使用できます。値段が安いこともあり、通販の売れ筋商品。

グリーンオン率が高まれば、ゴルフがもっと楽しくなる。バンカーショット、パッティング練習の前に、まずはアプローチでしょ?

▼ダイヤ(DAIYA) ゴルフ練習器 アプローチ名人(PAT) ゴルフ練習器TR-410

さきほどのベタピンアプローチより大型の練習ネット。付属する的を付け替えて、4種類(LOB,PITCH,CHIP,RUNNING)のアプローチ練習ができる。

◎サイズ 幅約600mm×奥行約420mm×高さ約1200mm

使用しないときは、折りたたんでコンパクトに収納可能。

◎ティーショット、アプローチ、パッティング・・・何を練習したら良い?

はい、想像してみてください。

ティーショットが、フェアウェイにのるか、ラフに突っ込むか。また、アプローチショットがベタピンになるか、ロングパットが残ってしまうか。

OBを避ければ1打お得ですし、残り150ヤードから確実にグリーンオンできたら、パットの重要性は少ないです。

個人レッスン・スクールの効果

打ちっぱなしに行くと、1回1,000円~2,000円ほどの料金ですから、個人レッスンは料金だけ見ると高いです。だけど、上達が早いですし、変な癖をつけずに済むので、価値を感じた場合は、利用してみましょう。

  • 本当の初心者
  • スコア伸び悩み
  • 課題の解決(スライスする等)

高いお金を出して、個別にマンツーマンレッスンですから、すべてのゴルファーに最適。ですが、まったくの初心者さんは「よくわからないまま終わる」のが一番もったいないので、無料体験できるスクールがおすすめです。

ライザップゴルフ 未経験~上級者の軌道矯正

忙しい人は、ライザップゴルフを利用しないでください。理由は、カリキュラムが濃厚だからです。

個別指導ですから 、レッスンの進み方が早い、という意味ではありません。あなた専用の宿題・課題を出してもらい、オンラインで添削を受け、レッスン場でも直接指導も受ける。ダイエットのライザップと同じで「期間が決まっている」ので、ちゃんとやらないともったいないのです。

100切り安定させたい、ピタッと寄せたい、自己流スイングが恥ずかしい、矯正したい・・・そんな気持ちのあるあなたにおすすめです。



ちなみに、ライザップゴルフは、完全初心者歓迎です。個別レッスンなので、0からていねいに教えてくれます。道具は用意しなくて大丈夫(レンタル無料)。ただ、ゴルフシューズを借りるときは、靴下を履かないとダメです。

店舗がどこにでもあるわけじゃないのが難点ですが、近くにある場合はご検討を。 ※東京・福岡・大阪・神戸・千葉・神奈川(川崎)・愛知(名古屋栄)

無料カウンセリング、契約後30日間無条件返金保証あり。ネットで無料カウンセリング予約→お店に行き、カウンセリング+スイング分析→入会 or 見送り、です。

ゴルフは、一生モノの趣味です。しかも、ビジネスに使えて、友達作りに役立ち、夫婦円満の助けにもなる。

定年後に「趣味がない」と困る男性(と、奥様)は多いみたいですが、ゴルフやっておけばよかったのに~と思います。60歳からでもじゅうぶん始められますけれど。

基本の動き・姿勢は「本・DVD動画」で勉強

学んで、実践。悩んだら、また学んで、実践。時分のペースで何度でも成長したいッ努力家のあなたにぴったりの練習方法、「本・DVD」。

自宅で勉強して、自宅練習に活かす。もしくは、練習場で試してみる。そんな使い方がgoodです。

DVD付 女性のための 0からわかる ゴルフの基本 (GAKKEN ENJOY GOLF SERIES)

女性のためのゴルフ上達のポイント65 (コツがわかる本!)

桑島明美ツアープロ&ティーチングプロ。

わかりやすいから、即実践できる。自分の課題を知って、明日試したくなる。継続して練習したくなるポイントが満載。

1歩1歩、スコアアップ。

誰もいわなかったゴルフの基本 本当に必要なことはたったコレだけ!!

中井学さんのシンプルなゴルフレクチャー本。本当の初心者さん、伸び悩む中級者さんにおすすめ。ゴルフ歴の20年以上のベテランさんも逆に読むと良いかも。

大学教授が考えた1年で90を切れるゴルフ上達法! (角川SSC新書)

キャッチーなタイトルに「また、この手の本か・・・」と思いきや、51歳でゴルフを始め1年でスコア90切りを達成した方法を知ることが出来る。

有名な研究者の著者は、多忙な毎日の中で、「3本のクラブに絞って練習」することを思いつく。著者いわく、「これが誰でも出来る、最短最速上達法」とのこと。

あなたは信じますか?

