ハリウッドのねんれいを感じさせない美しいセレブ・芸能人、お腹によけいなお肉のついてないモデルたちが愛用する「スーパーフード」。その理由は何でしょうか？ まず「自然の食べもの（植物）」であること。つぎに「栄養たっぷりでバランスが良く、ローカロリー」。食べ方はきほんてきにそのまま食べ ‥‥
スーパーフードってなに？ 種類と食べ方
高品質のダイヤモンドを割引セール価格で買う方法
永遠の輝きといわれるダイヤモンド。もしあなたがふだん知らないうちに、「割高なおねだん」で購入しているとしたら、おどろくでしょうか？それとも、「あたりまえでしょ」と思いますか？ 質屋でダイヤモンドを見てもらったけいけんのあるあなたなら、「なんでこんなに下がるの…（泣）」と不思議に感 ‥‥
【毒】犬に与えてはいけない食べ物は、ドッグフード？
チョコレート、玉ねぎ、キシリトール。 犬に与えてはいけない危険な食べ物はたくさんあります。人間用の食べ物を与えないことが一番簡単にできる安全策なのですが、実は「ドッグフードを与えておけば安心」、とも言い切れないことをあなたは知っていますか？ 私は2つの理由で、ドッグフードを切り替 ‥‥
タバコの喫煙を辞めさせたい私が一発で成功した方法
入院までしたのに、全く反省していない。私は彼のこころの弱さが心配になりました。そしてタバコの恐怖を感じました。吸って良いことはひとつもないと本人はわかっている。それでもタバコをやめられないのは、薬物より常習性があるから。 人間がやめられない「依存度（我慢できない）」を順位にすると ‥‥
【診断】慢性頭痛持ちの原因は●●？ならないための解消方法まとめ
小学生から頭痛に悩んでいた私は、ようやく解消法を見つけることができました。私の頭痛はしつこくて、一度なってしまうと薬を飲まないかぎりは最低48時間ほど人生を無駄にします。起きていては辛く仕事ができず、寝てもラクにならない。寝起きも頭は痛いまま。 だから、頭痛にならない方法がとても ‥‥
どうせ飲むならトクホ？おすすめ成分比較（ダイエット・健康目的）
「ぐへへ・・・やめられないぜ！！」 脳が快感をおぼえてしまったのだ・・・あなたはそんな経験がありますか？ 喫煙経験者はわかると思いますが、「最初から吸わないこと。味を覚えないこと」が一番かんたんな禁煙方法であります。逆に言うなら、「いちどハマってしまうと、抜け出すことは困難」。 ‥‥
軽量薄型モバイルノートPC 自宅と仕事兼用 Windows
マックブックエアーのような薄型・軽量で持ち運びしやすく仕事にも使いやすいノートPCが安く買えるとしたら、あなたは欲しいと思いませんか？ 本日はさっそく、かばんにスッと収まりテーブルや膝の上でサッと開ける軽くてバッテリーも長持ちするWindowsの最新ノートPCを使用歴19年の私が ‥‥
農作業 外仕事で使える長持ち冷却グッズで熱中症対策~ひんやりクール~
炎天下の農作業や田植え、庭いじり、子どもと遊ぶ時に便利なのが冷却グッズ。 現在のあなたは、熱中症、日焼け・紫外線対策のために「帽子、手ぬぐい、保冷剤」などグッズをいくつも組み合わせて使っているかもしれません。しかし、時代は進化しました。10分後にマイナス10度も冷やしてしまうグッ ‥‥
女性の頻尿と失禁・尿漏れトレーニング方法
長い時間の乗り物が不安…。我慢できない尿意。笑ったり咳をした瞬間に、クシャミでもれる。そのような症状はありませんか？ほうっておくとひどくなるので、注意すべきです。 でも、良いお知らせがあります。じつは、とても簡単な方法でお金をかけず頻尿・失禁を解消できます。まずは、1ヶ月いっしょ ‥‥
外出先のトイレ不安 長時間の車中・バス尿意対策
ほんとうは楽しい車での旅行や団体のバスツアー。でも、トイレに行けないと思ったら最後、あたまの中は尿意のことばかり。 あなたがこのような悩みを抱えているなら。もう安心。 これからお話することを守ると、おしっこの不安が解消されます。私はいままで2時間の映画はさいごまでもたず、自然と足 ‥‥
