【暑い夏日用】夜寝れない対策!ひんやり最強寝具+グッズ 冷感素材で安眠zzz

技術は、日々進化しています。 残念ながら、窓を開けて寝られないほど温暖化した世の中ですが、快適に眠れる技術がぞくぞく登場。 あなたも今年からは、夏バテの心配なし。ゴロゴロしていたお父さんの家族サービスも増えて、奥さん楽ちん、です。 接触冷感敷きパッド+タオルケット おすすめすぎる ‥‥

疲れる40代の原因は?「取れない・溜まりやすい・朝がダルい対策」

「目・肩・腰に!」「疲労回復!」みたいた薬を常用する父を見て、子供ながらに「情けないなあ」と、正直バカにしていました。 薬を毎日飲むことの悪影響は、わかりませんが、自分で努力せず、「頼り切っているのがダサいなあ・・・」と。 ところが40歳を前にした私も、なんと薬のお世話になること ‥‥

朝が弱い、起きられない原因解消。寝不足じゃない人の原因スッキリ対策方法

朝、スッキリ起きられず、苦労している日本人は多いです。小学生、中高生から社会人まで。しかし実はこれ、かんたんに解消できる場合が多いので、早速お伝えします。 もしあなたが、「朝弱い」お悩みのご本人、もしくはご家族なら、今日からすぐに試して欲しいです。 というのも、「朝ちゃんと起きら ‥‥

体がだるい女性の体調不良 40代から始まる倦怠感の原因は?

母がだらしない人になってしまいました。 今までできていたことが、できない。正確には、やる気が出ないようです。 具体的には、家事がわかりやすかった。今まで当たり前にできていたことが、やりたくなくなる。 夕方6時に始めていた食事の準備が、6時10分になり、20分になり、7時になり。そ ‥‥

足が蒸れる!汗かき、臭いを無くす対策 どうしたらいい?

「なんか、くっせー!!」 学生時代、私が友達のおうちへ遊びに行った時、その事件は起こりました。 「そ、そう?気のせいじゃない??」と言ってみたものの、自分でわかっていたのです。臭いの犯人は私だ・・・と。 その後、鼻をクンクンさせながら友人は犯人探しを続け、「なんだ~、◯◯ちゃんじ ‥‥

夏バテ解消、なったら回復!予防・対策方法最新版

竹内涼太@配送中 AM9:35 「まいどー!お届け物でーす」。 「・・・ご苦労さま」 「奥さん、もしかして夏バテですか?」 「そうなの・・・。あなたはいつも元気ね。お仕事、夏場は特に大変じゃない?」 「実は、夏バテしない方法が、あるんですよ」「えっ、そうなの?」 「結構スゴいです ‥‥

がんにならないために食事で生活習慣病を予防 日本人の死因ランキング

長寿国の日本でなぜか最近、苦しみながら最期をむかえる人が増えています。私の家族は心臓病やがん、寝たきりで介護などつらい思いをしました。介護というのは仕事と両立するのは難しい。お金もかかる。 医療が発達して、がんですぐに命を落とすことは少なくなりました。しかし、人口あたりのがん死亡 ‥‥

タバコの喫煙を辞めさせたい私が一発で成功した方法

入院までしたのに、全く反省していない。私は彼のこころの弱さが心配になりました。そしてタバコの恐怖を感じました。吸って良いことはひとつもないと本人はわかっている。それでもタバコをやめられないのは、薬物より常習性があるから。 人間がやめられない「依存度(我慢できない)」を順位にすると ‥‥

【診断】慢性頭痛持ちの原因は●●?ならないための解消方法まとめ

小学生から頭痛に悩んでいた私は、ようやく解消法を見つけることができました。私の頭痛はしつこくて、一度なってしまうと薬を飲まないかぎりは最低48時間ほど人生を無駄にします。起きていては辛く仕事ができず、寝てもラクにならない。寝起きも頭は痛いまま。 だから、頭痛にならない方法がとても ‥‥

農作業 外仕事で使える長持ち冷却グッズで熱中症対策~ひんやりクール~

炎天下の農作業や田植え、庭いじり、子どもと遊ぶ時に便利なのが冷却グッズ。 現在のあなたは、熱中症、日焼け・紫外線対策のために「帽子、手ぬぐい、保冷剤」などグッズをいくつも組み合わせて使っているかもしれません。しかし、時代は進化しました。10分後にマイナス10度も冷やしてしまうグッ ‥‥

