人間が太る理由は、たった1つ。そう主張する専門家がいることを知っていますか？そのたった1つが、糖質。わかりやすく言うと炭水化物、です。 油やカロリーでは太らない。太る理由は、炭水化物のみ・・・。 いずれにしても、炭水化物は太る原因になりやすいことは現在の常識であります。体型維持を ‥‥
糖質カット食品！置き換えで楽々ダイエット５
【ぷるぷる】コラーゲンを食べると増える？肌に潤い効果のある正しい方法
コラーゲンを食べると、お肌がプルプルになる。これって本当？ 実は・・・本当です。ただし、食べ方によって、実感できる人とできない人に分かれるんです。もしあなたが・・・ お肌をプルプルさせたい たるみが無くなると嬉しい おでこのしわ、ほうれい線、消えて！ なーんて思っている場合、正し ‥‥
濃いシミそばかす、消えないクマ隠しのコンシーラーが人気
恐れていたコトですが、30代になってから、大きなシミが目立つようになってしまいました。 このシミをメイクで隠すのは絶対に無理、とは言えないけれど、シミの数が2つ、3つと増えてきて、大きいので、どうにかしたい！ 婚活中の大事な時期だったので、カバー力のあるコンシーラーを探し続け、3 ‥‥
「ひどいニキビを早く治す方法」で、すぐ治らない・繰り返し出来る時の対策…理由は何？
こんにちは、高校時代、ニキビ肌に悩まされた、私です。「すぐニキビを治す方法」を知ってから、ニキビの恐怖から解放され、大人になってからは、ニキビ発生回数が、さらに減っていきました。 なので、現在絶賛お悩みのあなたでも心配ないよ、一生ニキビが続いたりしないよ！と、ココロの中で思ってい ‥‥
地肌が見える…女性の抜け毛、薄毛は頭皮改善しよう
「あれっ？頭皮が透けて見える・・・」 年齢的には、まだハゲないと思っていたので、ショックでした。髪の長さで、うまく隠せたけれど、これからどうしよう。そういえば、最近抜け毛も多かったような？ まだまだハゲたくないので、女性の薄毛を調べて、対策しました。女性の薄毛は、男性に比べて、多 ‥‥
男女ハゲ隠し特集 頭皮が目立たなくなるボリュームアップ方法・グッズ＋最安値情報
髪の毛が薄くなって、ちょっと恥ずかしい・・・そんなときに、さっと隠せる裏ワザがあります。 最近は、薄毛の研究が進んで、育毛剤はかなり期待できる時代なのですけど、生えるまで時間がかかるのも事実。だから裏ワザでササッと隠して、ボリュームアップして、かっこよく街に出かけましょー☆ ◎ハ ‥‥
顔の毛穴黒ずみ詰まりをごっそり取る方法！頬、いちご鼻…肌が汚い時の掃除テクニック
毛穴に汚れが詰まって、きちゃない！ 毛穴が汚いだけなのに、階段でコケたとき、女子扱いされず、誰も助けてくれない・・・ そんな人生を変えるため、毛穴掃除はじめました。 毛穴がきれいになると、100%モテる！とは言いませんが、自分の気分がイイですし、これから告白したい時とか、好きな人 ‥‥
汗に強い下地ベースメイク術♪テカリ・化粧崩れしない対策方法
実はカンタン30秒で、化粧崩れを防止することが可能です。びっくりしました？ しかもしかも、化粧品を新しく買うことなく、お金をかけずに。100人中100人が成功すると思う。理由は、メイク崩れの原因がみんな一緒だからです。 なので、あなたの原因がみんなと違う場合は、一人目の失敗例にな ‥‥
【暑い夏日用】夜寝れない対策！ひんやり最強寝具＋グッズ 冷感素材で安眠zzz
技術は、日々進化しています。 残念ながら、窓を開けて寝られないほど温暖化した世の中ですが、快適に眠れる技術がぞくぞく登場。 あなたも今年からは、夏バテの心配なし。ゴロゴロしていたお父さんの家族サービスも増えて、奥さん楽ちん、です。 接触冷感敷きパッド＋タオルケット おすすめすぎる ‥‥
洗顔料だけで美人になる？肌マニア通信
洗顔だけで、美人になれたら、「いいなあ」と思います？ 洗顔だけでも、肌のくすみを取って明るくなり、黒ずみ毛穴がきれいに解消して、ニキビの出来にくい肌を目指せるんです。いままで、間違った洗顔を続けてきた人なら、1回目の洗顔から実感できると思います。 洗顔の限界はある、のでシミが1ヶ ‥‥