iPhoneスマホケース ブランドコラボ販売店
ここでしか手に入らないブランド限定コラボのグッズをチェックしよう！限定だから目立ちますよ。 ギズモビーズ シールケース Gizmobies（ギズモビーズ）は、アメリカ・ラスベガス発のスタイリッシュなiPhoneカバー。柔らかいウレタン素材でできたシールを表と裏に貼ることで、スマー ‥‥
【夏の庭遊び】子供の自宅レジャー キャンプごっこ【屋上ベランダ】
夏、楽しんでいますか！？それとも、子供が学校に行かない夏休みにうんざりしていますか？（笑） 子供たちにとって夏の思い出は、かくべつ。あなたも子供の頃に経験した夏の思い出は忘れられないものが多いでしょう。 子育て中のあなたは、昼間の暑さで公園や散歩に出かけられず、部屋の中で親子とも ‥‥
邦楽アーティストおすすめ
朝学習のメリット 勉強で学校の成績アップ 共働き
朝に学習すると脳を目覚めさせて頭の働きを高めるので、1時間目の授業から頭がフル回転して授業内容の把握、理解度がグッと上がります。さらに自然と規則正しい生活を心がけることに繋がるので、夜の寝付きが良くなりますし、心身の健やかな成長にはおすすめですね。 では、朝の短時間で取り組むべき ‥‥
初音ミクグッズ販売店 公式通販まとめ
超かわいい初音ミクさんのグッズを集めよう！普通のフィギュアでは物足りないコアファンのあなたにおすすめの貴重なグッズだけ取り扱っています。発見次第、追加します。 ロディコラボ CuteRody バンダイの超合金で完全変形ギミック！ミクさんがお馬のロディに大変身。 ロディってなんだ？ ‥‥
30歳過ぎて痩せにくい中年太りダイエット方法！女性限定の●●するだけ
「でもお前、太ったよな。」 まさか浮気を問い詰めているときに、こんな反論が来るとは。まあこの男とは別れるとして、とりあえずくやしい。確かに私は太った。太ったというか、この5年はまったく痩せない。最近は、服屋のサイズ展開では足りず、通販の洋服でごまかしている。 頭のなかは浮気の事よ ‥‥
髪の毛がべたつく、臭いを無くす対策
夜に髪を洗ったのに、次の朝にはべたついている。夕方に髪が濡れたようになってしまう。これは、脂分がたくさん出ていることが原因と考えられます。私もしばらく解決できずに、困りました。 ベタベタ髪は見た目が恥ずかしく、臭いに自分で気づくこともありました。指で頭皮を触ったあとに、においを嗅 ‥‥
英語力アップ苦手の再勉強法 全く出来ない・中学レベルから翻訳家
大人になって英語を学び直そうとした時に、「あれ？何から始めたらいいんだろう…」と思うことがありませんか？書店で英語の本を取ってみても、自分に合ったレベルが分からない。基礎からやり直すなら、中学生の教科書を買えばいい？それとも、英会話教室でしょうか。 そのまま何となく勉強を始めた私 ‥‥
おしえて！今年の報告&来年の目標。1年以内に達成する魔法の方法
あなたの今年は、どんな一年でしたか？ 最高の一年だった人、最悪だった人、いると思います。 元々、三日坊主で、しょうもない人生を送り続けていた私から言わせていただくと、「まわりに宣言する」のは、かなり強烈な、目標達成術になります。 もし、「毎年、ダメダメだなあ」という人がいたら、ぜ ‥‥
職場休憩リフレッシュ コーヒーコミュニケーションで美味しい朝昼
「極上のコーヒー」は1杯用意するだけで、リラックスした状態で笑顔と会話が生まれるから本音も聞けて、人間関係が円滑になり、休憩は作業効率も向上させるので職場の上司と部下、家庭でも夫婦や子供の話を聞くときには常備したいコミュニケーションツールですよね。そんな有能なコーヒーが缶コーヒー ‥‥
赤ちゃん安心のダニ駆除方法 原因から対策