女性の頻尿と失禁・尿漏れトレーニング方法

長い時間の乗り物が不安…。我慢できない尿意。笑ったり咳をした瞬間に、クシャミでもれる。そのような症状はありませんか?ほうっておくとひどくなるので、注意すべきです。 でも、良いお知らせがあります。じつは、とても簡単な方法でお金をかけず頻尿・失禁を解消できます。まずは、1ヶ月いっしょ ‥‥

赤ちゃん安心のダニ駆除方法 原因から対策

お部屋のダニは簡単に対策可能です。ですが、赤ちゃんやペットのいるお家では、薬を使いたくないでしょう。本日は、安全性の高い駆除方法をお話します。 ダニの厄介な所は、ダニの死骸でもアレルギーの原因になる事。だから、ダニの駆除はお部屋の中から除去する必要があります。そしてダニは増殖しま ‥‥

キツい体臭を無くす方法 汗くさい消臭グッズと体質改善

汗を拭き取っても臭いが消えない事がありませんか?でも、実は汗自体は無臭なことが多いです。しかも汗をかく人とかかない人で1日の発汗量は同じだといいます。 あなたが臭いトラブルに巻き込まれているのなら、「何が臭っているのか」知るだけで、対策が出来るので、服や靴を脱いだ時でも臭いを気に ‥‥

夏の手脚冷え性解消 仕事中に使える方法 対策グッズ

夏の暑い時期でもなぜか手足の先までジンジンに冷えてしまう。そんなことありませんか?靴下を重ね履きしても改善しないあなたでも、簡単に冷えを解消することが出来ます。キーポイントは冷え性の原因を知ること。この話を聞くだけで、あなたの悩みはさようならです。 あなたの体に起きている原因が分 ‥‥

長年の頭痛持ちを改善 寝起き 吐き気予防

朝おきた瞬間に、頭が痛い。ガンガン重さを感じたり、これから痛くなる予兆を感じることがありませんか。その日常はやがて、眠ることが恐怖に変わり、鎮痛剤の量も増える。 実は私も同じ状況でしたが、この寝起き頭痛を解消する方法を見つけました。これからお話しますので、あなたも一ヶ月以内には頭 ‥‥

旅行先のホテルで快眠リラックスグッズ 枕が変わると不眠対策

自宅でも眠れないことがある私は、旅行先のホテルや夜行バス、友人の家で一睡もできませんでした。神経質な私が車中や宿泊先でも一瞬で眠るために使う方法を紹介します。 布団に入ってから眠れない時間が長くなると辛いですよね。私は自宅でも3時間、その状態で過ごすことも以前はよくありました。病 ‥‥

顔汗かき 量多い原因とかかない方法 メイクヨレ・仕事

座っているだけで汗がダラダラ。シミの出来た服は見た目に恥ずかしいですし、夏は特に臭いが気になります。満員電車や隣の同僚、人と話す時にも「あんまり近づかないで~」とは言えず、心のなかで願うだけ。 でも、意外な方法を使ったら翌日から汗に変化が現れました。汗の量が減り、ビショビショにな ‥‥

糖尿病予備群の食事改善 糖質制限方法にサプリ

健康診断で血糖値が高く出て、食事に気を使わなければいけない予備軍になりました。家族で食事する時でも、好きなモノを食べられないし、周りも気を使って合わせたりします。 でも、糖尿病まで悪化した場合の恐怖を考えると、対策せずにいられない。けれど食事制限は辛い状態でした。 あるとき、糖尿 ‥‥

お腹がゆるい・弱い対策 下痢体質の改善

私は幼稚園の時からお腹がゆるく、小学・中学校くらいは登校時間のギリギリまで毎朝つらい思いをした覚えがあります。授業中に冷や汗をかくことも多数でしたが、あなたはどうでしょうか? もしかするとあなたは問題ないけれど、お子さまのお腹が弱くて可哀想になり、解決策を探している優しい親御さん ‥‥

夫にもう一度、名前を呼ばれた日

新しいお家に、二人の子供。優しい夫と4人暮らし。この生活が狂い始めたのは3年前でした。 最初は、全く気が付きませんでした。物忘れが増えたことを、夫は黙っていました。まず、仕事の要件を忘れてしまうことがあったそうです。 バリバリ働き盛りの40代でしたから、疲れのせいだと思っていた。 ‥‥