「プチ整形しました。」ブス顔→愛され女子♪かわいくなる方法
おもいきって、プチ整形しちゃいました。 その結果、「整形する前よりモテる」のは、あたりまえですが、自信がついて良かったです。 昔は、写真に写りたくなかったり、思いっきり笑顔になれなかったので。 「オレは、見た目よりナカミだけどな！」という、あなたのような男前イケメンばかりなら、世 ‥‥
同じカロリーでも違う？太る痩せる食品・栄養素
あなたは、食事のカロリーの摂取量を気にしていますか？ 「お腹がぽっこり出てきた～」とか、「二の腕が、たくましいですね」と褒められた時に、カロリーは気になるもの。私も、カロリー制限をして、すらっとキレイな体になろうと思ったのですが・・・ カロリー量を守れば、何を食べても大丈夫、なの ‥‥
彼女と別れた本当の原因。あの臭いがつらくて…
この話は、女友達同士では、知ることが出来ないもの、です。 それはつまり、男性の本音であり、女性を不愉快にさせてしまう恐れがあります。女性側から「こっちだって、我慢してんだよ！」という声も出てくるでしょう。 しかし、「本音を知ること」は、多くの女性を幸せに導くことにもなるので、勇気 ‥‥
本当に効果あった！育乳バストアップ方法 AからCカップになった成功体験談
『バストアップリベンジ』 あなたは、胸の大きさで悩んだことはありますか？ じつは、大人でも効果のあるバストアップ法が開発されたのです。やり方は簡単なのに、本気で胸を大きく出来る方法です。 3人連続、巨乳女に浮気されたので、頑張って探しました^^ バストアップサプリとかは使わず、無 ‥‥
市販の髪が生えるシャンプー 発毛・育毛効果を検証
おでこが広くなってきた。分け目がヤバイ、てっぺんが薄い。そんなとき、一番に始めるのは発毛シャンプー、という人が多いです。 これは私も、よくわかりますし、実際にシャンプーから対策をはじめました。理由は、「どうせ毎日シャンプーする」のだから、ついでに髪が生えてきたらうれしいかな、と。 ‥‥
【新発明】男性版！中年太りを解消する楽々ダイエット法を発見【新型】
ついに私も、あこがれの引き締まった男らしいボディを手に入れることに成功しました。しかも、ジムに行ったり、特別なトレーニングをすることなく。 すべては、新発明のおかげです。 勘違いしないでほしいのは、「この体型、恥ずかしいなあ」とは思っていたんですよ、ずっと！20歳の頃、細マッチョ ‥‥
【もちもち】お肌のハリを取り戻す！たるみ・しわの老け顔脱出方法【プルプル】
なんであの子はモチモチ肌なんだろう？同い年なのに、私のお肌はひどい状態。 30代を越えてから特に、差が付いたような気がします。ハッキリ言って、私の肌は汚い！恐れていたおでこのしわ、首のシワもとうとう出てきた！今までのスキンケアでは限界だと思い、調べてみると、すごく効果的な方法がわ ‥‥
日焼けしたあと美白する方法 早く戻しランキング 最新美容情報
がっつり日焼けしちゃったのですが、あとから対策可能でしょうか？肩や背中、首のあたりは真っ黒・・・そんなお悩みをいただきました。 友達がうらやましがるようなお肌を取り戻すために、すぐ解決しましょう。 中学生、高校生であれば若いので、キレイな肌に戻る可能性が高い。30代以降は、自然に ‥‥
乳酸菌って、何が良いの？種類・サプリ・飲料・発酵食品一覧
体のこと、お肌のことを考え、「何か、はじめてみたい！」と思ったあなた。乳酸菌を候補にあげたのは、さすがです。賢いっ。 でも、乳酸菌って、なにかいいことあるんでしょうか？ 私の調査結果によると、健康・美容・ダイエットに役立ちます。乳酸菌を飲むだけなのに、びっくり。 でも、仕組みはち ‥‥
化粧品はどれも一緒？高い美容液が効果なしの理由