【ガチ】女性が1ヶ月でスコア110→88にした方法

100切りなんて、子供でも達成してるよ、とあなたは思うかもしれません。

しかし、アマチュアゴルファーにとってはひとつの目標でもありますし、突破できたらうれしいもの。実は最近人気の教えるプロがいるんです。

指導実績は10,000人を超えているそうなので、知っているかも。

失礼ながら、ちょっと年齢お高めの女性が、1ヶ月に1回の練習だけで大幅にスコアアップ。ご本人は、「1ヶ月に1回、このレッスンしか受けていない」と証言しています。

一般的に、100切りは、10年かけて7割のゴルファーが達成できないようなので、教え方のうまさが際立ちます。

このレッスンで登場するお二人のティーチングプロ。石川遼くんや松山英樹くんのようなエリート街道を歩んではいません。特に久田さんは、「一度、転職した」ほど、苦しまれた。

だからこそ、凡人でも再現できるスコアアップの秘訣を教えることができるんです。

しかも、DVDで学べるのがうれしい。日本全国の人に使って欲しいです。

「かなり売れている」、と聞いていますが、なんというか、ふつうのことだと思います。ふつう、欲しくなりますよね?この内容で、この値段。

まさか!?とは思いますが、「一般書籍と比較して、高い」と感じる初心者の人がいらっしゃるかも。安心してください、「3ヶ月で100切れなかったら全額返金保証」がついてますので。

その代わり、ちゃんと取り組まないとダメですよ☆

レディース クラブの選び方

初心者の女性は、専門店へ見に行きましょう。

すると、女性向けクラブのコーナーが有るはずです。女性の体格に合った、長さ・重量のクラブがすぐ見つかります。

実店舗に行けば、試し打ちができますし、練習なら通販の安い中古クラブを選んでも良いでしょう。

ブリヂストンのボールB330X

ゴルフボールはどのメーカーを使っていますか?私のおすすめはブリヂストン製のボール。最新のモデルは「B330X」。芯を感じる打球感。アゲインスト、ラフからのリカバリーでも強いスピンで飛距離アップに貢献してくれる頼もしいボールです。

ゴルフボールはそれぞれ特徴・特性があるので、詳しい情報は公式ページで確認しましょう。

TOUR B330X ボール一覧 BRIDGESTONE GOLF

頭で思い描いた通りの戦略を実現できる。お近くのスポーツショップで購入できると思います。

あとがき 【祝】日本人

松山英樹プロ、25歳(2017年)。あっというまに男子世界ランキング2位ですよ。全米オープンでも2位。

過去にはレジェンド青木功が達成したとは言え、日本人のゴルフが通用するのはうれしい。もちろん、2010年の宮里藍プロ世界ランキング1位も忘れちゃいけません。 ※藍さん、ありがとう。お疲れ様でした

アジア人は、パワー不足がコンプレックスになりがちですが、全米女子オープンでは、韓国・中国が上位を独占。まぁ、韓国は超絶エリート教育であり、勝ち抜いたさらにひとにぎりの選手たちですから、完成度がすごいんですが・・・

松山くんの全英オープンは楽しみで仕方ないです。あなたもそうでしょう?これで、もっともっとゴルフが盛り上がったら、楽しいですねぇ。

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@binkan_me

◎編集後記☆いつも応援ありがとう。管理人の本田です。ところで!あなたのおうち、1ヶ月の支出は、どれくらいになりますか?

食費で言うと、一人暮らしで5万(外食・お酒含む)、5人家族なら10万未満という感じが一般的でしょうか。なんで、そんなことを聞くのかって?

私、お買い物でポイントを貯めてるんですが、ふつうは1%が多いの。つまり、10万円使ってポイント1000円分・・・。

食費とかは、毎月必要な出費だから、1%でも、「儲けもん」なんだけど、じつはある条件を満たすと、4%になっちゃうんです。つまり4,000円ですよね?

条件というのは、なんのことはないただ楽天カードでお買い物するだけ。・・・いやいや、でも楽天(ネット通販)だけで全部済ませられないし、と思うでしょ?

これがなんとなんと、コンビニでも、旅行でも、水族館でも、紳士服でも、百貨店でも、ガソリンスタンドでも、カラオケ・マクドナルド・くら寿司・ミスド、お引っ越しでも、なんでも貯まっちゃうのです。いわゆる加盟店というやつ。

加盟店は、4倍ではないので、1から2%が多いけど。だから、毎月の支出っていくらですか?って聞いてみた。

楽天以外でも、ポイントが付くカードはあるから、好きなところを使っていいのだけど、「強いものについていく」のが、一番オトクかな、と。その意味で、楽天は強いですよ。実店舗みたいに潰れないからネ。

節約を考えるあなたは、「リボ払い」無しで。支払総額が増えてしまいます。