日本人の海外サッカー選手まとめ 欧州リーグ移籍+無料動画

海外サッカーを見ないなんて、人生の半分を損してる・・・ なんてことは、サッカー大好きのあなたに言うまでもない事実。ですが、これから海外サッカーデビューするあなたには、日本人所属チームを中心に見て欲しい! そのために情報をまとめました。いっしょに応援しましょー☆ なーんて、偉そうな ‥‥

部活・スポーツの日焼け止め、熱中症対策する方法

イマドキは、こんな方法で運動中の日焼け止め・熱中症対策をしています。 学校や競技によって、自由に実行できない場合もあると思いますが、やれる範囲で参考にしてください。また、あなたが指導する先生側でしたら、積極的な採用をお願いします。 熱中症などの事故を防ぐ面だけでなく、成績向上にも ‥‥

【極】自宅ゴルフ練習方法 未経験の初心者が3ヶ月で上達する!

なぜ、ゴルフを始めてからたった3ヶ月の初心者女性が、ゴルフ歴5年の男友達をあっさり抜き去ったのか? 運動神経が良く、20代、高学歴、お金持ちのお嬢さまだったから?いいえ、むしろ逆です。 彼女は、「いつもうまくいかない人生」でした。学生時代、部活では補欠でしたし、就職も一発で決まら ‥‥

割れない鏡 ダンススポーツ練習用軽量姿見ミラー

割れない鏡は、ガラスミラーと比較して重さが1/4の軽量だから持ち運びが簡単。リビング、玄関、庭にも持ち出せます。ボールがぶつかっても万が一鏡を床に倒してしまっても絶対に割れないから安全。女性や一人暮らし、新居にもおすすめですし、有名なジム、ダンススクール、学校、体育館でも使用され ‥‥

マラソン初心者からサブ3~5達成トレーニング方法

マラソンしてますか?本日は、初心者が楽しく距離とタイムを縮めるところから、サブ5のあなたまで対応するトレーニングについて一緒に語り合いましょう。 最終的にはウルトラマラソンまで行けると思います。 ◎大会情報2016 2016年2月28日(日)第十回 東京マラソン 2016年5月1 ‥‥

スポーツの最新ケガ予防方法 トップ選手が実践する習慣・理論 

メッシ選手を知っていますか?あの有名なサッカー選手、リオネル・メッシ。彼は10代のころから強豪リーグでプレーをしていますが、最初は怪我が多かった印象です。 「体が小さいから、仕方ないかな」と私は思っていたのですが、のちに1シーズン通して良いプレーを続けられるようになりました。1試 ‥‥

筋力アップトレーニングメニュー 自宅で毎日筋肉

このお話しは、ぷよぷよの中年が引き締まった体を手に入れて、モテモテになるまでの物語である。 こんにちは、さっそくですが1ヶ月で筋力アップする方法をおつたえします。私の場合、見た目だけの筋肉よりも、しなやかで実用的な筋肉を好みます。その場合、格闘技やスポーツ選手が参考になります。 ‥‥

マラソン、ランニングインソールのおすすめ

いまお使いの靴に入れるだけで、疲労軽減やタイムの向上が狙える。そんなインソールだから、こだわるのが正解です。 怪我の予防にもなりますし、ダイエットのウォーキングなら姿勢が改善され、筋肉の運動量がアップ。その結果、痩せやすくなります。 ですがちょっと待って下さい。ランニングを愛する ‥‥

美顔器、EMSの種類

疲れた顔の特徴解消&ボディケア シリーズのまとめ ReFaのローラーはバリエーションが豊富ですが、基本的に目的は同じです。肌にハリを与えたりリンパを流したり筋肉を引き締めたりしますが、顔専用のシリーズなら、「小さい」、「軽い」、「きめ細かい動き」が出来ますし、body専用なら広い ‥‥