「化粧品は、何を使っても変わらない。高いやつを買ったけど効果ない」・・・そう感じる人は、選び方を間違えているかもしれません。 美容液の値段は、2つの理由で決まります。 ※ぼったくりブランドは除く 1つは、配合成分が、豪華なほど、商品の値段は高くなります。そして、もう一つの理由は、 ‥‥
おデブ姫様の「わがままダイエット」大成功！
「うわ～ん、こうなったらやけ食いよ！」 ── いつもの食事と変わらないように見えますが？ 「うるさい！（モグモグ）」 あら、お嬢さまこんにちは、執事のセバスチャンです。お見苦しいところを見せてしまいました。じつは今日、王子たちが集まるパーティーに、うちの姫が参加したののですが・・ ‥‥
30、40代~顔のくすみのない肌改善 美白スキンケア改善で明るい透明感を出す方法
お肌の曲がり角って、何歳なのか決まっていないけれど、お肌の代謝は20歳から、どんどん劣っていくらしい。私も30代から、しみ・くすみ・小じわなどなど、複数のトラブルを実感しています（苦笑） もっと綺麗な肌になりたいという思いはあったのだけど、正直お金をかけられる状況じゃなかったし、 ‥‥
メンズスキンケアの方法、これ1つ。男の美容シリーズ
男のスキンケアで重要な事は、たった1つ。 毛穴、黒ずみ、ニキビ、シミ、乾燥粉吹き肌、脂テカテカ肌・・・全ての肌トラブルは、たった1つの対策だけで済む。あなたは、まだ信じられないかもしもしれません。 実際にやってみた人なら、「確かに、そうなんだよな」と、言ってくれるでしょうし、「そ ‥‥
顔が老化？つらい30代後半~40歳女の見た目若返り方法
鏡を見るのが、嫌になる。40歳にさしかかり、急激に老化を感じる自分の顔。 それでも毎日、生きていかなきゃと思いながら、バスに乗っていると、「うわぁ、めちゃくちゃ劣化してる！」という高校生の声が聞こえました。 最初は、何のこと？と思ったのだけど、ネットで調べると、どうやら最近の子た ‥‥
疲れる40代の原因は？「取れない・溜まりやすい・朝がダルい対策」
「目・肩・腰に！」「疲労回復！」みたいた薬を常用する父を見て、子供ながらに「情けないなあ」と、正直バカにしていました。 薬を毎日飲むことの悪影響は、わかりませんが、自分で努力せず、「頼り切っているのがダサいなあ・・・」と。 ところが40歳を前にした私も、なんと薬のお世話になること ‥‥
朝が弱い、起きられない原因解消。寝不足じゃない人の原因スッキリ対策方法
朝、スッキリ起きられず、苦労している日本人は多いです。小学生、中高生から社会人まで。しかし実はこれ、かんたんに解消できる場合が多いので、早速お伝えします。 もしあなたが、「朝弱い」お悩みのご本人、もしくはご家族なら、今日からすぐに試して欲しいです。 というのも、「朝ちゃんと起きら ‥‥
冬の化粧下地！乾燥肌を保湿してメイク崩れを防ごう
冬の乾燥肌に、ぴったり合う化粧下地を見つけました。 会社とか電車の中で、暖房はガンガンきますけど、メイクはバッチリ大丈夫。秘密は化粧下地の成分でした。 選び方のコツは・・・ 余計な成分が入っていないこと！ファンデーションに必要ない成分が入っていると、メイクの度に肌の乾燥を呼び起こ ‥‥
体がだるい女性の体調不良 40代から始まる倦怠感の原因は？
母がだらしない人になってしまいました。 今までできていたことが、できない。正確には、やる気が出ないようです。 具体的には、家事がわかりやすかった。今まで当たり前にできていたことが、やりたくなくなる。 夕方6時に始めていた食事の準備が、6時10分になり、20分になり、7時になり。そ ‥‥
足が蒸れる！汗かき、臭いを無くす対策 どうしたらいい？
「なんか、くっせー！！」 学生時代、私が友達のおうちへ遊びに行った時、その事件は起こりました。 「そ、そう？気のせいじゃない？？」と言ってみたものの、自分でわかっていたのです。臭いの犯人は私だ・・・と。 その後、鼻をクンクンさせながら友人は犯人探しを続け、「なんだ～、◯◯ちゃんじ ‥‥
夏バテ解消、なったら回復！予防・対策方法最新版
