「でもお前、太ったよな。」 まさか浮気を問い詰めているときに、こんな反論が来るとは。まあこの男とは別れるとして、とりあえずくやしい。確かに私は太った。太ったというか、この5年はまったく痩せない。最近は、服屋のサイズ展開では足りず、通販の洋服でごまかしている。 頭のなかは浮気の事よ ‥‥

「久しぶり～」 東京に住む彼女と会うのは半年ぶりでしたが、驚くほど顔のラインがすっきりしていました。以前の丸顔を想像していた私はおもわず「えっ！整形した？」と口に出した。「うん、実は…。。なんちゃってね！してないよ！」 いや、絶対こいつは何かしたぞ。 そう思い、聞いてみると、どう ‥‥

食べるのが、がまんできない！それはあなたのせいではありません。なぜなら”我慢する”のは誰でも苦しいことだからです。 でも食べ過ぎると、太ってしまう。そんなつらい状態だった私は、我慢をしないことにしました。この方法に変えてから、「もう1杯だけ…」というごはんのおかわりがなくなりまし ‥‥

お腹だけ大きくぽっこりしていませんか？まるで妊娠中と勘違いされるほどぽっこりしていた私はこのお茶で解決しました。 キャンデト茶 これは便秘になやむ人が愛飲している評判のお茶です。人気の理由は、紅茶・烏龍茶・ジャスミン茶・玄米茶・ハニーブッシュという5種類の味とお値段。よくある定期 ‥‥

この先ずーっと、大好きなアイスクリームやごはんをガマンし続けるなんて、なんのために生きているのか。今までのダイエット方法は大きな欠点がありました。好きなモノを食べない根性が必要だったのです。 しかし！「痩せる体質になれるダイエット方法」を知ってから、好きなモノをたくさん食べられる ‥‥

健康的な食事は美しく悩みのない体を作る。あなたはダイエットする度に肌荒れや便秘、頭痛や月経不順、そしてリバウンド地獄にハマっていませんか？ 今どき、痩せる方法は山ほどありますし、実際に痩せるのは簡単。1食250kcalなら痩せて当たりまえ。「9割以上の人が結果を出しています！」な ‥‥

プロテインに目をつけたあなたはえらい。目的はダイエットでしょうか？「はやり」のがまんする痩せ方より、プロテインのダイエットはあなたと同じく私もおすすめします。いっしょに広めましょう！ ムリな食事せいげんでリバウンドして、前よりも痩せにくい体になったり、クラクラっと調子が悪くなるの ‥‥

息の切れるような激しい運動やランニングをしなくても、すっきり体型を目指せる方法があります。さっそく試してみますか？ さすがに寝転んだまま何もせずに痩せられるとは言いません（痩身エステなどお金をかけるなら別ですが）。しかし、私のおすすめする方法はかなりやりやすいです。太りすぎて膝に ‥‥

あなたはダイエットが長続きしない3大理由を知っていますか？ひとつは、思ったような成果が出ないから。次に厳しい制限で我慢をしているから。3つ目は、飽きるから。 成功者が続出したあるダイエット。でも、およそ7％の人が失敗しました。そのダイエットは我慢の必要がなく、体重やウエスト減の成 ‥‥

歩くだけで、内ももがこすれて痛い。うちに帰ってぬいでみると、お肌が真っ赤！このまま、股ずれをつづけたら黒ずみが心配というあなた。にんげんの皮膚はしげきで黒くなりますから、その心配はよくわかります。 なので、これから股ずれの対策をおつたえします。きれいなあしになって、みじかいスカー ‥‥

からだ、動かしてますか？本日は、ジムで痩せられなかった場合の原因と対策をお話します。 ジムといえば、スポーツジムや最近流行りのパーソナルジム。残念ながらダイエットに失敗している人がいるようです。失敗の原因は3つあります。 継続できない 食事 体質 です。継続できない理由は、辛いか ‥‥

学校の先生から「肥満気味です。」と衝撃の通知が来ました。見た目で言えば、そこまで心配することは無いと思ったのですが、病気のリスクは気になりますし将来的ないじめの心配も頭をよぎり、子供のダイエットを決意。 遺伝で太りやすい体に生まれてしまう可能性はたしかにありますし、実際にいらっし ‥‥