お部屋のダニは簡単に対策可能です。ですが、赤ちゃんやペットのいるお家では、薬を使いたくないでしょう。本日は、安全性の高い駆除方法をお話します。 ダニの厄介な所は、ダニの死骸でもアレルギーの原因になる事。だから、ダニの駆除はお部屋の中から除去する必要があります。そしてダニは増殖しま ‥‥
痩せない中年太りの解消法 体重増加が止まらない30代後半男女に効果的
この1年、ずっと不思議に思っていたんです。 おうちで家事をしているときや、犬の散歩で外を歩いている時に・・・「なんか、パンツがずり落ちるなあ」って。 なんでだろうと思いながらも、「パンツのゴムがゆるいだけ」と決めつけていました。 しかし、お風呂上がりに冷静になって体をながめてみる ‥‥
座り、立ち姿勢を良くする方法 椅子グッズ・整体
人間は座っている時も立っている時も、ついつい楽な姿勢を取ってしまいます。楽な姿勢は楽に思えて実は人間本来のバランスからずれて狂った状態なので、頭痛や腰痛、肩痛を招きます。 これは、体の筋肉の一箇所に集中して負荷がかかるため肩や首、腰を痛めてしまうのですが、正しい姿勢をキープして本 ‥‥
夏の赤ちゃんお出かけ 散歩、公園、旅行
午前中に30度を超えるような真夏の日は家で涼しく過ごすのも良いけれど、赤ちゃんには、多くの景色、人、音や色など沢山体験して豊かな大人に育って欲しいし、家の中ばかりではママも子供もストレスが溜まってしまうので適度にお出かけするのは、とても良いですね。 夏用の対策をしっかり準備して、 ‥‥
太もも・下腹を引き締める 筋肉と体皮下脂肪
なぜか、太ももだけ大きい人がいます。人間は余計な所に脂肪がついて、欲しい所にはサッパリ…。高校生の頃ショートパンツ＋美脚に憧れた私はそのまま20代後半になりました。つまり、自然で太ももだけ細くする事が無理なので、対策が必要だったのです。 お金をかけないもの、短期間、疲れない方法な ‥‥
キツい体臭を無くす方法 汗くさい消臭グッズと体質改善
汗を拭き取っても臭いが消えない事がありませんか？でも、実は汗自体は無臭なことが多いです。しかも汗をかく人とかかない人で1日の発汗量は同じだといいます。 あなたが臭いトラブルに巻き込まれているのなら、「何が臭っているのか」知るだけで、対策が出来るので、服や靴を脱いだ時でも臭いを気に ‥‥
海は日焼け止めが効果ない？絶対防止したい美白女子おすすめの方法
たっぷりと日焼け止めを使っていたのに、んん～、うっすら焼けているような？半袖を着て遊んでいたことがわかるほど日焼けしていたり。靴下焼けはさらにくっきりで恥ずかしい。そんな私があっさりと美白できた紫外線対策方法をお話します。 10代20代の頃、海・プールの水着焼けは、モロに紫外線を ‥‥
すぐに彼女ができる！彼女を作る方法公開中
わたしもびっくりしていますが、なんと「モテ期」の正体がわかりました。 モテ期とは、「なぜか女が寄ってくる」「告白が続く」状態になること。最初は嬉しいものですが、もう、体が持ちません・・・。なので、あなたにもおすそわけします。 「モテ期」は、自分で作り出すことが出来ます。これであな ‥‥
夏ガウチョ ひざ下ワイドパンツコーデ ミドル丈レディース服
ガウチョブーム再来。夏場には開放感のあるワイドパンツで涼しく過ごしましょう。従来の本場ガウチョはワイドで丈が長いタイプですが、夏でもスッキリシンプルに着られるガウチョなら足を太く見せたくないあなたにおすすめ。脚やおしりのラインが目立たないから体型カバーになります。30代、40代の ‥‥
短時間FX 簡単な確率予測による短期トレード手法
忙しいサラリーマンや主婦が短時間でトレードするFXの手法をお伝えします。すでに手法を持っている人は、無理に取り入れる必要はありません。 FXで長い時間をとられるとしたら、チャートを眺めてエントリータイミングを見極める部分です。それならば、時間帯とルールを絞る。これが今回のお話です ‥‥