竹内涼太＠配送中 AM9:35 「まいどー！お届け物でーす」。 「・・・ご苦労さま」 「奥さん、もしかして夏バテですか？」 「そうなの・・・。あなたはいつも元気ね。お仕事、夏場は特に大変じゃない？」 「実は、夏バテしない方法が、あるんですよ」「えっ、そうなの？」 「結構スゴいです ‥‥
【比較】顔の濃いシミ、色素沈着を本当に消す一番簡単な方法は？
30代から目立つようになってきた、私のシミ。今回、がっつりシミを消そうと思い、一番良い方法を調べていました。 お金をムダにかけたくないですし、早くキレイになりたかったので、徹底的に調査。すると、シミ対策において、私が大間違いしていた点があったので、同じ悩みを持つあなたと共有します ‥‥
便秘じゃないのに太る人！すぐ痩せたい快便向けのダイエット方法
PM9:21 みかん研究員＠第3実験室 便秘じゃない人向けの最新ダイエットが発見されました。これからお話します。お腹や脚のサイズダウンを目指すあなたは、1ヶ月試してみてください。 最近、「デブる原因は便秘だっ！」という話、テレビや雑誌でよく見かける気がしませんか？ 便秘にお悩みの ‥‥
がんにならないために食事で生活習慣病を予防 日本人の死因ランキング
長寿国の日本でなぜか最近、苦しみながら最期をむかえる人が増えています。私の家族は心臓病やがん、寝たきりで介護などつらい思いをしました。介護というのは仕事と両立するのは難しい。お金もかかる。 医療が発達して、がんですぐに命を落とすことは少なくなりました。しかし、人口あたりのがん死亡 ‥‥
いつまでも治らないニキビ退治！大量に増えた原因はアレ？やめたら…
真っ赤なニキビが顔中に大量発生した！ニキビの痛みはありますが、痛み以上にみんなの視線が気になる…。「大丈夫だよ！」って優しいあなたは言ってくれるかもしれませんが、私は影で噂されていることを知っています。 今までニキビがそれほど出来るタイプではないと自分で思っていました。だから余計 ‥‥
肌質がわからない！化粧品が合わず荒れるとき対策…
背中のシミを消すには？使って良かった方法
気がついたら背中にシミができていた…。そんな経験はありませんか？ 私の場合、中高生のころの日焼けが悪かったように思います。今からつるつるの白肌を取り戻せないかと考えていましたが、調べてみるとシミ対策は地道にこつこつやるしかないようでした。 なにか画期的（かっきてき）な対策はないも ‥‥
タバコの喫煙を辞めさせたい私が一発で成功した方法
入院までしたのに、全く反省していない。私は彼のこころの弱さが心配になりました。そしてタバコの恐怖を感じました。吸って良いことはひとつもないと本人はわかっている。それでもタバコをやめられないのは、薬物より常習性があるから。 人間がやめられない「依存度（我慢できない）」を順位にすると ‥‥
【診断】慢性頭痛持ちの原因は●●？ならないための解消方法まとめ
小学生から頭痛に悩んでいた私は、ようやく解消法を見つけることができました。私の頭痛はしつこくて、一度なってしまうと薬を飲まないかぎりは最低48時間ほど人生を無駄にします。起きていては辛く仕事ができず、寝てもラクにならない。寝起きも頭は痛いまま。 だから、頭痛にならない方法がとても ‥‥
農作業 外仕事で使える長持ち冷却グッズで熱中症対策~ひんやりクール~
炎天下の農作業や田植え、庭いじり、子どもと遊ぶ時に便利なのが冷却グッズ。 現在のあなたは、熱中症、日焼け・紫外線対策のために「帽子、手ぬぐい、保冷剤」などグッズをいくつも組み合わせて使っているかもしれません。しかし、時代は進化しました。10分後にマイナス10度も冷やしてしまうグッ ‥‥
女性の頻尿と失禁・尿漏れトレーニング方法
長い時間の乗り物が不安…。我慢できない尿意。笑ったり咳をした瞬間に、クシャミでもれる。そのような症状はありませんか？ほうっておくとひどくなるので、注意すべきです。 でも、良いお知らせがあります。じつは、とても簡単な方法でお金をかけず頻尿・失禁を解消できます。まずは、1ヶ月いっしょ ‥‥