ボケ防止アロマの香り 若返りテレビたけし家庭の医学

ビートたけしさんの「家庭の医学」や複数のテレビ医療バラエティで取り上げられ注目が集まっている認知症特集。番組の良い所は現役の医師や研究者、大学教授が「証明済み」の話や「医者自身が普段心がけている習慣」を教えてくれるのです。 ☆認知症テスト 数字を漢数字に、漢数字を数字に書き換える ‥‥

中年男の加齢臭い対策 頭皮、仕事中の汗、腋足体質

仕事中にシャツが肌に張り付くほどの汗は、不快感で仕事の効率を下げますし、周りに臭っているかもしれないので気になりますし、汗ビッショリは見た目も悪いですよね。 仕事によってはお客様へ影響がありますし、独身なら異性の目も気になる所。そして、臭いトラブルのたちが悪い所は、「自分で自覚し ‥‥

わきが体臭を消す サラサラ解決ランキング

シャツ脇が汗ジミになり、黄色くなる。脱いだ服や靴が臭い、ロッカーや密室空間で迷惑をかける。毎日遠慮しながら生きていた女性が、体質を改善して笑顔を取り戻しました。外側の対策は有効ですが内側からの対策も必要ですね。 多くの人に有効だった口コミで評判の対処法をお話します。あなたやご家族 ‥‥

足の慢性むくみ解消 セルフケア

自宅でマッサージをする時にアロマオイルの効果を利用すると、リラックスだけではなく脚のむくみや肌、筋肉に効能が期待できます。むくみは塩分や水分のとりすぎやストレス、寝不足、運動不足、新陳代謝の低下などが原因なので、心あたりがある方はアロママッサージがおすすめ。でも、香りが良いだけで ‥‥

目の疲れをとる食べ物 視力かすみ充血に

目の疲れとは、パソコンや細かい文字を見続けたときに、目の筋肉が疲労すること。ピント機能が上手に働かなくなり、見えづらくなります。あなたは仕事中に目や頭が痛くなったりしませんか? 目の疲れを回復させるために良いと言われる食べ物があるので紹介します。 目のかすみ・ぼやけで不安な毎日を ‥‥

疲れを取る目元マッサージ 機械・繰り返し使えるグッズ

目元、おつかれですか?がちがちでしょうか。おしごとで書類とにらめっこしたり、テレビ・スマホにねっちゅうしたらつかれちゃいます。。 じつは、そんなときにすごくおすすめのいやしがあるのです。ひつようなじかんはたった5分。じぶんで動くことなく、まるでエステのおねえさんにてのひらをあてて ‥‥

病気、癌の確率 危険因子リスクの遺伝統計データ

近年は遺伝子検査で病気のリスク、確率を予め知ることが出来る様になりましたね。あなたはリスクを知った後、どうするでしょうか?ハリウッド女優のアンジェリーナ・ジョリーさんは、将来の病気になる確率を聞き、乳房と卵巣を摘出しました。これで、乳がんや卵巣の癌になる事は無くなったわけです。 ‥‥

最新ボケ防止対策 高齢者の脳を効果的に活性化する方法

祖父母の介護をしていた時は、家族みんながへとへとでした。ひとりでトイレにいくことができず、寝返りもうてない。妄言や暴力。削られる睡眠時間。 それでも仕事に行かなければ、食べていけない。亡くなった時は、悲しみと同時に正直ホッとした気持ちもありました。今後は父母が老いていくわけなので ‥‥

がん治療 抗癌剤の副作用で苦しみ寿命が短くなる

医師271人に「自身が癌になったら抗癌剤治療をするか?」との問に270人が「拒否をする」と答えました。 日本人の死因の3割を占めるといわれる「がん」。がんの三大治療は、「手術」「化学療法(抗がん剤)」「放射線療法」ですが、抗癌剤にはデメリットが多く存在します。 まず単純に、副作用 ‥‥

アトピーが治った方法 効果あるなし 検証

あなたがアトピーで苦しんでいるなら、最初に疑うべきなのは「アトピーに良い」と言われる習慣の見直しです。担当医師によって原因の見解が違うほど、アトピーは謎の部分が多いです。 皮膚科のステロイド治療は、世間で言われるほど怖いものではありません。でも、ステロイド治療はあくまで「症状を抑 ‥‥