貯金は意味が無い 収入学歴 生活水準レベル向上高低
貧乏な時ほど、やりがちな貯金。私自身も低収入で、食事や交遊費を切り詰めて必死に毎月貯金をしていましたが、貯金をやめたら収入が3倍になりました。学歴が低く、収入の少ない私が出来たことなので、高学歴の人ならもっと上手にやれそうですね。 貯金に意味がある人は、「車や家を買う」、「学費」 ‥‥
背中ニキビのスキンケア方法 赤いできもの対策
背中にニキビや赤いぶつぶつが繰り返しできませんか？ 私の場合、おとなになってから顔のニキビは少なくなりました。ですが、背中の肌荒れはひどくなりました。背中を見せるのが恥ずかしいくらいに。からだの他の部分と何がちがうのだろう？と調べていたところ、どうやらスキンケア不足でした。 顔、 ‥‥
手書きタブレットが買い時！仕事用個人向け機種OS比較
「ちょっと！アンタまた同じようなもの買って！！」私「ひぃぃ、すいません。」 妻が激怒するのも仕方ない。仕事でガッツリ使えるタブレットを探し続けた結果、デスクの上にはタブレットの山ができていた。 現役で使っているタブレットの中で一番古い機種は2013年製。この時代は、タブレットの性 ‥‥
夏ブラキャミで楽にハミ肉解消 胸垂れ、背中、下腹補正下着
夏は暑いし汗をかくから楽なキャミブラを着用していたけれど、背中やお腹を補正してくれないからハミ肉が目立って完全におばちゃん体型…恥ずかしい。でも、補正下着の効果をプラスした「補正下着＋ブラ＋キャミソール」を使うと、腰回りや背中の贅肉が解消して胸のカップサイズがアップ！しかも、1日 ‥‥
男性・友人へ本革小物プレゼント 財布、バッグのおすすめ
お付き合いしている男性や、お世話になった人、そして自分の子供や夫によろこばれるのが革小物。 じつは男性もファッションを楽しみたいと思っています。60歳、70歳でもじゅうぶんに楽しめるのがファッションの良い所。ですが、男性にはセンスが無かったり、ほかの趣味にお金を使ってしまうことが ‥‥
【求人】お嫁さん募集中。もう残された時間は少ないので…
もう、タイムリミット寸前です…。それなりに楽しい人生でしたが、時間がない。たったひとつだけ、心残りはお嫁さんをもらうこと。友人たちの結婚ラッシュはとっくに過ぎ去り、まさか自分だけ結婚できないとは。 お嫁さんをもらって、新しい自分の家庭を作って、子供を育てて。 旅行に出かけたり、毎 ‥‥
夏の手脚冷え性解消 仕事中に使える方法 対策グッズ
夏の暑い時期でもなぜか手足の先までジンジンに冷えてしまう。そんなことありませんか？靴下を重ね履きしても改善しないあなたでも、簡単に冷えを解消することが出来ます。キーポイントは冷え性の原因を知ること。この話を聞くだけで、あなたの悩みはさようならです。 あなたの体に起きている原因が分 ‥‥
長年の頭痛持ちを改善 寝起き 吐き気予防
朝おきた瞬間に、頭が痛い。ガンガン重さを感じたり、これから痛くなる予兆を感じることがありませんか。その日常はやがて、眠ることが恐怖に変わり、鎮痛剤の量も増える。 実は私も同じ状況でしたが、この寝起き頭痛を解消する方法を見つけました。これからお話しますので、あなたも一ヶ月以内には頭 ‥‥
旅行先のホテルで快眠リラックスグッズ 枕が変わると不眠対策
自宅でも眠れないことがある私は、旅行先のホテルや夜行バス、友人の家で一睡もできませんでした。神経質な私が車中や宿泊先でも一瞬で眠るために使う方法を紹介します。 布団に入ってから眠れない時間が長くなると辛いですよね。私は自宅でも3時間、その状態で過ごすことも以前はよくありました。病 ‥‥
子供に日焼け止めは必要ないの？乳幼児・小学生の新常識