30歳過ぎて痩せにくい中年太りダイエット方法！女性限定の●●するだけ
「でもお前、太ったよな。」 まさか浮気を問い詰めているときに、こんな反論が来るとは。まあこの男とは別れるとして、とりあえずくやしい。確かに私は太った。太ったというか、この5年はまったく痩せない。最近は、服屋のサイズ展開では足りず、通販の洋服でごまかしている。 頭のなかは浮気の事よ ‥‥
髪の毛がべたつく、臭いを無くす対策
夜に髪を洗ったのに、次の朝にはべたついている。夕方に髪が濡れたようになってしまう。これは、脂分がたくさん出ていることが原因と考えられます。私もしばらく解決できずに、困りました。 ベタベタ髪は見た目が恥ずかしく、臭いに自分で気づくこともありました。指で頭皮を触ったあとに、においを嗅 ‥‥
赤ちゃん安心のダニ駆除方法 原因から対策
お部屋のダニは簡単に対策可能です。ですが、赤ちゃんやペットのいるお家では、薬を使いたくないでしょう。本日は、安全性の高い駆除方法をお話します。 ダニの厄介な所は、ダニの死骸でもアレルギーの原因になる事。だから、ダニの駆除はお部屋の中から除去する必要があります。そしてダニは増殖しま ‥‥
痩せない中年太りの解消法 体重増加が止まらない30代後半男女に効果的
この1年、ずっと不思議に思っていたんです。 おうちで家事をしているときや、犬の散歩で外を歩いている時に・・・「なんか、パンツがずり落ちるなあ」って。 なんでだろうと思いながらも、「パンツのゴムがゆるいだけ」と決めつけていました。 しかし、お風呂上がりに冷静になって体をながめてみる ‥‥
座り、立ち姿勢を良くする方法 椅子グッズ・整体
人間は座っている時も立っている時も、ついつい楽な姿勢を取ってしまいます。楽な姿勢は楽に思えて実は人間本来のバランスからずれて狂った状態なので、頭痛や腰痛、肩痛を招きます。 これは、体の筋肉の一箇所に集中して負荷がかかるため肩や首、腰を痛めてしまうのですが、正しい姿勢をキープして本 ‥‥
太もも・下腹を引き締める 筋肉と体皮下脂肪
なぜか、太ももだけ大きい人がいます。人間は余計な所に脂肪がついて、欲しい所にはサッパリ…。高校生の頃ショートパンツ＋美脚に憧れた私はそのまま20代後半になりました。つまり、自然で太ももだけ細くする事が無理なので、対策が必要だったのです。 お金をかけないもの、短期間、疲れない方法な ‥‥
キツい体臭を無くす方法 汗くさい消臭グッズと体質改善
汗を拭き取っても臭いが消えない事がありませんか？でも、実は汗自体は無臭なことが多いです。しかも汗をかく人とかかない人で1日の発汗量は同じだといいます。 あなたが臭いトラブルに巻き込まれているのなら、「何が臭っているのか」知るだけで、対策が出来るので、服や靴を脱いだ時でも臭いを気に ‥‥
海は日焼け止めが効果ない？絶対防止したい美白女子おすすめの方法
たっぷりと日焼け止めを使っていたのに、んん～、うっすら焼けているような？半袖を着て遊んでいたことがわかるほど日焼けしていたり。靴下焼けはさらにくっきりで恥ずかしい。そんな私があっさりと美白できた紫外線対策方法をお話します。 10代20代の頃、海・プールの水着焼けは、モロに紫外線を ‥‥
背中ニキビのスキンケア方法 赤いできもの対策
背中にニキビや赤いぶつぶつが繰り返しできませんか？ 私の場合、おとなになってから顔のニキビは少なくなりました。ですが、背中の肌荒れはひどくなりました。背中を見せるのが恥ずかしいくらいに。からだの他の部分と何がちがうのだろう？と調べていたところ、どうやらスキンケア不足でした。 顔、 ‥‥
夏ブラキャミで楽にハミ肉解消 胸垂れ、背中、下腹補正下着
夏は暑いし汗をかくから楽なキャミブラを着用していたけれど、背中やお腹を補正してくれないからハミ肉が目立って完全におばちゃん体型…恥ずかしい。でも、補正下着の効果をプラスした「補正下着＋ブラ＋キャミソール」を使うと、腰回りや背中の贅肉が解消して胸のカップサイズがアップ！しかも、1日 ‥‥