癌の終末期治療と民間の食事療法の効果

世界の中で癌にならない地域と民族が居ることをを知っていますか? がん対策プログラム詳細はこちら 生活習慣病の問題 その名の通り、生活習慣病とは私達の”豊かすぎる生活”が原因で招いてしまう病気のことです。その生活の中で一番重要なもの、それは体を作る”食事”ですよね。 豊かな食生活は ‥‥

遺伝子検査でなりやすい病気のリスクを調べて予防

遺伝子を検査すると何の病気にかかりやすく、何に強いのか把握することが出来ます。リスクを知ることで、あなたは食事の栄養素や運動などピンポイントで対策が出来るようになり、将来的な入院や手術を回避して、家族とできるだけ長い時間を元気に過ごし、家計の節約、保険の見直しまで期待できます。 ‥‥

冷え性なのに汗っかき症状 手足あったかに改善する方法

冷え性に悩む人は全国に3割以上いるようです。ですが、私は手足が汗でびしょびしょになるのに、冷えてつらい症状・・・なんだこりゃ? それを調べてみた結果、対策方法が見つかりました。私が実践したものをこれからおはなします。 冷え性は、汗をかくひと、かかない人にかかわらず、からだ全体が温 ‥‥

水素水 アトピー・アレルギーに効果がある理由

風邪をひきやすく、外のゴミに触れると発疹が出ていた私。そんな虚弱体質の私が体質改善に効果を認めた水素水。口コミでアトピー、リウマチ、糖尿病の数値まで変化させる水素水。理由を知れば納得して飲むことが出来ます。 なぜ、私を含めた世界中の人々がアレルギーや病状の緩和を実感したのでしょう ‥‥

自分の口が臭い?気づかなかったよ…原因と対処方法

「う゛ぇぇぇ~ん(泣)」 「おぉぉ…どうしたどうした?」。突然泣き出したのは、姉のかわいい赤ちゃん(甥っ子)を私が抱っこした時だった。今日は親戚の集まり。みんなで甥っ子をリレーながら、可愛がっていたのですが…。 「嫌われちゃったね~」と親戚にからかわれつつ、微妙にショック。しかし ‥‥

花粉症で眠い、体がだるい症状が楽になった!解消した方法とは?

私はこの話をするとき、「お金をいくらもらおうか」と考えました。1,000円くらい?それとも10,000円か。花粉症の辛さを知っているからこそ、鼻が痛くなるまで1日中鼻水を処理することや、あげくにティッシュを鼻の穴につめて、「え、どうしたん?笑」と、恋人にバカにされることもない(こ ‥‥

目がかゆい原因の解消方法 春先の対策

「花粉症じゃないのに、なぜか目がかゆい」、というお悩みを聞きました。この方は花粉症ではないと判断されたようですが、先に結論から言いますと、「花粉症を含めたアレルギー反応」である可能性は高いです。 この方が花粉症ではないと判断した理由は、くしゃみ・鼻水が出ていないからでした。ですが ‥‥

耳鳴りが止まらない原因は?悪化する症状を改善したい

もっと早く、気づけばよかった。 まさか耳鳴りで寝込む状態になると思いませんでした。うちの母の話です。 食事を作る気力がなくなり、残り物や皿を下げることさえ困難になって。最終的に、1日中ふとんの上で過ごすまでになってしまいました。 病院には通っていました。薬もしっかり、飲んでいまし ‥‥

頭皮の消臭 対策方法

洗っても洗っても解決しない頭皮の臭いをなくす方法を教えます。頭皮には個人差があるので、たとえ口コミでおすすめのシャンプーを使ったとしても、あなたに合っていなければ、臭いをなくすことは出来ません。 まずは、原因をみつけましょう。あなたは聞き飽きたかもしれませんが、やはり基礎は大事で ‥‥

薄型マッサージシート メーカーの選び方 椅子に置くタイプがスゴい

「薄型マッサージチェアって、薄いのに強力すぎっ!」って思いませんか。この体験をあなたと共有したい!そう思っていたのですが、すごく残念なマッサージシートのメーカーも世の中あるらしいですね?すぐ壊れたりとか・・・。なので、私が購入の参考にした情報をあなたへお届けします。 ※以前、同じ ‥‥

【お疲れ】毎日の◯◯習慣をやめたら、体調不良から脱出した!