親世代の私達のころは「日光浴」という言葉がありましたが、今ではシミ・シワや皮膚がんの危険性が指摘されています。紫外線で傷ついたDNAは元に戻らないこともあるそうです。それでも、子供を外に出すのはおすすめします！ 理由は外で元気よく運動したほうが体は強くなりますし、日光が規則正しい ‥‥
赤ちゃん用夏寝具 汗かき対策シーツ 暑がり子供ベビー布団
寝苦しい真夏の熱帯夜には仕方なくエアコンを使っていましたが、健康と節約の面で快適グッズを使い始めたら朝までぐっすりと不快な気分で夜中に起きることがなくなり、次の日に影響しなくなったので、授乳中の忙しい日常を送るあなた、夜泣きに参っているあなた、子育て中におすすめします。子供用と大 ‥‥
通勤通学の日焼け止め予防対策 自転車徒歩に使える方法
「去年の日焼けが、冬をこえて春まで残っている」。 そんな経験は私だけでしょうか？ 毎年の日焼けが蓄積して、お肌がどんどん汚くなる。20代の頃に紫外線予防をサボったことをすごくすごく後悔しました。あとから美白はお金かかるんです・・・。 でも、人生って今この瞬間がいちばん若い！これか ‥‥
毛髪、地肌が弱い敏感頭皮のヘアケア方法
髪が弱くて根本の立ち上がりが悪いとスタイリングに苦労しますよね。でも、シャンプーやヘアケア方法を変えるだけで簡単に1週間でも髪にハリツヤコシが出せます。パーマがすぐ落ちる場合やカラーリングを長持ちさせるシャンプー、ドライヤー、地肌ケアなどヘアケアは昔よりも良い方法が沢山あるのでお ‥‥
軽自動車通勤通学 家族子供セカンドカー購入 単身赴任の選び方
自動車が必要なときに素早く、格安料金で購入するおすすめの方法があります。人気の軽自動車でも新車で安く乗れる方法なので、夫の単身赴任先で一定期間だけ車が必要な場合や、家の車をもう1台買い足す時、通勤とファミリーカーを分けるためのセカンドカーにも良い方法です。 (画像：honda.c ‥‥
【新常識】なぜ飲むだけで体重を落とし、スッキリ痩せることが出来たのか？
「寝不足ですか？しっかりしてください！」 ご心配、ありがとうございます。まるで私が昨日見た夢の話に聞こえるかもしれませんが、私はまったく寝ぼけていません。間違いなく、「飲むだけで痩せてしまう」のです。 寝ぼけていないどころか、1ヶ月後にあなたがお風呂あがりに鏡の前で10分もナイス ‥‥
会社終わりが遅い平日仕事帰り、自宅部屋リフレッシュ一人暮らし
長期で安いインターネット回線契約
インターネット回線に割引制度があることを知っていますか？数年間、ずっと割引価格で使えるインターネットです。 今回は長期の割引なので、何度も乗り換えを希望するあなたには向かない、かもしれません。逆に、大学の寮や一人暮らしで4年間使うあなた、単身赴任で3年はアパートに住む予定のあなた ‥‥
低速スロージューサーで非加熱生酵素ドリンク 高級ブランド
健康や美容意識の高いあなたなら、食材を加熱すると栄養素が壊れて溶け出してしまう可能性をご存知ですよね。一部のサプリや酵素ドリンク等は製造過程で加熱をするので、重要な栄養素が消失しています。 では、「食材そのまま」で食べると良いのでしょうか？いいえ、実はそのまま食べるより、栄養を吸 ‥‥
顔がかゆい 白い粉、皮がむける肌改善スキンケア
お肌ボロボロ。皮がむけて、白っぽくなることはありませんか？私の場合は、さらに赤みを感じて、かゆくなることもありました。特に冬がひどいので、「乾燥なのかな？」と思いました。 混合肌の私は、スキンケアでいつも迷ってしまうのですが、ひとつの化粧水だけで潤いを取り戻し、顔の乾燥を感じるこ ‥‥
カミソリ負けしないムダ毛の処理方法 ワキすね全身ツルスベ
「あ～もう。ひりひりする～」 無駄毛を処理するとき、カミソリを使うと、いつもひりひりする私。肌が弱いせいだと思います、単純に。処理するときは石鹸やクリームですべりを良くしていますが、肌が赤くなったり、痛みが出る。 男性のヒゲほどまいにち剃るわけではないですが、かなりストレス！オン ‥‥