まいにち元気のなかった私はたくさん食べたほうが、力が湧いてくると思いこんでいました。サプリで栄養補給したり、にんにくたっぷりの肉を食べたら、まいにち楽しく過ごせると勘違いしていました。 いくつかの食品をやめたら、体の調子が良くなりました。まるで古いクルマのエンジンを新品に載せ替え ‥‥

ツボ押しグッズ お風呂でバスキュート

これ面白い形でしょ?だけど、人間のツボの位置を考えた絶妙なポジションになってるんです。実際に使ってみると、「あ゛~」って感じ笑 まちかど情報室で放映!バスキュート MRZ001 ライトグリーンはこちら 私の場合、肩は凝らないんだけど、背中の張りと腰を痛めることがあります。腰は持病 ‥‥

耳鳴りを治したい時の漢方医薬品・サプリ比較

耳鳴りの原因はいくつかあるようで、長く辛い思いをする事があります。 ウチの場合、耳鼻科に通院して、4種類の薬(ビタミン等を含む)を3年間飲み続けましたが、残念ながら効果が感じられませんでした。 そこで、別の方法や薬を探してみると、良いものに出会えました。現在、耳鳴りの調子は良くな ‥‥

冬インナー男女 室内・オフィス・寝るときに寒い防止アイテム

今年もやって来ました、足元から冷えがじんじん伝わる寒い冬が。この時期はまいとし南国に移住したくなります。 でも聞いてください。とある「あったかインナー」を手に入れた日からわたしは冬が大好きになりました。私は雪国なのですが、「あれ、ここはハワイかな?」と思えるほどぽっかぽか。言い過 ‥‥

足の匂い対策 靴の中敷を抗菌消臭する竹炭インソール

感動!長時間、靴を履いたあとでも臭わない!秘密は脚が「臭くなる前」に対策すること。簡単な作業を一度するだけで、制汗剤も消臭剤も持ち歩く必要がなくなります。 対策を見るならこちら 菌ピタくんで雑菌の繁殖を防ぐ あなたは”炭”が脱臭や吸湿性に優れていると知っていますか?おそらく、ご存 ‥‥

夏はダルい?バテる理由が判明。今すぐできる予防対策

「毎年、夏がゆううつで生きるのが辛すぎる」という人はそれほど多くないかもしれませんが、だるくてだるくて早く涼しい秋にならないかな~と毎年思っているあなた、めまい・貧血でふらふらするあなたにかんたんな夏バテ解決法があるので、さっそく共有します。 原因は主に、栄養不足。なのに、食欲は ‥‥

おしっこの切れが悪い 残尿感の対策

トイレに行ったあと、パンツを汚してしまう。誰にも言えず悩んでいたりしませんか。恥ずかしがることはありません。しんじられない量をちびっていた私の対策をあなたにおつたえします。 男性と女性 原因の違い おしっこの切れが悪い理由、それは尿がうまく通らないことが多い、これは基本です。そし ‥‥

四十・五十肩を解消して腕が上がる方法

ある日、肩に痛みが出て腕が耳の後ろまで上がらなくなった。これが四十肩なのか、と思いつつ治療法を探していたら、驚きました。それは「病院で注射を打つことや整体に通うことなく、治った」という話が続出していたからです。 その方法はお金がかからず、しかも自宅でできることだったので、本日はあ ‥‥

看護師、介護の腰痛予防改善対策

腰痛はつらい…。腰痛が原因で仕事をやめることになった私が、腰の痛みをなくして復活した方法をおつたえします。かつての私は腰痛のせいで休日は寝てすごし、平日の朝は仕事に行くのがゆううつでした。 そんな私がまいにち元気に働き、休日にあそべる余裕ができた方法です。大きく分けると2つ。まず ‥‥

睡眠障害 夜眠れない時にぐっすり寝る対処方法

もう何度、寝返りを打ったことか。布団に入ってから3時間、まだ眠れない。 カーテン越しに窓の外が明るくなってくる。この辛さは普通の人には想像ができないと思います。様々な方法を試した結果、今では寝付きが良くなり30分以内に眠れることが多いのですが、なるべく時計は見ないように気をつけて ‥‥